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AL DIA con Claudia Esponda

Mindfulness para todos

19 Oct 2021

Description

Conoce sobre los origen y práctica de Mindfulness, una práctica de meditación en la que se busca lograr un estado de atención plena para crear tranquilidad y establecer una conexión con el momento presente y liberar la mente de pensamientos nocivos y del estrés.

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