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Cómo sobrellevar la situación cuando alguien en su hogar vive con adicción Vivir con otras personas siempre requiere equilibrio y comprensión para crear un hogar seguro y armonioso. Sin embargo, cuando se trata de vivir con alguien con una adicción, tales metas pueden ser un poco más desafiantes. El primer objetivo es entender la adicción y sus efectos potenciales en su hogar y relaciones. Este también es el caso si su ser querido está en recuperación. Siga leyendo para aprender a superar los desafíos qué pueden ocurrir cuando se vive con un ser querido con adicción, junto con como cuidar de ellos y de TI mismo. Comprender la adicción Para entender cómo vivir con un ser querido que tiene una adicción, es importante aprender primero las fuerzas impulsoras detrás de la adicción en sí. La adicción es una enfermedad que causa cambios en el cerebro. En las personas con adicción, los receptores de dopamina se activan y le dicen al cerebro que las drogas son recompensas. Con el tiempo, el cerebro cambia y se adapta a medida que se vuelve dependiente de la sustancia que se está utilizando. Debido a alteraciones tan significativas en el cerebro, la adicción se considera una enfermedad crónica o a largo plazo. El trastorno puede llegar a ser tan poderoso que puede ser difícil para tu ser querido controlar su uso de la sustancia, a pesar de que conocen las consecuencias físicas, emocionales y financieras asociadas con ella. Pero la adicción es tratable. La rehabilitación en algún centro especializado puede ser una solución a corto plazo, mientras que el asesoramiento y cambios generales en el estilo de vida pueden ser opciones a largo plazo. Durante el periodo de recuperación, también puede ser necesaria la ayuda de amigos y de seres queridos. Es importante no tomar las cosas como algo personal. Esto puede parecer más fácil de decir que de hacer, especialmente cuando se siente como si uno hubiera intentado todo lo que estuviera en su poder para tratar de ayudar su ser querido. Pero las adicciones pueden ser unas de las condiciones más graves con las que uno pueda lidiar. Y a menudo se necesitan varias personas para ayudar a tratar, incluidos médicos, amigos y familiares. Cómo la adicción puede afectar a un hogar La adicción afecta a todos los miembros del hogar de diferentes maneras. Solo algunos de estos efectos pueden incluir: ansiedad y estrés depresión culpabilidad ira y vergüenza problemas financieros inconsistencias en reglas, horarios y rutinas peligro físico y de seguridad (el riesgo es mayor si la persona con la adicción está actualmente intoxicada o buscando drogas) Consejos para vivir con un ser querido que tiene una adicción Es importante recordar que tú, que vives con un adicto, no causaste la adicción. Y que tú Tampoco puedes arreglarlo. Lo que puede hacer es tomar medidas ahora mismo para garantizar su seguridad, proteger tu bienestar y tu patrimonio. Si vives con un ser querido que tiene una adicción, considera los siguientes consejos: Manténte a ti y a tu familia a salvo. Esto es especialmente importante si tiene miembros de la familia que son más vulnerables, como niños, parientes ancianos y mascotas. Asegúrese de que haya reglas y límites del hogar establecidos. Si la seguridad se convierte en un problema, es posible que tenga que pedirle al ser querido con una adicción que abandone temporalmente el hogar. Tenga un plan de respuesta si las cosas se intensifican. Esto podría incluir tener respaldo de amigos, familiares, terapeutas o, en casos extremos, la policía. Las personas que tienen una adicción en sí mismas no son peligrosas. Pero si alguien está gravemente intoxicado con una sustancia, puede volverse peligroso. Restringir el acceso al dinero. Su ser querido puede hacer todo lo posible para obtener dinero para comprar la sustancia a la que es adicto. Puede ser mejor sacarlos de cualquier cuenta bancaria personal y tarjeta de crédito. Incluso puede considerar abrir una nueva cuenta bancaria para usted mismo como precaución. Establezca límites para su hogar. Establecer reglas y expectativas específicas. Incluso puedes hacer una lista. Proporcione consecuencias claras sí su ser querido rompe cualquiera de estos límites. Fomente el tratamiento. Hable con su ser querido sobre la posibilidad de considerar un programa de tratamiento, especialmente si las terapias individuales no han sido adecuadas para abordar la enfermedad. Esto puede venir en forma de rehabilitación y psicoterapia o cualquier otro tipo de asesoramiento. Priorizar el autocuidado. Este es un momento difícil para usted y su familia. El estrés puede hacer que sea fácil descuidar sus propias necesidades de salud. Si es posible, trate de tomar algún tiempo de su día para usted mismo. Date tiempo para relajarte para garantizar su bienestar. Únete a un grupo de apoyo. Hay grupos de apoyo están disponibles done se abordan las necesidades de aquellos que aman o que conviven con alguien con una adicción. Consejos para vivir con una persona en recuperación de la adicción Una vez que su ser querido ha dejado de consumir drogas durante un período significativo de tiempo, se le considera una persona en recuperación. Esto significa que siguen siendo vulnerables a las recaídas, por lo que es importante seguir ofreciendo apoyo y creando confianza para que su ser querido pueda acudir a usted si siente la necesidad de volver a consumir sustancias. Puede tomar tiempo confiar de nuevo en un ser querido, especialmente si te ha mentido, exhibido comportamientos dañinos o te ha robado. Es posible que necesite trabajar con un terapeuta para ayudarles a ambos a restablecer la confianza tan necesaria que su relación necesita para prosperar. Además, no tengas miedo de preguntarle directamente a su ser querido como está en la fase de recuperación. Preguntarles sobre cualquier posible impulso puede ayudarlos a hablar de sus sentimientos en lugar de ceder a sus impulsos. Al final del dia… Vivir con alguien que tiene una adicción puede ser difícil para todos los involucrados. Además de ayudar a su ser querido a tratar su adicción, es importante mantenerlo a usted y a su familia a salvo. Con un poco de planificación y establecimiento de límites, esto se puede lograr. Ponte en contacto conmigo al correo: [email protected] Visita la página www.adiosadiccion.com Canal de Youtube: Adiós Adicción Escucha el episodio completo en: Apple, Spotify, ivoox, iHeart Radio, YoutubeSi este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo.Puedes escribirme a [email protected] o dejar tus comentarios en Spotify y en YouTube.Claridad Sobria es un podcast de Adiós Adicción – progreso, no perfección.