Consumir cerveza y agua para alimentarnos o adelgazar

Hoy os traemos un nuevo corte de audio en el que Júlia Farré, nos habla sobre si el agua “engorda” y si la cerveza es una bebida saludable para después de la práctica deportiva. Por una parte, el tópico del agua es algo “muy pesado” para los dietistas-nutricionistas ya que de vez en cuando sale algún pseudo-estudio al respecto, muchas veces ligados a la pérdida de peso. Además hay dietas en las que sólo se permite el consumo de agua antes de las comidas, con el único objetivo de tener una mayor sensación de saciedad. En el caso de la cerveza, si bien es una bebida que aporta ciertos nutritientes a nuestro cuerpo, no es la mejor opción como rehidratación para después del ejercicio, aunque sea sin alcohol. Podemos usarlo de forma puntual, combinando el deporte con el ocio, aunque si buscamos una buena rehidratación tenemos muchas otras alternativas. Para leer más http://www.alimmenta.com/nueva-colaboracion-de-julia-farre-dietista-nutricionista-de-alimmenta-en-levantate-cardenas/

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