# 188 | Listen again | Adventszeit – ein Geschenk zur Besinnlichkeit

🕯️Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Adventszeit – ein Geschenk zur Besinnlichkeit “. 🕯️ Mache es dir gemütlich – es ist Zeit für Besinnlichkeit. Diese Folge ist ganz dir und deinem Innersten gewidmet. Freu dich auf wertvolle Minuten, die dich näher zu dir selbst bringen und dir wertvolle Impulse und Ideen schenken, mit denen du die Adventszeit für dein ganzheitliches Wohlgefühl nutzen kannst – wenn du willst. Im Gespräch mit Entspannungsexpertin und Spiritual Coach Seraphine Monien geht es um die Erfahrungen des Jahres, die verarbeitet werden dürfen, um deine innere Kraft und die wahren Werte und Wünsche deines Herzens. Wir sprechen über das Mitgefühl mit uns selbst und mit anderen, über Weihnachtspost, die mehr als Gutes bewirkt und über eine gesunde Selbstlosigkeit ohne Selbstaufgabe. Genieße jetzt die wundervollen Inspirationen zur Besinnlichkeit, die dir Kraft und Ruhe für dein Leben schenken mögen. 🎧 Höre ergänzend auch die „All about life“ Podcast-Episode 101 „Herbstliche Entspannung statt Herbstblues – Im Einklang mit dem biologischen Rhythmus“: https://www.sera-benia.de/podcast-all-about-life-gute-laune-positive-energie/herbstliche-entspannung-statt-herbstblues-im-einklang-mit-dem-biologischen-rhythmus/ 👉 Unsere Empfehlungen aus dieser Episode bekommst du überall im Handel oder direkt in unserem Wohlfühl-Shop: ✨ Das Achtsamkeitskartenset „Das wünsche ich Dir“ von Seraphine Monien: https://www.sera-benia.de/shop/kartensets/das-wuensche-ich-dir-gute-wuensche-karten-achtsamkeitskarten-impulskarten/ 💖„Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein“: https://www.sera-benia.de/shop/cd-mp3/selbstliebe-lernen-selbstbewusstsein-staerken-positive-affirmationen/ 🏖️ „Progressive Muskelentspannung am Meer“: https://www.sera-benia.de/shop/cd-mp3/progressive-muskelentspannung-fantasiereise-stress-abbauen/ ✨„Schnell einschlafen, tief durchschlafen“: https://www.sera-benia.de/shop/cd-mp3/schnell-einschlafen-einschlafmeditation-innere-ruhe/ 📙 Kennst du schon das inspirierende Workbook „Das wünsche ich Dir“ von Seraphine Monien für deine Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung? https://www.sera-benia.de/shop/buecher/das-wuensche-ich-dir-buch-workbook-zur-persoenlichkeitsentwicklung-und-selbstfindung/ ✨ Wenn dir diese Podcast-Episode gefällt, würden wir uns sehr über eine positive Bewertung und einen lieben Kommentar mit deinem Feedback freuen. Vielen Dank. ✨ Besuche uns auch auf Facebook, Instagram und YouTube 🍍 
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