ACHILLES RUNNING Podcast
Episodes
Laufen in den Bergen mit Susi von den Berghasen: Prävention und Training beim Trailrunning und Wandern
12 May 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge heißt es runter von der Straße und rauf auf die Berge! Wir sprechen mit Sportwissenschaftlerin und Trainerin Susi vom Sport-Bl...
Lars Wichert: Sein Weg vom Ruderweltmeister zum Ironman-Gewinner & wie er Aufklärungsarbeit über Depressionen im Sport leistet
05 May 2022
Contributed by Lukas
[Trigger Warnung: Erwähnung Suizid]In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Multitalent Lars Wichert, dem Gewinner des Ironman Hamburg 2021. Lars komm...
Fitness-Studios, Laufuhren und Grüssen beim Laufen: Goldie & Oldie (2)
28 Apr 2022
Contributed by Lukas
Im zweiten Teil unseres Goldie & Oldie-Formats sprechen Tom und Imke unter anderem über die Bundesjugendspiele, Laufuhren, Imkes armes Studentenl...
Benjamin Näßler: Wie er Homophobie im Sport erlebt hat und seine Kritik an der Fußball-WM in Katar 2022
21 Apr 2022
Contributed by Lukas
Homophobie im Jahr 2022? Für viele queere Sportler:innen leider immer noch Realität, insbesondere im Fußball. Gerade mit der Fußball-WM 2022, die ...
Laufen & Style: Laufmode, Athleisure & die coolsten Laufschuhe
14 Apr 2022
Contributed by Lukas
Fashion-Fans und Laufschuhe-Freaks, Ohren spitzen! In dieser Folge sprechen Namri und Coach Lucas über ihr Lieblingsthema: Laufmode! Die beiden tausc...
Franziska Schöbel: Virale Instagram-Reels, der erste Marathon und wie sie Gymshark-Ambassador wurde
07 Apr 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge begrüßen wir Sportlerin und Influencerin Franziska Schöbel als unsere Gästin! Mit einer stolzen halben Million Follower:innen hat ...
Nahrungsergänzungsmittel im Laufsport: Sinnvoll oder riskant? (2/2)
31 Mar 2022
Contributed by Lukas
Im zweiten Teil unserer Folge rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel klären wir mit Apothekerin Lena Ungvari unter anderem, ob und wie Kreatin e...
Nahrungsergänzungsmittel im Laufsport: Sinnvoll oder riskant? (1/2)
24 Mar 2022
Contributed by Lukas
Nahrungsergänzungsmittel steigern die sportliche Leistung! Oder doch nicht...? Die Wirksamkeit von NEM wird aktuell heiß diskutiert - Zeit also, das...
Marathon-Olympionike Hendrik Pfeiffer: Höhentraining in Kenia, Guinness-Buch Rekordlauf und Verletzungspech im Training (Teil 2/2)
17 Mar 2022
Contributed by Lukas
Im zweiten Teil unserer Podcastfolge mit Hendrik Pfeiffer wird es wieder spannend! Unter anderem berichtet er uns von einem großen Rückschlag im Jah...
Marathon-Olympionike Hendrik Pfeiffer: Höhentraining in Kenia, Guinness-Buch Rekordlauf und Verletzungspech im Training (Teil 1/2)
10 Mar 2022
Contributed by Lukas
Es geht nach Kenia: Denn wir sprechen mit Marathonläufer und Olympia-Teilnehmer Hendrik Pfeiffer, der dort aktuell trainiert. Hendrik ist einer der s...
Mein erster Lauf: Goldie and Oldie (1)
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
Diese ACHILLES RUNNING Podcastfolge ist die erste Folge eines neuen Formats, welches ihr bald ab und zu mal hören werdet: Goldie and Oldie. Jungspund...
Laufstars auf TikTok: Vloggen über Laufen mit MitchRuns
24 Feb 2022
Contributed by Lukas
Ja, richtig gelesen, in dieser Folge sprechen wir über TikTok! Genauer gesagt, über den Alltag eines Lauf-TikTok-Creators. Inwiefern Marathon und Ti...
Nina Windhausen erklärt Canicross: Laufen mit Hund
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
Canicross. Bei allen, die Latein in der Schule hatten, leuchtet da vielleicht ein Lämpchen auf. Es muss etwas mit Hunden zu tun haben....In dieser AC...
Bergsport mit den Berghasen: Bloggen über Trailrunning, Skitouren & Klettern (Teil 2/2)
10 Feb 2022
Contributed by Lukas
Im zweiten Teil unserer Podcastfolge mit den Berghasen, aka den Sportlerinnen Susi und Vroni, wird es etwas ernster. Vroni, die sich als neu gewordene...
Bergsport mit den Berghasen: Bloggen über Trailrunning, Skitouren & Klettern
03 Feb 2022
Contributed by Lukas
Für alle Abenteuerlustigen, Bergsport-Begeisterten und Hobby-Blogger:innen unter euch heißt es jetzt ganz besonders: Ohren spitzen! Denn wir spreche...
Essen und Sport: Was ist die "richtige" Ernährungsform für Läufer:innen? Teil 2
27 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hier kommt der zweite Teil unserer Podcastfolge rund um das Thema Ernährung als Läufer:in. Während wir uns in der letzten Folge das Thema Unverträ...
Essen und Sport: Was ist die "richtige" Ernährungsform für Läufer:innen?
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
Vegetarisch, vegan, low-carb, Rohkost oder doch lieber Mittelmeer-Diät - heutzutage haben wir in punkto Ernährungsweise die Qual der Wahl. Doch nich...
Hilfe gegen Schmerzen beim Laufen: Sportphysiotherapeut und Personal Trainer David Kunzmann
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
Mithilfe von regelmäßigem Warm-Up und Cool-Down sowie Regenerationspausen können wir vielen Verletzungen beim Laufen vorbeugen. Aber was tun wir, w...
Das neue "Ich" der Profi-Läuferinnen Hahner Twins: Marathon, Trailrunning und Eisbaden – Teil 2
06 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hier kommt der zweite Teil mit den legendären Hahner-Twins! In dieser Podcastfolge sprechen wir mit den Zwillingen darüber, was sich in letzter Zeit...
Das neue "Ich" der Profi-Läuferinnen Hahner Twins: Marathon, Trailrunning und Eisbaden
30 Dec 2021
Contributed by Lukas
Die Hahner-Twins: In der breiten Öffentlichkeit bekannt geworden durch ihren in den Medien ungerechtfertigten, kritisierten Auftritt bei den olympisc...
Laufen zu Weihnachten: Wie gefährlich ist Zucker und kann ich den Heißhunger auf Süßes abtrainieren?
23 Dec 2021
Contributed by Lukas
Lecker schmecker Plätzchen, Lebkuchen und Schoko-Weihnachtsmänner! Vorneweg: Ja, an Weihnachten darf genascht werden und auch mal mehr Zucker konsum...
Incylence-Gründer Alex Siegmund – Vom Triathleten zum coolen Sportsocken-Start-Up Unternehmer (2/2)
16 Dec 2021
Contributed by Lukas
Anfang Dezember sprachen wir mit Unternehmer Alex Sigemund über sein Privatleben, Triathlon, die Karriere und sein Multitasking-Leben. Erinnert ihr e...
250 km-Transalpine Run als Hobbyläufer? Johannes Moll von Bergfreunde berichtet
09 Dec 2021
Contributed by Lukas
Der Transalpine Run. Die Alpen überqueren in einer Woche. Mit 264 km und insgesamt 15.000 Höhenmeter gehört der Transalpine Run zu den anspruchsvol...
Laufen im Winter – Teil 2
03 Dec 2021
Contributed by Lukas
Nehmt den Druck raus! Die Off-Season ist dafür da, um einfach entspannt zu leben. Hier geht es nicht um höher schneller weiter, sondern darum die kl...
Laufen im Winter
26 Nov 2021
Contributed by Lukas
Es ist kalt, es ist nass und die Motivation geht flöten. Laufen im Winter ist für manche von uns eine große Herausforderung. In dieser ACHILLES RUN...
Incylence-Gründer Alex Siegmund – Vom Triathleten zum coolen Sportsocken-Start-Up Unternehmer (1/2)
18 Nov 2021
Contributed by Lukas
Diese Woche bei uns zu Gast: Alex Siegmund aka Socken-Sieggi. Wer ihn nicht kennt, kennt bestimmt sein Unternehmen INCYLENCE. Jap, wir meinen die cool...
Kann ich laufen gehen und Sport machen trotz Krankheit?
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Der Hals kratzt, die Nase läuft, man leidet. Auch wenn wir uns warm einpacken und Vitamine zu uns nehmen, passiert es trotzdem immer wieder: Wir werd...
Paralympics-Sieger Mathias Mester – Vom Kicker-Freund zum Speerwurf-Weltmeister – Teil 2
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
Heute gibt es Teil 2 unserer Podcastfolge Mathias Mester. Er ist ehemaliger deutscher Leichtathlet der Wurfdisziplinen im Parasport. Seine Paradediszi...
Paralympics-Sieger Mathias Mester – Vom Kicker-Freund zum Speerwurf-Weltmeister
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
Heute zu Gast bei uns im Podcast: Mathias Mester. Er ist ehemaliger deutscher Leichtathlet der Wurfdisziplinen im Parasport. Seine Paradedisziplin: Sp...
Sportfotograf Norbert Wilhelmi: Fotografie-Laufbahn, die schönsten Bilder und Laufveranstaltungen in Corona-Zeiten
22 Oct 2021
Contributed by Lukas
Den perfekten Moment einfangen. Freude, Emotionen und Tränen. All das sieht man auf den Bildern von Norbert Wilhelmi. Er ist Sportfotograf mit Leiden...
Instagram-Influencerin Maren Schiller: Von Leichtathletik-Talent zur Social Media Queen
14 Oct 2021
Contributed by Lukas
Marathon laufen als ehemalige Sprinterin? Das mag seltsam klingen, ist aber genau das, was unsere Gästin Maren Schiller gemacht hat. Sie ist Leichtat...
Erkältungsfrei durch den Herbst: Tipps für Läufer:innen, um gesund zu bleiben (2/2)
07 Oct 2021
Contributed by Lukas
In der Folge von letzter Woche "Erkältungsfrei durch den Herbst" haben Namri und Lena von ACHILLES RUNNING über das Thema Erkältung, Immunsystem un...
Erkältungsfrei durch den Herbst: Tipps für Läufer:innen, um gesund zu bleiben (2/2)
01 Oct 2021
Contributed by Lukas
Der Herbst kommt, die Nase läuft und der Hals kratzt. Eine Erkältungswelle überkommt das Land. Durch langes Maskentragen und wenig Kontakte wurde u...
Anne "Anni" Stephan: 100 km Laufband-Weltrekordlerin
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
100 km-Laufband-Weltrekordhalterin Anne "Anni" Stephan beehrt uns dieses Mal im ACHILLES RUNNING Podcast. Sie spricht mit dem Kollegen Namri darüber ...
Ultra-Läufer:innen Rafael Fuchsgruber und Tanja Schönenborn: 1000km durch die Namib Wüste (2/2)
16 Sep 2021
Contributed by Lukas
...und nun Teil 2 der Rückkehr der beiden krassen Super-Ultra-Läufer:innen Tanja Schönenborn und Rafael Fuchsgruber! Unfassbare 1.000 Kilometer dur...
Ultra-Läufer:innen Rafael Fuchsgruber und Tanja Schönenborn: 1000km durch die Namib Wüste (1/2)
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
Sie sind zurück – die krassen Super-Ultra-Läufer:innen Tanja Schönenborn und Rafael Fuchsgruber! Unfassbare 1.000 Kilometer durch die Namib-...
Jochen Weigt – Von Krebsdiagnose und Schlafapnoe zum Marathon
03 Sep 2021
Contributed by Lukas
Wir sprechen mit Jochen Weigt aus der ACHILLES RUNNING-Community darüber wie er sein Leben umgekrempelt hat als bei ihm Krebs und Schlafapnoe diagnos...
Im Rhythmus des Laufens – Literarische Kurzgeschichten mit Florian Jäger
27 Aug 2021
Contributed by Lukas
Heute im Podcast: etwas Poesie zum und auch auch übers Laufen mit Florian Jäger. Er ist nicht nur ein superschneller Marathonläufer, sondern auch p...
Paula von Laufvernarrt über Stärkung für Läufer:innen, Social Media und Sixpacks
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
Paula von dem Multimedia-Blog „Laufvernarrt“ ist Physiotherapeutin und Ernährungsberaterin, Personal Trainerin sowie Life Coach und in Laufkreise...
Zukunft des Laufens – 3D-Drucker Sohlen und KI-Schuhe für den Marathon?
13 Aug 2021
Contributed by Lukas
Welche Trends haben in den vergangenen Jahren den Laufsport verändert? Welchen aktuellen Trends sind zukunftsweisend und was wird in den nächsten Ja...
Neue Routinen und Inspiration finden mit Curse aka Mike Kurth
06 Aug 2021
Contributed by Lukas
Schicksale, Veränderung der Lebensumstände, neuer Job oder eine weltweite Pandemie – es gibt vieles, was uns aus unseren Alltag herausreißt und v...
Laufen in Peking – Schwäbin Celine berichtet aus der chinesischen Laufszene
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
Wie ist eigentlich die Laufkultur in anderen Ländern? Unterscheidet die sich überhaupt zur deutschsprachigen? Wir hopsen heute mal über ein paar Ko...
Ultras mit Roboterbeinen und Super-Mario-Avatar? Blick in die Zukunft mit Digital-Experte Markos Kern
23 Jul 2021
Contributed by Lukas
Wir sprechen heute über die Digitalisierung und Zukunft des Sports. Werden wir irgendwann nur noch mit AR-Brillen umherlaufen? Uns permanent messen l...
Trailrunning-Grundlagen – mit Coach Florian Reiter
16 Jul 2021
Contributed by Lukas
Der Trend zum Trailrunning ist ungebrochen. Immer mehr Menschen zieht es weg vom Asphalt. Heute geben wir euch mal eine Einführung in Sachen Trailrun...
Ironman-Weltmeister Patrick Lange: Titel, Tränen und Trophäen - Der persönliche Karriere-Rückblick
09 Jul 2021
Contributed by Lukas
Patrick Lange hat, neben unzähligen anderen Wettkämpfen, auch zwei Mal die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii gewonnen und dabei sogar mehrere Rek...
Einlegesohlen im Sport – was können sie? Was können sie nicht? Und für wen sind sie gemacht?
02 Jul 2021
Contributed by Lukas
Einlegesohlen – ein großes Streitthema unter Sportler:innen. Sie einen lieben sie und können nicht ohne oder sie verteufeln. Mal Zeit uns die klei...
Die Weltreise geht weiter - Profi-Trailläuferin Ragna Debats 2/2
25 Jun 2021
Contributed by Lukas
Sie ist einer der weltbesten Trailathlet:innen: Ragna Debats. Die gebürtige Niederländerin lebt in Spanien, wenn sie nicht gerade die Welt bereist m...
Weltreise mit Kleinkind, Selbstisolation in Costa Rica und Suche nach Grenzen - Profi-Trailläuferin Ragna Debats
18 Jun 2021
Contributed by Lukas
Sie ist einer der weltbesten Trailathlet:innen: Ragna Debats. Die gebürtige Niederländerin lebt in Spanien, wenn sie nicht gerade die Welt bereist m...
Trailrunning-Star Kimi Schreiber über DNFs, Gedankenkarussells und epische Filmmusik
11 Jun 2021
Contributed by Lukas
Heute wieder mal ordentliche Power hier bei uns zu Gast, denn Kimi Schreiber hat sich eine Stunde Zeit für uns genommen. Sie ist der neue Stern am Tr...
Auf dem Weg zur Weltspitze – Profi-Triathletin Laura Philipp
04 Jun 2021
Contributed by Lukas
Laura Philipp ist einer der Top-Triathletinnen und kann schon auf eine ganze Reihe an Siegen und Treppchenplatzierungen zurückschauen. Das reicht der...
Supplements im Sports - Was wirklich sinnvoll ist mit Ernährungscoach Hannah Willemsen
28 May 2021
Contributed by Lukas
Zink, BCAAs und wie war das noch einmal mit den Vitamin D? Sollte ich wirklich Protein zusätzlich nehmen? Die Supplement-Welt boomt und als Sportler:...
Mit Fingern in den Ohren die Lauftechnik verbessern – mit Profi-Trainer Philipp Seipp
21 May 2021
Contributed by Lukas
Wer einen effizienten Laufstil hat, spart beim Laufen Kraft und kann somit länger und auch schneller laufen. Klingt logisch, aber wie kommen wir zu e...
Barbara Pflieger – zwischen Vollzeitjob und Trainieren mit Profis
14 May 2021
Contributed by Lukas
Pflieger... Pflieger? Da klingelt etwas? Ja, Barbara ist die Frau von einem der bekanntesten Marathonläufern Deutschlands: Philipp Pflieger. Sie ist ...
Als Letzte ins Ziel – Mareike aus der ACHILLES RUNNING Community
07 May 2021
Contributed by Lukas
Nach einem Wettkampf reden alle über die Gewinner:innen. Aber wie ist es eigentlich nach einem Lauf als Letzte ins Ziel zu kommen? Mareike gehört zu...
Sportförderung der Berliner Polizei - Svea Köhrbrück, Ivo Engelmann & Dirk Weninger
30 Apr 2021
Contributed by Lukas
Einen Job erlernen und gleichzeitig Sport auf Spitzenniveau ausführen und dafür sogar vom Arbeitgeber unterstützt werden. Ja, das gibt es. Neben de...
Hybridtraining – Kraft- und Lauftraining auf hohem Niveau mit Frank Acker
23 Apr 2021
Contributed by Lukas
Durch Krafttraining wird man langsam und durch Lauftraining schwinden die Muskeln – so ein häufiger Mythos in der Sportwelt. Dass es nicht so ist, ...
"Mal kein Ziel zu haben tut uns gut" Abenteurer und Vortragsredner Norman Bücher
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
Heute zu Gast haben wir Norman Bücher. Er ist Ultraläufer und Vortragsredner und er hat aktuell ein spannendes Projekt am Start. Er möchte auf alle...
Wenn der Blutzuckerspiegel verrückt spielt – Diabetes und Ausdauersport
09 Apr 2021
Contributed by Lukas
Mund auf, Apfel rein, bisschen warten, Energie ist da und schon geht es los. Der Fruchtzucker versorgt uns mit Energie. Für viele Läufer:innen von u...
100 Folgen ACHILLES RUNNING Podcast - Das große Wiedersehen
02 Apr 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge feiern wir uns ein wenig selber🥳 Denn sie ist unsere 100. Folge des ACHILLES RUNNING Podcasts. Um dieses angemessen zu zelebrieren ...
Lauf-Influencer Flooorrriii aka Florian Liebig über Körperbilder, Wettkampfzeiten und die Instagram-Welt
26 Mar 2021
Contributed by Lukas
Flooorrriii aka Florian Liebig teilt seinen sportlichen Alltag mit vielen Leuten bei Instagram. Er gehört mit seiner Zahl an Follower:innen zu den „...
Psychologie meets Trailrunning – Eva Sperger über Winning Ugly, Virtuelle Communitys und Motivationslöcher
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
Eva Sperger – Trailrunning-Superstar und psychologische Psychotherapeutin. Diese Powerfrau hat in den vergangenen Jahren ordentlich für Aufsehen in...
Sehnsucht nach Laufevents – Blick hinter die Kulissen beim Berlin Marathon mit Mark Milde
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
2020 war nicht viel Cheeringszones, Wettkampfvorbereitung und Racedays. Fast alle Veranstaltungen wurden im vergangenen Jahr aufgrund der Pandemie abg...
Projekt 19/19, Nicht-Laufen und Zukunftspläne – Anthony Horyna über seine spannenden Laufphasen 2/2
05 Mar 2021
Contributed by Lukas
Im zweiten Teil unseres Podcasts mit Anthony Horyna sprechen wir über sein Projekt 19/19, bei dem er einmal quer durch Deutschlandlaufen ist um auf D...
Vom Nicht-Laufen zu Ultra und Täglichlaufen – Der inspierende Weg von Anthony Horyna 1/2
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
Anthony Horyna entdeckte das Laufen für sich mit Mitte 30. Nach ein paar glücklichen Jahren mit der Hausrunde sollte es dann doch mehr werden. Es fo...
eat run SLEEP repeat – Schlafen und der Laufsport mit Dr. Daniel Erlacher
19 Feb 2021
Contributed by Lukas
Wir lieben es zu laufen und wir lieben es zu schlafen! Höchste zeit also uns mal den Schlaf genauer anzuschauen. Das machen wir dieses Mal mit Sportw...
Sportförderung der Bundeswehr – Die beste Chance für Nachwuchssportler*innen?
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
Habt ihr gewusst, dass die Bundeswehr einer der größten Förderer des Leistungssports in Deutschland ist?Wir sprechen mit Andreas Hahn – Referatsl...
Fette im Sport – Mythen und Fakten mit Ernährungscoach Hannah
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
Fett macht fett. Fett ist gesund. Fett macht krank. Fett ist ein Geschmacksträger. Fett fetzt? Ernährungscoach Hannah Willemsen über den Makronähr...
Erfolgscoach Roy Hinnen - Urgestein der schweizerischen Triathlonszene
29 Jan 2021
Contributed by Lukas
Roy Hinnen - er ist mehrfacher Schweizermeister, nahm mehrfach an der Triathlonweltmeisterschaft auf Hawaii teil und coacht mittlerweile erfolgreich a...
Bist du sportsüchtig? – Sportpsychologe Dr. Oliver Stoll klärt auf
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
Das Laufen steht im Lebensmittelpunkt. Essenszeiten, Schlafrituale, soziale Treffen und sogar Urlaube werden nach dem Sport ausgerichtet. Alles andere...
Arne Gabius – ehemaliger deutscher Marathonrekordler, Arzt und Brustgurthasser
15 Jan 2021
Contributed by Lukas
Arne Gabius ist flink – sowohl, wenn die Strecke kurz ist als auch lang. Seine Medaillensammlung hat er auf Strecken von 1500 Meter bis hin zum Mara...
Top 25 Biohacks für ein erfolgreiches Jahr (2/2)
08 Jan 2021
Contributed by Lukas
Welcome to 2021! Ihr habt einen bunten Blumenstrauß an guten Vorsätzen fürs neue Jahr, aber wisst nicht so recht, wie euch die Umsetzung gelingt? D...
Top 25 Biohacks für ein erfolgreiches Jahr (1/2)
30 Dec 2020
Contributed by Lukas
Ihr habt einen bunten Blumenstrauß an guten Vorsätzen fürs neue Jahr, aber wisst nicht so recht, wie euch die Umsetzung gelingt? Dann sind diese 25...
Triathlon-Champ Sebastian Kienle: Der Mann hinter den Titeln
24 Dec 2020
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge dreht sich alles um Triathlon. Wir sprechen allerdings nicht mit irgend einem x-beliebigen Triathleten, sondern mit einem der er...
ACHILLES RUNNING Podcast: Der Blick hinter die Kulissen
18 Dec 2020
Contributed by Lukas
Heute präsentieren wir euch eine besondere Folge des ACHILLES RUNNING Podcasts: Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen und erzählen euch, wie vi...
Weniger Muff und besser für die Umwelt - warum wir ohne Plastikkleidung laufen sollten mit Steffen Otten
04 Dec 2020
Contributed by Lukas
Das Lauf-Tshirt geht jedes Mal in die Waschmaschine. Die Tights vielleicht nach jedem zweiten Mal. Aber muss das sein? Das viele Waschen tut unserem G...
Vom Laufen anfangen bis Ultra – Autorin Iris Hadbawnik
27 Nov 2020
Contributed by Lukas
Laufen lieben lernen - dem hat sich die passioniere Läuferin und Buchautroin Iris Hadbawnik verschrieben.Sie selbst läuft nun schon seit mehr als 20...
Ultraläuferin, FAKT-Queen und Frohnatur – Judith Havers
20 Nov 2020
Contributed by Lukas
Einfach mal machen. Einfach mal 100 Kilometer laufen und schauen, was passiert. Judith Havers ist Ultraläuferin aus Leidenschaft. Im ACHILLES RUNNING...
Biohacking 101 für Läufer*innen – Schneller, besser und gelassener? Mit Max Gotzler
13 Nov 2020
Contributed by Lukas
Die eigene Biologie hacken um schneller zu laufen, besser zu regenerieren, konzentrierter zu sein und fokussierter. Davon sind Biohacker*innen überze...
Raus aus der Routine – Dr. Taheri im Kein-Sport-Selbstversuch
06 Nov 2020
Contributed by Lukas
Keine sportliche Betätigung, essen worauf man Lust hat und keinerlei Routinen für den Tag. Unser Sportmedizier und Orthopäde Dr. Pouria Taheri hat ...
Wie wichtig sind Proteine beim Laufen? Alles zu Eiweiß mit Hannah Willemsen
30 Oct 2020
Contributed by Lukas
Proteinriegel, Proteinpulver, Proteinsnacks – die Marketingmaschinerie der Lebensmittelindustrie ist sich seit einiger Zeit mit dem Trendprodukt Num...
Über Zäune und Mauern – Parkour-Running mit Top-Athletin Silke Sollfrank
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
Irgendwie laufen wir ja alle, manche von uns schnell, andere langsam, wiederum andere laufen über Hindernisse wie Mauern und Zäune: nennt sich Parko...
Ach du Kacke! Verdauung, Fasten und Stuhlgang im Laufsport mit Hannah Willemsen
16 Oct 2020
Contributed by Lukas
Unser heutiges Thema ist ein zentrales Thema in unserem Leben und das völlig unabhängig davon, ob wir überhaupt laufen. Die Verdauung!Hannah Willem...
Laufschuhfreaks Special: Wie Mizuno aus seinen Fehlern lernen will
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
Heute haben wir eine Special-Folge für euch. Namri aus dem Team ACHILLES RUNNING ist selbsternannter König der Laufschuhfreaks und spricht diese Fol...
Rabea und Debbie Schöneborn: Zwischen Medizin, Psychologie und professioneller Laufkarriere
02 Oct 2020
Contributed by Lukas
Diese Namen sollte man sich merken, denn sie werden in den nächsten Jahren noch einiges abräumen: Debbie und Rabea Schöneborn. Die beiden Wahl-Berl...
Laufen und Sport in und nach der Schwangerschaft mit Katja Ohly-Nauber
25 Sep 2020
Contributed by Lukas
Laufen in der Schwangerschaft – ein Thema, das oft für Unsicherheit sorgt. Sollte man Sport während dieser aufregenden Zeit machen? Und wie wirkt ...
Traillauf-Superstar und Rekordhalter Hannes Namberger
18 Sep 2020
Contributed by Lukas
Im Podcast erzähl der inzwischen erfahrene Trailläufer Hannes Namberger, wie er seine Karriere mit Training ohne Plan startete und warum das nicht u...
"Nicht ohne meine Laufuhr!" Was Fitness-Tracker mit uns machen
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
Wie schaut euer Handgelenk aus? Lächelt euch dort eine Uhr entgegen? Vielleicht eine Sportuhr?Es ist quasi das semi-versteckte Erkennungszeichen alle...
Kohlenhydrate - Freund oder Feind? Alles über Carbs und Laufen mit Ernährungscoach Hannah
04 Sep 2020
Contributed by Lukas
No Carb, Low Carb, High Carb - gefühlt wechselt die Ernährungsmarketing-Maschinerie jeden Tag ihre Meinung. Sollen Kohlenhydrate uns Läufer*innen d...
Alles zur Achillessehne mit Physiotherapeutin Manuela Faßler
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
Die Achillessehne ist des Laufenden liebstes Werkzeug. Denn ihr verdanken wir, dass wir uns überhaupt vorwärts bewegen können. Doch manchmal will g...
30 Mal Ironman nonstop - Weltrekord des längsten Triathlons mit Dirk Leonhardt
21 Aug 2020
Contributed by Lukas
30 Mal Triathlon Langdistanz. 30 Mal Ironman. Dirk Leonhardt stellte jetzt den Rekord für den längsten Triathlon auf. Innerhalb von 45 Tagen ist der...
Was sie anpackt wird zu Gold – Ausnahme-Sportlerin Christiane Reppe
14 Aug 2020
Contributed by Lukas
Powerfrau, Weltrekordhalterin, mehrfache Paralympics-Teilnehmerin und auch Siegerin, zahlreich preisgekrönte Sportlerin und ein absolutes Vorbild fü...
Schwäbischer Erfindergeist in der Laufschuhszene - Nico Russ von Infinite Running
23 Jul 2020
Contributed by Lukas
"Hi, ich bin Nico und ich habe einen modularen Laufschuh erfunden" – so seine Vorstellung, als Chefredakteurin Eileen ihn auf der ISPO getroffen hat...
Laufen gegen Depressionen - Prof. Dr. Sabine Mertel
17 Jul 2020
Contributed by Lukas
Depression ist mehr als nur ein wenig traurig sein. Sie ist eine ernstzunehmende Krankheit, die behandelt werden muss. Neben Medikamenten, Gesprächst...
Laura Hottenrott: Wut über abgesagte Straßenwettkämpfe, Fangirl-Momente und Laufen in den USA
10 Jul 2020
Contributed by Lukas
Schnell, smart und stark – Laura Hottenrott gehört zu den erfolgreichsten Läuferinnen Deutschlands. Im ACHILLES RUNNING Podcast spricht die gebür...
Wiedereinstieg nach einer Verletzung mit Laufcoach Lucas
03 Jul 2020
Contributed by Lukas
Überbelastung, Ermüdungsbruch, Sehnenanriss – viele Laufende können nach einigen Jahren des Laufens leider auf eine Anzahl von Verletzungen zurü...
Auf Bananen laufen? Der nachhaltige Laufschuh Veja Condor
26 Jun 2020
Contributed by Lukas
Zuckerohr, Reis und Bananenöl - Sind das die Materialien für die Laufschuhe der Zukunft? Was können Schuhe in Sachen Nachhaltigkeit?Ganz langsam ko...
Die 44 häufigsten Lauf-Begriffe – mit Laufcoach Lucas
18 Jun 2020
Contributed by Lukas
Endlich bei den Lauf-Freaks mitreden können? Das Sportfachwissen auffrischen? Oder bei der nächsten Lauf-Party einfach mal ein wenig klugscheißen? ...
Empowerment durchs Laufen – Mandy Jochmann von „Go Girl! Run“
11 Jun 2020
Contributed by Lukas
Selbstbewusstsein stärken, Selbstzweifel loswerden und Körper und Geist aufs neue Level bringen. Nein, nicht durch Räucherstäbchen und Guru-Sitzun...
Wenn aus mehr zu viel wird - Dr. Pouria Taheri
04 Jun 2020
Contributed by Lukas
„Drei Kilometer mehr“ – „Ein weiteres HIIT heute wäre echt gut“ – „Habe ja den ganzen Tag gesessen. Jetzt muss ein Longrun her“. Pass...
Atmen, Asthma und Ausdauer - Dr. Kai-Michael Beeh über die Lunge und das Laufen
28 May 2020
Contributed by Lukas
Gibt es ein zu kalt für die Lunge oder ein zu warm? Wie funktioniert Asthmaspray als Doping? Und arbeitet die Lunge überhaupt?In dieser Podcast-Folg...