ADHS isch ä Superchraft
Episodes
#18.3 ADHS Superchraft Vortrag in Bachenbülach Teil 03
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
Teil 2 des Mitschnitts vom Vortrag am 10.12.2025🎤 ADHS isch eh Superchraft – Ein ehrlicher Vortrag über das Potenzial hinter der DiagnoseADHS wi...
#18.2 ADHS Superchraft Vortrag in Bachenbülach Teil 02
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
Teil 2 des Mitschnitts vom Vortrag am 10.12.2025🎤 ADHS isch eh Superchraft – Ein ehrlicher Vortrag über das Potenzial hinter der DiagnoseADHS wi...
#18.1 ADHS Superchraft Vortrag in Bachenbülach Teil 01
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
Mitschnitt vom Vortrag am 10.12.2025🎤 ADHS isch eh Superchraft – Ein ehrlicher Vortrag über das Potenzial hinter der DiagnoseADHS wird oft als S...
#17 Die Dunkeln Seiten des ADHS
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
ADHS Vortrag am 10.12.2025 in Winterthur: TicketsObwohl ich viel Lache und Strahle gegen aussen, hatte ich trotzdem immer wieder mit Dunkeln Zeiten zu...
#16 Wie schlafe ich besser trotz ADHS?
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
Tickets für den ADHS Vortrag in Winterthur 10.12.2025 Wie wirkt sich Schlafmangel auf die Symptome von ADHS aus? Was sind einige Tipps für bessere S...
#15 Eine gesunde Ernährung hilft mir mich zu konzentrieren
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wie beeinflusst die Ernährung die Symptome von ADHS? Gibt es bestimmte Nahrungsmittel, die die Konzentration bei ADHS verbessern können? Welche Rol...
#14 Fokus mit und ohne Ritalin
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
Was ist der Unterschied zwischen natürlichem Fokussieren und dem Fokussieren unter dem Einfluss von Ritalin? Wie beeinflusst Ritalin die Konzentrati...
#13 Unregelmässigkeit - Eine Challenge mit ADHS
21 May 2024
Contributed by Lukas
Hier sind einige Tipps, wie du durch regelmäßige Alltagsgewohnheiten dein Leben mit ADHS besser bewältigen kannst: Nutze bewährte Fokusstrategien ...
#12 Eine Weltreise zu mir selbst! - Teil 2
14 May 2024
Contributed by Lukas
Wieso ich es jedem empfehle einmal weg von seiner gewohnten Umgebung zu kommen. Was ich über mich gelernte habe und an welche Grenzen ich gestossen b...
#11 Ritalin im Erwachsenenalter: Meine persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen
07 May 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode erzähle ich von meinen Erfahrungen mit Ritalin, die ich von meiner Kindheit bis ins Erwachsenenalter gemacht habe. Früher konnte i...
#10 Wie ich die Aufschieberitis trotz meines ADHS überwinde
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
Prokrastination oder Aufschieberitis ist ein grosses Thema im zusammenhang mit ADHS, es gibt Momente da denkt man es sei unmöglich alle Aufgaben zu e...
#9 Minimalismus: Wie es mir hilft meine Reizüberflutung zu lindern
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
Als jemand, der mit ADHS lebt, fehlt mir oft ein natürlicher Filter, der mir dabei hilft, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Hier kommt der M...
#8 ADHS, Selbstoptimierung und der Punkt an dem ich damit aufgehört habe
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Episode meines Podcasts teile ich meine persönlichen Erfahrungen rund um ADHS, Selbstoptimierung und das Erkennen von Grenzen. Mit der Offe...
#7 ADHS-Diagnose: Würde ich mein Kind abklären oder nicht?
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
Willkommen zu meiner persönlichen Erfahrungsgeschichte rund um das Thema Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) auf Spotify. In der ...
#6 Eine Weltreise zu mir selbst Teil 1
06 Jan 2023
Contributed by Lukas
Was man über sich selber und über sein Leben so alles lern unterwegs hört, erzähle ich in dieser Folge. Tickets für den ADHS Vortrag in Winterthu...
#5 Wie habe ich meine Lehre mit ADHS überlebt?
24 Aug 2022
Contributed by Lukas
Eine normale Lehre mit BMS absolvieren und das alles mit ADHS? Das geht wunderbar! In meinen Augen kann ADHS dich stärker machen und ist eine zusätz...
#4 Negative Gefühle, Depressionen und Schuldruck - Teil 2
21 Aug 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge setzen wir das Gespräch über das Thema Depressionen und Schuldruck fort. Ich freue mich das ihr wieder dabei seit. Tickets für den...
#3 Negative Gefühle, Depressionen und Schuldruck - Teil 1
20 Jul 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge widmen wir und dem Thema. Schuldruck, Depressionen oder einfach schlechte Gedanken. Ich widme diese Folge einer interessierten jungen ...
#2 Wie diese 4 Worte mein Leben verändert haben.
25 Apr 2022
Contributed by Lukas
Ein gutes Wort zu einer Person kann dessen leben vollkommen verändern und in die richtige Richtung lenken. Bei mir war es meine Lehrerin als ich zum ...
#1 Ritalin
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
Wie fühlt sich Ritalin im Alltag an und wie geht man damit um, dies und mehr erfahrt ihr in dieser Episode. Tickets für den ADHS Vortrag in Winterth...
ADHS isch eh superchraft Trailer
25 Aug 2021
Contributed by Lukas
Tickets für den ADHS Vortrag in Winterthur 10.12.2025