La réponse : vertige, vitesse... Qu'est-ce que la peur et comment la surmonter ?
16 Aug 2023
Contributed by Lukas
Avez-vous déjà transpiré à grosses gouttes pendant une descente en ski ou en VTT, figé·e par c...
La réponse : comment choisir sa paire de basket de sport ?
09 Aug 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, avec Rémi Dekeister, responsable d'équipe conception de chaussures de sport, je vous ...
[Redif.] La réponse : comment s'accepter en maillot de bain ?
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on retrouve Sandrine acompagnée de Karine Weber, psychlogue, pour parler d'acceptation...
Le déclic de Killian Touel (traceur)
26 Jul 2023
Contributed by Lukas
"Sauter dans le vide, ce n'est pas que dans les films". Cet épisode aurait pu être enregistré dep...
La réponse : apprendre à nager adulte, mission impossible ?
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
1 français sur 7 déclare ne pas savoir nager. Aujourd'hui, avec Anaïs Gonzalez, maître-nageuse, ...
La réponse : quel est l'impact du sport sur notre peau ?
12 Jul 2023
Contributed by Lukas
Est-ce que le sport favorise l'acné ? Puis-je faire du sport malgré mon eczema ? Est-ce que le spo...
La réponse : frottements, irritations et ampoules, comment les éviter ?
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
Avez-vous déjà vécu une journée gâchée par des ampoules aux pieds ou des brûlures ressenties ...
L’aventure : le jour où j'ai participé aux Jeux Mondiaux des Transplanté·es - Le sport après une greffe avec Juliette Fricoteaux
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
L'aventure que l'on vous propose de vivre, c'est celle de l'athlète Juliette Fricoteaux, qui s'est ...
La réponse : comment faire du sport avec son chien ?
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
Vous avez un chien et vous souhaitez faire du sport avec ? Avec Marion Collet, vétérinaire et osté...
La réponse : les matières anti-UV, comment ça marche ?
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je suis avec Marine Pichard, ingénieure textile spécialiséee dans la conception des ...
La réponse : sport et TDAH, on en parle ?
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je suis avec Marie Line Stenger, psychothérapeute, et on vous éclaire sur le TDAH (tr...
Le déclic de Victor Habchy (cofondateur de "Le Guide Ultime" et voyageur à vélo)
31 May 2023
Contributed by Lukas
"La rencontre ailleurs comme en bas de chez soi". C’est une nouvelle fois à Paris que je rencontr...
La réponse : protection solaire, comment bien se protéger du soleil ?
24 May 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je suis avec Caroline Chambon, chargée de mission prévention au Comité Départementa...
La réponse : quels sont les impacts du sport sur les intestins ?
17 May 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, avec Julien Bray, kinésithérapeute formé en micro nutrition, on aborde les impacts...
La réponse : nutrition, quel est le rôle des macronutriments ?
10 May 2023
Contributed by Lukas
Un peu de mécanique cette semaine : comment fonctionne notre moteur ? Avec Edvige Nguyen, diététi...
[Redif.] La réponse : ménopause, comment garder la forme grâce au sport ?
03 May 2023
Contributed by Lukas
Connaissez vous les effets de la ménopause sur le corps et sur la santé mentale ? C'est Sandrine, ...
Le déclic d’Ulysse Lubin (explorateur, auteur & entrepreneur)
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
"Aventurier, nomade, explorateur... 100 challenges à travers le monde". Aujourd’hui, on vous donn...
Écoutez Conseil Sport et son nouveau format, le Déclic !
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
Mercredi, découvrez le premier épisode du Déclic, la nouvelle série du podcast Conseil Sport de ...
Sport ou nutrition, comment maigrir durablement ?
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
Maigrir, c'est la 3ᵉ raison des Français et des Françaises pour commencer une activité physique...
Popeye et les épinards, mythe ou réalité ?
12 Apr 2023
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Vous aussi vous y avez cru ? Un problème, une boîte d'épinard, des biscotos et hop, une solution ...
Comment s'organiser pour concilier sport et vie de famille ?
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
Pas toujours simple de maintenir une routine sportive quand on est parent. D’ailleurs, quel sport ...
[Redif.] Comment le sport aide à réduire le stress ?
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
C’est quand la dernière fois où vous avez ressenti du stress ? Est-ce qu’on sait seulement le ...
Endométriose et sport, on en parle ?
22 Mar 2023
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Le 26 mars, c’est la journée mondiale de l’endométriose, maladie gynécologique inflammatoire ...
Histoire : le jour où j'ai mis mon couple à l'épreuve
15 Mar 2023
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Fuir le bitume et lui préférer les sentiers, courir en pleine nature pour s’évader, s’émerve...
5 idées reçues sur la course à pied
08 Mar 2023
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La course à pied, c’est pas bon pour les articulations, non ? Et les étirements, on les fait ava...
Nutrition et marathon, quelle stratégie pour atteindre son objectif ?
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Le Printemps ne signe pas seulement l’arrivée des bourgeons, c’est surtout la saison des marath...
Quels sont les signes du surentraînement et comment l’éviter ?
22 Feb 2023
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Baisse de motivation ? Baisse des performances ? Irritabilité ? Et si vous étiez en pleine périod...
Comment devenir prof d'APA et à quoi sert-il / elle ?
15 Feb 2023
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Dans cet épisode, on retrouve Maxime Macor qui nous explique tout sur son métier ! Maxime est ense...
Bigorexie, peut-on être vraiment être dépendant voire addict au sport ?
08 Feb 2023
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Peut-on être addict au sport ? Est-ce que c’est grave ? Comment sait-on si on a basculé vers l’...
Comment débuter le handball ? Les conseils d'un Barjot
01 Feb 2023
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Vos yeux ont brillé en suivant le parcours de notre équipe française de handball ? Pour vous aide...
[Redif.] Histoire : le jour où j'ai traversé les Pyrénées à pied
25 Jan 2023
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38 jours de marche, 900 kilomètres, 55 000 mètres de dénivelé positif. Ces chiffres impressionne...
Rééducation des abdo et du périnée, comment s'y prendre ?
18 Jan 2023
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Après un accouchement, comment faire pour reprendre une activité physique ou son sport favori ? Qu...
Sport et scoliose chez l'enfant et l'ado, compatibles ?
11 Jan 2023
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Saviez-vous que 2% des adolescent·es en France sont atteint·es de scoliose ? Une pathologie qui,...
Une reprise sportive seine et sereine, c'est possible ?
04 Jan 2023
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En cette nouvelle année, on est souvent tenté·e de mettre toutes les chances de notre côté pour...
La sciatique, comment l'éviter et la soigner ?
28 Dec 2022
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Connaissez-vous cette douleur délicieuse qui prend souvent racine dans le bas du dos et qui descend...
Les fuites urinaires, un frein à la pratique sportive ?
21 Dec 2022
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On peut observer différents moments où les fuites urinaires sont venues parfois noircir -ou pas- d...
La tendinopathie, comment l’éviter ?
14 Dec 2022
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La tendinopathie fait partie des petits bobos récurrents des sportifs et des sportives et nécessit...
Les courbatures, qu'est-ce que c'est ?
07 Dec 2022
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Qui n’a jamais redouté les marches d’un escalier après une reprise sportive ou une séance de ...
À quoi sert la préparation mentale chez les sportif•ves ? Part. 2/2
30 Nov 2022
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Dans l’épisode précédent, notre expert nous explique ce qu’est la préparation mentale et com...
À quoi sert la préparation mentale chez les sportif•ves ? Part. 1/2
23 Nov 2022
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La préparation mentale est une technique pour optimiser la performance qui n’est pas réservée q...
Comment mieux gérer l'échec ?
16 Nov 2022
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L’échec... Un si petit mot pour designer cette épreuve que tout sportif ou sportive s’échine ...
Quels sont les bienfaits de la respiration abdominale ?
09 Nov 2022
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On le sait, bien respirer aide à se détendre et permet de lutter contre le stress. Et si on vous d...
[Redif.] Compléments alimentaires et sport : et si on démêlait le vrai du faux ?
02 Nov 2022
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Pour cette redif', on retrouve Julie, nutritionniste et coach sportif, pour parler nutrition sportiv...
On change de voix !
31 Oct 2022
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Nous avons des choses à vous dire. Oui, j'ai dit "nous"... 😎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha....
[Redif.] L'alimentation intuitive, qu'est-ce que c'est ?
26 Oct 2022
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Julie, nutritionniste et coach sportive, nous partage ses connaissances et ses conseils sur l'alimen...
Histoire : Céline ou le sport comme thérapie du bonheur
19 Oct 2022
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En avril 2018, les médecins de Céline lui annoncent qu’elle est atteinte d’un cancer du sein. ...
[Redif.] Pourquoi faire une détox et à quel moment ?
12 Oct 2022
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Aujourd'hui, on retrouve Julie, nutritionniste et coach sportif, pour explorer un sujet que vous ave...
Arthrose, comment éviter les douleurs avec le sport ?
05 Oct 2022
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Et si l'arthrose, cette usure du cartilage, n'était pas qu'une question d'âge ? Est-ce une questio...
Comment bien s'alimenter pour mieux récupérer après une séance de sport ?
28 Sep 2022
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Est-ce qu'un type d'alimentation plutôt qu'un autre permet de mieux récupérer après une séance ...
La banane, l'alliée des sportif·ves ?
21 Sep 2022
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Avec Julie, coach et nutritionniste, on parle... banane et on décrypte les raisons de sa popularité...
Qu'est-ce que le cross-training, sport star des salles de sport ?
14 Sep 2022
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Qu'est-ce que le cross-training et pourquoi un engouement aussi fort pour ce sport ? Manon, pratiqua...
Comment sortir du cercle vicieux des régimes ?
07 Sep 2022
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Aujourd'hui, j'ai choisi de vous parler de régimes alimentaires, non pas, pour en faire l'apogée, ...
[Redif.] Le sport, solution pour construire la confiance en soi de son enfant ?
31 Aug 2022
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Pour la rentrée, on réécoute un épisode phare de la chaîne, celui où parle sport, confiance en...
[Redif.] Histoire : le Tor des Géants ou l'exploit de Cyrille en ultra-trail
24 Aug 2022
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Le récit de l'ultra-trail de Cyrille est unique, de ceux qui nous donnent des frissons et des picot...
[Redif.] Connaissez-vous le windsurf, sport en vogue ?
17 Aug 2022
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Aujourd'hui, on (ré)écoute François pour l'un des épisodes les plus écoutés : celui sur le win...
Histoire : voyage à vélo, pédaler pour avancer, pédaler pour aller mieux
10 Aug 2022
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Seul et sans objets connectés (enfin, juste un vieux téléphone portable des années 2000), sa sac...
[Redif.] Comment réussir son premier road trip en van ?
03 Aug 2022
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Cette semaine, on part en road trip avec Benjamin, adepte de la van life depuis toujours et concepte...
Histoire : Kilimandjaro, l’ascension de Paul, à bout de souffle et à pleins poumons
27 Jul 2022
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Écoutez l'ascension extraordinaire de Paul. 5 895 mètres, c’est l’altitude du Kilimandjaro, le...
La tente de toit ou comment bouger au gré de nos envies ?
20 Jul 2022
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Avez-vous déjà eu envie de dormir à la belle étoile ? De voyager où bon vous semble : libre et ...
Les acides aminés, quels sont leurs rôles ?
13 Jul 2022
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La chrononutrition, que manger et à quel moment ?
06 Jul 2022
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Vous avez un objectif santé ? de perte de poids ? ou vous souhaitez tout simplement améliorer vo...
Camping : et si on testait le prêt à camper ?
29 Jun 2022
Contributed by Lukas
Qui n'a jamais rêvé de partir en camping, à l'aventure, tout en mettant ses pieds sous la table e...
Sport et grossesse : quelles activités pratiquer lorsque l'on est enceinte ?
22 Jun 2022
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Sport et grossesse, un sujet qui ne peut que faire du bien à celles qui démarrent leur grossesse, ...
Histoire : un trek 100% féminin au Maroc, une dune après l'autre en équipe
15 Jun 2022
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Aujourd'hui, je vous donne rendez-vous avec quatre femmes, chacune animée par ses rêves, ses doute...
[Redif.] De quoi j'ai besoin pour réussir mon premier trekking ?
08 Jun 2022
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De quoi avez-vous besoin pour réussir votre premier trekking ? Quelle tente choisir ? Où trouver ...
Comment s'accepter et se sentir bien en maillot de bain ?
01 Jun 2022
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Avec Karine Weber, on ne parle pas de taille, de morphologie ou de poids... Non, on se pose les bonn...
Vélo, comment circuler en sécurité et l'esprit léger ?
25 May 2022
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"Préparer son itinéraire, bien s'équiper et ne pas hésiter pas à vous lancer"... Voici les cons...
Vélo, et si on lui faisait un nettoyage de printemps ?
18 May 2022
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Il n'y a pas de secret : pour rouler confortablement et en toute sécurité, il faut entretenir rég...
Histoire : Sud Raid®, l’aventure à l’état pur au cœur des Hautes-Alpes
11 May 2022
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Le Sud Raid®, c’est un raid aventure 350 km et 14 000 mètres de dénivelé positif à parcourir ...
Vélo cargo, et si vous transportiez votre vie à vélo ?
04 May 2022
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Le vélo cargo est-il la nouvelle voiture familiale oun du moins, un vélo qui nous permet de transp...
Ménopause, comment garder la forme grâce au sport ?
27 Apr 2022
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Connaissez-vous les effets de la ménopause sur le corps et sur la santé mentale ? Aujourd'hui, c'...
Qu'est-ce que le rugby fauteuil ? Avec Steeve, ancien sportif de l'équipe de France
20 Apr 2022
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Avez-vous déjà eu l'occasion d'assister ou même de regarder un match de rugby fauteuil✌️ ? Eh...
Comment calculer son IMC ?
13 Apr 2022
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Avez-vous déjà calculé votre IMC ou indice de masse corporelle ? De quoi s'agit-il ? Y a-t-il un...
Histoire : la Dordogne Intégrale en paddle, une revanche sur l'endométriose
06 Apr 2022
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Nutrition, qui sont les faux-amis des sportifs et sportives ?
30 Mar 2022
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À votre avis, faut-il boire du café lorsque l'on est sportif·ve ? Les galettes de riz, aliment a...
Où sont les hommes au yoga ?
23 Mar 2022
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Pourquoi encore trop peu d'hommes semblent s'intéresser au yoga ? Est-ce la souplesse dont ils dise...
Comment choisir son type de yoga pour débuter ce sport ?
16 Mar 2022
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À quoi sert la spiruline quand on fait du sport ?
09 Mar 2022
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Comment bien s'hydrater lorsque l'on fait du sport ?
02 Mar 2022
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Histoire : 7 jours de trek népalais, une aventure au balcon des Annapurnas
24 Feb 2022
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Direction le balcon des Annapurnas, au Népal, pour 7 jours de randonnée trek avec Hélène, ses co...
Comment le sport peut-t-il aider à réguler le stress ?
16 Feb 2022
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Grignotage ou snacking : que grignoter sans grossir ?
09 Feb 2022
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Quel est le petit-déjeuner idéal pour les sportifs et sportives ?
02 Feb 2022
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Est-il bon ou mauvais de faire du sport le soir ?
26 Jan 2022
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Pourquoi connaître sa VMA quand on fait du sport ?
19 Jan 2022
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Histoire : le défi de Matthieu, 1000 km à pied sur le GR34 pour repousser ses nouvelles limites
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Aujourd'hui, je vous propose d'écouter l’histoire incroyable de Matthieu et de son GR34. Elle com...
Et si on faisait du batch cooking l'allié des sportif·ves ?
05 Jan 2022
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C'est le début d'une nouvelle année, l'occasion idéale pour retrouver Julie, coach et nutritionni...
Pourquoi et comment protéger et drainer son foie ?
29 Dec 2021
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Aujourd'hui, nous retrouvons Julie, notre coach-nutritionniste, pour parler de foie et surtout de co...
À quoi servent les vêtements de compression en sport ?
22 Dec 2021
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Voici le dernier épisode de la série sur la récupération sportive sur le thème des vêtements d...
Comment récupérer par le chaud et le froid ?
15 Dec 2021
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Histoire : tour de France à vélo pour raconter les femmes, une histoire de sororité
08 Dec 2021
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Dans le cadre de la réalisation d'un documentaire, Océane et Louise, fondatrices de l'association ...
Le massage, on le fait avant ou après le sport ?
01 Dec 2021
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À quoi sert la récupération active ?
24 Nov 2021
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Est-ce que l'électrostimulation est efficace ?
17 Nov 2021
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Histoire : le GR20, ou l'odyssée sportive et corse entre amies
10 Nov 2021
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Le GR20, c’est le tracé de randonnée qui relie la Corse du Nord (Calenzana) au Sud (Conca). Long...
Le sport peut-il avoir un impact sur notre sexualité ?
03 Nov 2021
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Pour nous parler de ce sujet qui interpelle, l'impact du sport sur la sexualité ou sur notre libido...
Comment faire de son cycle menstruel un allié dans sa pratique sportive ?
27 Oct 2021
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Cette semaine, Alexandra Portail, Naturopathe et spécialisée en santé féminine, nous parle de cy...
Hommes et femmes, égaux face à la pratique du sport ?
20 Oct 2021
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Les différences entre les hommes et les femmes quand il s'agit de sport… Un vaste sujet, que l'o...
Pourquoi devrait-on toutes et tous tester le windsurf ?
13 Oct 2021
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Aujourd'hui, c'est au côté de François que l'on découvre le windsurf, discipline qui mélange la...
Connaissez-vous vraiment le badminton ? Avec Léa Palermo et Julien Maïo, badistes français.
06 Oct 2021
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Aujourd'hui, je vous propose de rencontrer deux athlètes passionnés de badminton, Léa Palermo et ...