Gostja v epizodi #63 je bila prof.dr. Leja Dolenc Grošelj dr.med., specialistka nevrologije in evropska strokovnjakinja za spanje. Govorila sva o biologiji človeškega spanja, vplivih sončne svetlobe, kofeina, alkohola, dremanja, hormonov, zaslonov, marihuane in različnih dodatkov na spanje. Dotakneva se tematik, kot so: Pomembnost spanja Faze spanja Koliko spanja potrebujemo Promet in zaspanost Slovensko povprečje spanja Posledice kroničnega pomanjkanja spanja REM spanje in blodnje Premalo spanja in spanje na zalogo Hormoni in spanje (melatonin) Različne svetlobe in vpliv spanja Hormoni in spanje (serotonin) Vpliv substanc na spanje (kofein) Alkohol in spanje Marihuana in spanje Kokain in spanje Prehrana in spanje Vpliv stresa na spanje Kognitivna vedenjska terapija Namen spanja Magnezij in 5-HTP Merjenje spanja (pametne naprave) Priporočila dijakom/študentom ============================= Pridruži se kot podpornik kanala AIDEA
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
#2426 - Cameron Hanes & Adam Greentree
16 Dec 2025
The Joe Rogan Experience
#2425 - Ethan Hawke
11 Dec 2025
The Joe Rogan Experience
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare