ADN D'ATHLÈTE, l'esprit sport

JIMMY GRESSIER 4/4 - Dans la tête d’un athlète : Chuter, se relever, tout rafler

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

Comment rester fort quand tout vacille ? Comment gérer la pression quand on affiche haut et fort ses ambitions ? Et comment transformer ses peurs en ...

JIMMY GRESSIER 3/4 - S’entraîner comme un pro : les coulisses de la performance

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

Comment encaisser 150 km de course par semaine sans se blesser ? Quelles méthodes d’entraînement font la différence sur piste ? Et comment de bon...

JIMMY GRESSIER 2/4 - Dormir, boire, s’alimenter : les détails qui font gagner

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

Comment faire de son corps une machine à gagner ? Quelles sont les clés d’une alimentation qui soutient la performance ? Et comment trouver l’é...

JIMMY GRESSIER 1/4 - Né pour courir : la naissance d’un champion

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

Comment naît l’envie de courir toujours plus vite que les autres ? Que faut-il pour atteindre le plus haut niveau ? Et que reste-t-il du rêve d’...

ADN D'ATHLÈTE, l'esprit sport avec JIMMY GRESSIER (bande-annonce)

05 Sep 2025

Contributed by Lukas

Derrière chaque record, derrière chaque athlète, il y a une histoire. Pour cette première saison d’ADN D'ATHLÈTE, c’est le champion d'athlét...

[Coup de coeur] La réponse : vertige, vitesse... Qu'est-ce que la peur et comment la surmonter ?

26 Aug 2025

Contributed by Lukas

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups d...

[Coup de coeur] Le déclic de Laurianne Plaçais (championne du monde d'ultra-cyclisme)

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups d...

[Coup de coeur] La réponse : sport, quel est l'impact sur nos intestins ?

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups d...

[Coup de coeur] Le déclic de Steven Le Hyaric (aventurier, ancien cycliste Élite)

15 Jul 2025

Contributed by Lukas

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups d...

[Coup de coeur] L’aventure : le jour où j’ai traversé l’Atlantique en bateau

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups d...

[Coup de coeur] La réponse : qu'est-ce que l'afterburn effect ?

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups d...

[Coup de coeur] Le déclic de Stéphane Houdet (champion de tennis paralympique)

03 Jun 2025

Contributed by Lukas

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups d...

[Coup de coeur] La réponse : nutrition, quel est le rôle des macronutriments ?

20 May 2025

Contributed by Lukas

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups d...

[Coup de coeur] La réponse : périostites, essuie-glace, comment faire pour courir ?

06 May 2025

Contributed by Lukas

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups d...

[Coup de coeur] Le déclic de Méline Rollin (recordwoman de France du marathon en 2024)

22 Apr 2025

Contributed by Lukas

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups d...

[Coup de coeur] La réponse : le chocolat, ami ou ennemi de notre pratique sportive ?

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups d...

Le déclic de Blandine L’Hirondel (double championne du monde de trail)

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

“À n’importe quelle étape de la vie d’une femme, il y a un lien avec le sport”. Dans cet épisode, Blandine L'Hirondel, double championne d...

La réponse : quelle stratégie pour atteindre son objectif sportif ?

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

Marathon, perte de poids, nouveaux records... Vos résolutions sportives de début d'année tiennent-elles toujours le cap ? Objectifs trop ambitieux,...

L’aventure : “Le jour où nous avons marché vers le Machu Picchu”

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

Dans cette Aventure, rencontrez les voyageurs Fabienne et Benoit. En 2013, ressentant un besoin profond de voyager, le couple décide, un peu sur un ...

La réponse : rupture du ligament croisé, c'est fini le sport ?

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

💥 Crac ! Le ligament croisé a lâché ? 😱 Accident redouté des sportifs·ves, la rupture du ligament croisé est un coup dur. Arrêt brutal du...

Le déclic d’Éva André (championne d'apnée)

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

“Avoir du mental, c'est avoir la capacité d’être bien malgré l’adversité”. Dans cet épisode du Déclic, plongez aux côtés d’Éva Andr...

La réponse : sport et couple, le match parfait ?

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

Ce mercredi, avec Marion Nicault, sexologue, nous abordons la place du sport dans le couple. Que vous soyez sportif·ve de haut niveau ou occasionnel,...

Le déclic de Waël Koubrousli (nageur olympique)

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

“Le médecin m’a dit, Waël, tu ne marcheras plus”. Champion de natation, Waël Koubrousli découvre ce sport dès son enfance au Liban. Rapidem...

La réponse : quel sandwich choisir pour limiter l’impact de la malbouffe ?

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

Les sandwichs sont souvent perçus comme des aliments pratiques, mais peu équilibrés voire carrément de la malbouffe. Quand on sait que le sandwich...

La réponse : le cortisol, qu'est-ce que c'est et comment le réguler ?

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

Des niveaux de cortisol (l'hormone du stress) élevés sont associés à un risque accru de maladies cardiovasculaires, de prise de poids et de troubl...

Le déclic de Yohann Diniz (recordman du monde du 50 km marche)

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

"J'ai été au bout de mes limites physiques". Recordman du monde du 50 kilomètres en marche athlétique, Yohann Diniz est retraité de sa carrière ...

La réponse : alcool, quels impacts sur nos performances sportives ?

15 Jan 2025

Contributed by Lukas

Après une course, un match, une victoire ou parfois même après un entrainement, on se retrouve au club house et … on "boit un coup", comme dit, o...

Le déclic de Dimitri Jozwicki (vice-champion d’Europe du 100 m)

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

“Mon handicap ne me définit pas”. Besoin d’un petit coup de boost pour trouver le rythme en ce début d’année ? Voici un athlète qui va vou...

[Best-of] Le déclic de Justine Mettraux (navigatrice professionnelle)

01 Jan 2025

Contributed by Lukas

"L’accident peut arriver à n’importe qui, n’importe quand". Et si on commençait l’année avec un bon bol d’air marin ? Si vous ne faites ...

[BEST OF] La réponse : les défis sportifs sont-ils vraiment efficaces ?

26 Dec 2024

Contributed by Lukas

Si les challenges sportifs et autres défis sur 1 mois sont tendances à chaque rentrée sportive, avec Béchir Boudjemaa, médecin du sport, on se de...

La réponse : pourquoi faire une trêve sportive en hiver ?

18 Dec 2024

Contributed by Lukas

Le sport, les défis sportifs ont rythmé votre quotidien cette année ? Quand on fait du sport en solo, on a tendance à ne pas s'offrir suffisamment...

L'aventure : le jour où j'ai challengé ma meilleure amie en Laponie

11 Dec 2024

Contributed by Lukas

Dans cette aventure, avec Claire et Cindy, plongez dans l’univers incroyable qu’offre la Laponie. Ces deux amies d’enfance ont choisi de se chal...

Le déclic d'Angelo Foley (psychothérapeute, écrivain, podcasteur, sportif)

04 Dec 2024

Contributed by Lukas

“Je me dis, tiens, mon corps, il peut faire ça !”. Dans ce nouvel épisode du Déclic, vous entendrez Angelo Foley. Dans la vie, il est entre aut...

La réponse : le chocolat, ami ou ennemi de notre pratique sportive ?

27 Nov 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je suis accompagnée de Victoire Finaz, chocologue ou sommelière du chocolat comme elle le dit. Noir ou au lait, blanc, 50% 70% ou...

La réponse : quel est l'impact du sport sur nos hormones ?

20 Nov 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, Martine Duclos, professeur et endocrinologue au CHU de Clermont-Ferrand, nous explique l’influence de l’activité physique et d...

Le déclic de Camille Teste (journaliste et autrice)

13 Nov 2024

Contributed by Lukas

“Pour moi, le sport était un peu un ennemi”. Camille Teste est l’invitée du prochain épisode du Déclic. Journaliste de formation, elle a fr...

La réponse : tabac et sport, que se passe t-il dans notre corps ?

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, Ketty Deleris, médecin et experte en addictologie, nous aide à comprendre ce qu’il se trame dans notre organisme quand on fume ...

Le déclic de Steven Le Hyaric (aventurier, ancien cycliste Élite)

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

“Je cherche à prouver que je suis vivant”. C’est à 5 ans que Steven Le Hyaric découvre le vélo. Il ne le sait pas encore, mais c’est le dé...

La réponse : pourquoi adopter un régime anti-inflammatoire quand on fait du sport ?

23 Oct 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, j'accueille Sophie Janvier, diététicienne, autrice du livre La méthode douce pour mieux manger : 33 micro-changements pour réé...

Le déclic de Madeleine Bayon (plongeuse extrême)

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

"S’épanouir dans une deuxième carrière de haut-niveau”. Un petit plouf, une bonne dose de vitamines et de soleil : ça vous dit ? Alors, écou...

La réponse : runneuse et enceinte, comment gérer sa pratique sportive ?

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, avec Charline Gayault, alias charline.sagefemmesur instagram et autrice du livre “Le guide de ma grossesse sereine”, on se met ...

La réponse : le glycogène, ça sert à quoi dans notre pratique sportive ?

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, découvrez comment notre organisme fabrique de l’énergie pour nourrir nos muscles pendant notre pratique sportive. Le glycogène...

Le déclic de Julie Granger (fondatrice de The Studio+, mélange de barre, yoga et HIIT)

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

"J’ai senti qu’on m’avait donné une deuxième chance". Julie Granger est danseuse classique, mannequin, coach sportive, professeure certifiée ...

La réponse : Le café et le sport font-ils bon ménage ?

18 Sep 2024

Contributed by Lukas

Le matin, après le repas, à la pause au boulot, le café est une boisson incontournable, voire indispensable pour certains et certaines… Ses bén...

L’aventure : le jour où j’ai combattu sur un Ring de Muay Thaï en Thaïlande

11 Sep 2024

Contributed by Lukas

Nous sommes en 2023. Accompagné de son meilleur ami Yvan, Ulysse Lubin part en direction de la Thaïlande. Leur objectif ? Combattre et devenir des ...

Le déclic de Justine Mettraux (navigatrice professionnelle)

04 Sep 2024

Contributed by Lukas

"L’accident peut arriver à n’importe qui, n’importe quand". En cette rentrée, je vous propose de prendre un peu l’air… Ou plutôt, un bon ...

La réponse : le sport rend-il plus jeune ?

28 Aug 2024

Contributed by Lukas

Miroir magique au mur dit moi qui sont les plus jeunes ?🏋️‍♂️ Les personnes qui pratiquent le sport peuvent souvent paraître plus jeune q...

[Best-of] La réponse : le sport, allié contre le burn-out ?

21 Aug 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, retrouvez Karine Weber, psychologue, qui revient sur la notion de burn-out ou épuisement professionnel. Quels sont les signes ? Co...

[Best-of] Le déclic de Vincent Machet (coureur, traileur et auteur)

14 Aug 2024

Contributed by Lukas

"Trop gros pour courir". Vincent Machet est passionné depuis son adolescence par la course à pied. Ce sport a pour lui été un exutoire face une si...

[Best-of] La réponse : comment respecter son bien-être et performer ?

07 Aug 2024

Contributed by Lukas

Retrouvez Yancy Dufour, préparateur mental pour un entretien passionnant autour du bien-être des sportif·ves. Le dialogue interne, la communication...

[Best-of] Le déclic de Yasmine (coach en image Bodypositive)

31 Jul 2024

Contributed by Lukas

“Le corps ne définit pas la sportive”. En 2013, déterminée à perdre du poids et à faire davantage de sport, Yasmine lance son compte Instagra...

[Best-of] La réponse : frottements, irritations et ampoules, comment les éviter ?

24 Jul 2024

Contributed by Lukas

Transpiration, matières irritantes, quels sont les facteurs qui favorisent l'apparition des ampoules, brûlures ou autres irritations et comment les ...

[Best-of] Le déclic de Charline Vermont (sexothérapeuthe et enseignante)

17 Jul 2024

Contributed by Lukas

“Le sport m’a donné une sorte d’autonomie affective”. Vous vous êtes déjà questionné·e sur votre rapport au corps ? À l’intimité ...

[Best-of] La réponse : calculer ses calories pour maigrir, bonne ou mauvaise idée ?

10 Jul 2024

Contributed by Lukas

Retrouvez la pédagogie de la diététicienne ou "miamologue", Anne-Laure Laratte. Est-ce nécessaire de compter ses calories pour maigrir ? Faut-il s...

Le déclic de Joseph Garbaccio (skateur professionnel)

03 Jul 2024

Contributed by Lukas

"Tu skateras jusqu'au jour où tu ne pourras plus marcher". Joseph Garbaccio est athlète, skateur de l’équipe de France. Il est aussi YouTubeur et...

Aventure : le jour où je me suis battue avec moi-même dans les airs

26 Jun 2024

Contributed by Lukas

Dans cette aventure, partagez un moment dans les montagnes et dans les airs avec Laurie Genovèse, championne du monde de parapente en 2014 et 2017 en...

Le déclic d’Anne Dubndidu (coach et professeur de yoga)

19 Jun 2024

Contributed by Lukas

“Le sport m’a rendu féministe”. Anne Dubndidu est créatrice de contenus, mais avant tout, une sportive passionnée. Pourtant, entre elle et l...

HORS SÉRIE avec Extraterrien - Et vous, c’est quoi votre meilleur Conseil Sport ?

12 Jun 2024

Contributed by Lukas

Manon et Céciliane hôtes des formats “Le Déclic” et “La Réponse” se retrouvent dans cet épisode spécial et accueillent deux autres voix ...

La réponse : quels sont les indispensables en randonnée ?

05 Jun 2024

Contributed by Lukas

La saison des rando est peut-être ouverte pour vous ou vous affinez les préparatifs pour cet été ? Cet épisode va certainement vous aider ! Astri...

La réponse : comment gérer son eau et son alimentation en rando façon zéro déchet ?

29 May 2024

Contributed by Lukas

Gérer son eau, randonnée zéro déchet (ou presque), pourquoi c’est important de se poser ses questions avant de partir à l’aventure ? Astrid R...

Le déclic de Vincent Machet (coureur, traileur et auteur)

22 May 2024

Contributed by Lukas

"Trop gros pour courir". Vincent Machet est passionné depuis son adolescence par le running. Ce sport a pour lui été un exutoire face une situation...

La réponse : lipœdème, qu’est-ce que c’est et comment le sport peut aider ?

15 May 2024

Contributed by Lukas

Aujourd'hui c'est un épisode un peu plus long pour un sujet beaucoup trop méconnu : le lipoedème. Cette maladie chronique inflammatoire toucherait ...

Le déclic de Jérémy Gorskie (diététicien psychonutritionniste et auteur)

08 May 2024

Contributed by Lukas

"Être à l'aise dans sa tête, son assiette et ses baskets !". Jérémy Gorskie est diététicien psycho-nutritionniste. Vous le connaissez peut-êtr...

La réponse : comment préparer sa micro aventure sportive ?

01 May 2024

Contributed by Lukas

La micro aventure a le vent en poupe depuis quelques années et pour causes : le changement climatique, la sensibilisation de l’empreinte carbone, l...

L’aventure : le jour où j’ai traversé l’Atlantique en bateau - Course transatlantique avec Justine Mettraux

24 Apr 2024

Contributed by Lukas

Dans cette Aventure, rencontrez la navigatrice Justine Mettraux. En novembre 2023, un an après avoir navigué sur la route du Rhum, elle part avec s...

La réponse : À quoi servent les micro-nutriments ?

17 Apr 2024

Contributed by Lukas

Les micro-nutriments, qui sont-ils et à quoi nous servent-ils ? Avec Anne Laure Laratte, on retourne faire un peu de mécanique pour comprendre le rô...

Le déclic de Tifany Huot-Marchand (championne short track)

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

"Patiner, chuter, se relever". Ancienne patineuse de vitesse sur piste courte, une discipline appelée short track, Tifany Huot-Marchand a entre autre...

La réponse : comment respecter son bien-être et performer ?

03 Apr 2024

Contributed by Lukas

Vous êtes-vous déjà demandé si les progrès en sport étaient compatibles avec le plaisir ? Sportif·ve amateur·ice ou de haut niveau, on a souve...

Le déclic de Pauline Bouzom (fondatrice des Belles Foulées)

27 Mar 2024

Contributed by Lukas

"Trouver sa foulée et sa passion pour se trouver soi-même". Vous l’aurez peut-être deviné : dans cet épisode, on va parler de course à pied. O...

Le déclic de Laurianne Plaçais (championne du monde d'ultra-cyclisme)

20 Mar 2024

Contributed by Lukas

"Devenir et être la première femme à remporter une épreuve sportive mixte". Laurianne est championne du monde d’ultra-cyclisme : une épreuve de...

La réponse : calculer ses calories pour maigrir, bonne ou mauvaise idée ?

13 Mar 2024

Contributed by Lukas

Quand on souhaite perdre du poids, on élabore toutes sortes de stratégies, le calcul des calories en fait partie. Avec Anne-Laure Laratte, diététi...

La réponse : périostite, syndrome de l'essuie-glace, comment faire pour courir ?

06 Mar 2024

Contributed by Lukas

Périostite, syndrome de l'essuie-glace ou de la bandelette ilio tibiale, cet épisode vous détaille de deux des grandes pathologies des coureur•se...

Le déclic de Yasmine (coach en image Bodypositive)

28 Feb 2024

Contributed by Lukas

“Le corps ne définit pas la sportive”. En 2013, déterminée à perdre du poids et à faire davantage de sport, Yasmine lance son compte Instagra...

La réponse : les défis sportifs 30 jours sont-ils efficaces ?

21 Feb 2024

Contributed by Lukas

Si les challenges sportifs et autres défis sur 1 mois sont tendances à chaque rentrée sportive, avec Béchir Boudjemaa, médecin du sport, on se de...

Le déclic de Stéphane Houdet (champion de tennis paralympique)

14 Feb 2024

Contributed by Lukas

"Un accident, une pulsion de vie : devenir champion". À l’âge de 25 ans, Stéphane perd l'usage de son genou gauche suite à un accident de moto. ...

La réponse : angoisse ou anxiété de performance, comment gérer la pression ?

07 Feb 2024

Contributed by Lukas

Courses, compétitions, matchs, comment gérer la pression ? Trouble du sommeil, boule au ventre, mains moites etc. Antonin Givre, préparateur mental...

La réponse : comment le mouvement favorise la confiance en soi ?

31 Jan 2024

Contributed by Lukas

Vous voulez célébrer votre corps et booster votre confiance ? Dans cet épisode, je veux vous donner envie de bouger fièrement (si ce n'est pas dé...

[Redif.] Le déclic d’Ulysse Lubin (explorateur, auteur & entrepreneur)

24 Jan 2024

Contributed by Lukas

"Aventurier, nomade, explorateur… 100 challenges à travers le monde". Cette semaine, on vous invite à réécouter le Déclic d’Ulysse Lubin. Al...

La réponse : le sport est-il un allié contre le burn out ?

17 Jan 2024

Contributed by Lukas

Burn out, qu'est-ce que ça veut dire ? À quoi c'est dû ? Comment l'éviter ? Ce terme anglais, qui s'est malheureusement démocratisé ces dernièr...

[Redif.] La réponse : une reprise sportive saine et sereine, c'est possible ?

10 Jan 2024

Contributed by Lukas

En ce début d'année, vous êtes peut-être super motivé·e pour reprendre le sport… Alors comment faire pour "bien faire" justement ?Dans cet ép...

La réponse : comment se créer une habitude sportive ?

03 Jan 2024

Contributed by Lukas

Le miracle morning, la rampe de lancement, la théorie des 21 jours... Moult livres de développement personnel et autres méthodes existent pour stim...

La réponse : apnée du sommeil, quelle est l'influence du sport ?

27 Dec 2023

Contributed by Lukas

L'apnée du sommeil touche plus de 3 millions de personnes en France. Vous trouvez ça énorme ? Moi aussi ! J'ai donc rencontré François Jounieaux,...

L’aventure : le jour où on a traversé les Alpes en ski de rando - Projet ALP avec Simon Wuilmart et Guillaume Maret

20 Dec 2023

Contributed by Lukas

Après plusieurs années d’amitié, de sport et d’expériences partagés, Guillaume et Simon se lancent dans une aventure extraordinaire : la trav...

La réponse : quels sports pour perdre du ventre ?

13 Dec 2023

Contributed by Lukas

Le ventre est un mal-aimé qui - malheureusement - campe sur l’une des plus hautes marches du podium des complexes… Comment se débarrasser de la ...

La réponse : quels sont les effets du gluten sur notre corps ?

06 Dec 2023

Contributed by Lukas

Vous avez sûrement vu passer cet appétit grandissant pour le ‘sans gluten’. Aujourd’hui, c’est avec Laetitia Knopik, diététicienne nutriti...

[Redif.] La réponse : bigorexie, peut-on être addict au sport ?

29 Nov 2023

Contributed by Lukas

Peut-on être addict au sport ? Est-ce que c’est grave ? Comment sait-on si on a basculé vers l’addiction ? Matthias Watine, psychologue du sport...

Le déclic de Méline Rollin (recordwoman de France du marathon en 2024)

22 Nov 2023

Contributed by Lukas

"La recette d'une athlète pour être bien dans ses baskets". Méline Rollin est mon invitée dans ce nouvel épisode. Athlète française spécialist...

La réponse : comment prendre du poids sainement ?

15 Nov 2023

Contributed by Lukas

Aujourd’hui, on retrouve Guillaume Canesson, coach sportif spécialisé dans la transformation physique, pour parler de prise de poids. Oui, vous av...

La réponse : les régimes pour perdre du poids, pourquoi on n’y croit pas ?

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

Aujourd’hui, Laëtitia Knopik, diététicienne spécialisée en nutrition du sport et en comportement alimentaire, nous parle de régimes pour perdr...

La réponse : qu'est-ce que l'afterburn effect en sport ?

01 Nov 2023

Contributed by Lukas

Comment l’exercice physique aide à brûler des calories, même au repos ? À l'aide de Guillaume Canesson, coach sportif, on décrypte l'effet post...

Le déclic de Manon Mooky (fondatrice de Gymfizz, studio de danse et d’aérobique)

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

"Sport, justaucorps et rapport au corps". Dans cet épisode, Manon rencontre Manon. Mais promis, on ne vous laissera pas sur le côté. Directrice ar...

La réponse : sport et cancer du sein, on en parle ?

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

Le cancer du sein touche 1 femme sur 8. Hervé Mocaer, enseignant APA au centre de lutte contre le cancer des Hauts-de-France à Lille, a mis en place...

[Redif.] La réponse : la banane, l'alliée des sportif·ves ?

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

Aujourd'hui c'est redif' ! On y retrouve Sandrine accompagnée de Julie Guery, diététitienne et coach sportif, pour parler de la banane. Un aliment ...

[Redif.] La réponse : les courbatures, qu'est-ce que c'est ?

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

Qui n’a jamais redouté de prendre les marches d’un escalier après une séance de sport ? Aïe, aïe, aïe… Je sais, rien que d’y penser, vou...

L’aventure : le jour où j’ai longé le Nil à pied - Défi à pied avec Claude Cazes

27 Sep 2023

Contributed by Lukas

Après plusieurs mois de préparation, aussi bien sur le plan physique que théorique, Claude Cazes, quitte sa ville dans le sud de la France avec un ...

La réponse : les bébés nageurs sont-ils vraiment des poissons dans l'eau ?

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

Vous souhaitez passer un moment de détente et de jeux aquatiques avec votre tout-petit ? Vous avez peur de l’eau et ne voulez pas la transmettre à...

Le déclic de Claire et Christophe Flipo (vainqueurs de Pékin Express)

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

"le duo père-fille qui a remporté Pékin Express". Et vous, c’est quoi le défi un peu fou que vous n’avez pas encore relevé ? Pour Claire e...

La réponse : quels sports choisir pour perdre du poids ?

06 Sep 2023

Contributed by Lukas

Aujourd'hui, je suis accompagnée d'un confrère coach sportif, spécialisé dans la transformation physique : Guillaume Canesson. Ensemble, nous rép...

Le déclic de Charline Vermont (sexothérapeuthe et enseignante)

30 Aug 2023

Contributed by Lukas

“Le sport m’a donné une sorte d’autonomie affective”. Vous vous êtes déjà questionné·e sur votre rapport au corps ? À l’intimité ...

La réponse : pourquoi connaître sa VMA quand on fait du sport ?

23 Aug 2023

Contributed by Lukas

Aujourd'hui, c'est redif' ! Et on retrouve Sandrine avec Hélène Petot, docteure en physiologie. Ensemble, elles abordent ce qu'est la VMA. Qu'est-ce...