All about life – Mindset, Spirit & Achtsamkeit
Episodes
# 217 | Rauhnächte – Wünsche, Rituale & Anleitung
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit – zwölf magische Nächte voller Stille, Reflexion und Neubeginn. In dieser inspirierenden Folge von „All...
# 216 | Weihnachtsstress loslassen: Ideen für mehr Besinnlichkeit, Selfcare und Verbundenheit
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Weihnachten – das Fest der Liebe, der Lichter und des Miteinanders. Und doch bedeutet diese Zeit für viele auch Stress, Hektik und das Gefühl, all...
# 215 | Selfcare – 7 Tipps für deine Me-Time
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dein Alltag ist voll – Termine, Verpflichtungen, Erwartungen. Und irgendwo dazwischen bleibst du selbst oft auf der Strecke? Dann ist diese Folge ge...
# 214 | Selbstverwirklichung – Dein Weg zu innerer Erfüllung und persönlichem Wachstum
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Kennst du dieses leise Gefühl, dass in deinem Leben noch mehr möglich ist – mehr Echtheit, mehr Sinn, mehr du selbst? In dieser Folge von „All a...
# 213 | Vegetatives Nervensystem überlastet? Tipps gegen Stress und innere Unruhe
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Fühlst du dich oft gestresst, innerlich unruhig oder erschöpft? Dann könnte dein vegetatives Nervensystem überlastet sein. In dieser Folge von „...
# 212 | Dankbarkeit, Gebet und Fülle – Tipps und Übungen, die dein Leben bereichern
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dankbarkeit, Gebet und das Bewusstsein für Fülle sind kraftvolle Schlüssel für mehr Lebensfreude, innere Ruhe und seelische Stärke. Sie helfen di...
# 211 | Selbstliebe lernen – Grenzen setzen mit 5 einfachen Übungen
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Fällt es dir manchmal schwer, Nein zu sagen – aus Angst, andere zu enttäuschen oder abgelehnt zu werden? Gesunde Grenzen zu setzen ist ein zentra...
# 210 | Sinn des Lebens finden – Was mache ich eigentlich hier?
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
„Was ist eigentlich der Sinn meines Lebens?“ – Diese Frage hat sich wohl jeder von uns schon mal gestellt – leise in einem stillen Moment oder...
# 209 | Listen again | Achtsame Stressbewältigung – Das positive Kopfkino
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Achtsame Stressbewä...
# 208 | Listen again | Huna – Die hawaiianische Lebensweisheit für dein Glücklichsein
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Huna – die hawaii...
# 207 | Listen again | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für dein Körperbewusstsein
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Der achtsame Wochen...
# 206 | Listen again | Farbpsychologie – So nutzt du die Wirkung von Farben für Gesundheit und Wohlbefinden
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Farbpsychologie –...
# 205 | Mandalas – Symbole der Harmonie, Kreativität und Achtsamkeit
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
🙏 Mandalas – Symbole der Harmonie, Kreativität und Achtsamkeit 🙏 Mandalas sind weit mehr als kunstvolle Muster. Sie verbinden Harmonie, Krea...
# 204 | Progressive Muskelentspannung – Verspannungen lösen und innere Ruhe finden
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
🙏 Progressive Muskelentspannung – Verspannungen lösen und innere Ruhe finden 🙏 Verspannungen im Nacken? Schlafprobleme? Innere Unruhe? Die ...
# 203 | Spirit Guides – wie Krafttiere, Engel und Geistführer dir helfen
26 May 2025
Contributed by Lukas
😇 Spirit Guides – wie Krafttiere, Engel und Geistführer dir helfen 🙏 Hast du dich schon einmal gefragt, ob du auf deinem Lebensweg Unterstü...
# 202 | Meditation – einfach erklärt
12 May 2025
Contributed by Lukas
🧘♀️ MEDITATION – EINFACH ERKLÄRT 🧘♂️ Meditation ist eine bewusste Praxis, die dir hilft, innere Ruhe zu finden, dich mit deinem...
# 201 | Die Blume des Lebens und die heilige Geometrie
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
🙏 Die Blume des Lebens und die heilige Geometrie 🙏 Die Blume des Lebens – ein Symbol voller Kraft und Schönheit, das Kulturen seit Jahrtause...
# 200 | Durch Motivation zu einem erfüllten Leben
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
💪 Durch Motivation zu einem erfüllten Leben ❤️ Motivation ist der Antrieb für alles, was wir im Leben erreichen möchten. Sie hilft uns, Rü...
# 199 | Selbstwirksamkeit stärken – glaube an dich selbst
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
💪 Selbstwirksamkeit stärken – glaube an dich selbst 💪 Glaubst du daran, dass du durch dein eigenes Handeln etwas bewirken kannst? Selbstwirks...
# 198 | Autogenes Training – der Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
🧘♀️ Autogenes Training – der Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit 🧘♀️ Suchst du nach einer Methode, die dir hilft, Stress abzubaue...
# 197 | Achtsamer Minimalismus – 44 Tipps für ein bewussteres Leben
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
🧘♀️ ACHTSAMER MINIMALISMUS – 44 TIPPS FÜR EIN BEWUSSTERES LEBEN 🧘♀️ Minimalismus bedeutet mehr als nur Dinge loszuwerden – e...
# 196 | Die Kraft der Aromatherapie – Entspannung für Körper und Geist
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
🌿 Die Kraft der Aromatherapie – Entspannung für Körper und Geist 🌿 Hast du schon die Kraft der Düfte für dich entdeckt? Aromatherapie ist ...
# 195 | 10 Tipps zum Einschlafen
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
🌙 10 Tipps zum Einschlafen – besser schlafen, gesünder leben 🌙 Fällt es dir schwer, abends zur Ruhe zu kommen und schnell einzuschlafen? Sch...
# 194 | Journaling: Dein Weg zur Selbsterkenntnis
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
✍️ JOURNALING – DEIN WEG ZUR SELBSTERKENNTNIS ✍️ Hast du dir schon einmal überlegt, deine Gedanken, Gefühle und Ziele bewusst festzuhalten...
# 193 | Vision Board erstellen: Dein Schlüssel, um Träume zu leben
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
⭐️ Vision Board erstellen: Dein Schlüssel, um Träume zu leben ⭐️ Hast du einen Traum, den du dir endlich erfüllen möchtest? Ein Vision Boa...
# 192 | Listen again | Bewusst ins neue Jahr
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
✨ Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Bewusst ins neue Jahr“. ✨ ⭐️ Ein gutes neues Jah...
# 191 | Listen again | Weihnachten – das Fest der Liebe und des Friedens
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
🎄 Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Weihnachten – das Fest der Liebe und des Friedens“. ...
# 190 | Listen again | Rauhnächte – magische Bräuche und ihre Bedeutung
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
✨ Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Rauhnächte – magische Bräuche und ihre Bedeutung“. ...
# 189 | Listen again | Folge deinem Stern – so öffnest du dein Drittes Auge
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
⭐️ Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Folge deinem Stern – so öffnest du dein Drittes Aug...
# 188 | Listen again | Adventszeit – ein Geschenk zur Besinnlichkeit
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
🕯️Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Adventszeit – ein Geschenk zur Besinnlichkeit “. 🕯...
# 187 | Listen again | Raus aus dem Stimmungstief – 3 Tipps für mehr Lebensfreude
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
💞 Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Raus aus dem Stimmungstief – 3 Tipps für mehr Lebensf...
# 186 | Listen again | Warum Selbstreflexionen deine Authentizität fördern
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
💞 Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Warum Selbstreflexionen deine Authentizität fördern“...
# 185 | Listen again | Herbstliche Entspannung statt Herbstblues – Im Einklang mit dem biologischen Rhythmus
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
🍁 Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Herbstliche Entspannung statt Herbstblues – Im Einklan...
# 184 | Listen again | Wie Selbstliebe dir beim Loslassen hilft
03 Nov 2024
Contributed by Lukas
💞 Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Wie Selbstliebe dir beim Loslassen hilft“. 💞 Häl...
# 183 | Listen again | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für deine Selbstwirksamkeit
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
💞 Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für...
# 182 | Listen again | Die Sprache der Empfindlichkeit
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
💖 Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Die Sprache der Empfindlichkeit“. ✨ Hochsensibilit...
# 181 | Listen again | Tabuthema Wut – Wieso Wütend-Sein nichts Schlechtes ist
13 Oct 2024
Contributed by Lukas
Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Tabuthema Wut – Wieso Wütend-Sein nichts Schlechtes ist“...
# 180 | Listen again | Der achtsame Wochenstart – Lebensweisheiten – Füreinander, Miteinander
06 Oct 2024
Contributed by Lukas
💖 Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Der achtsame Wochenstart – Lebensweisheiten – Fürei...
# 179 | Listen again | Zeige, was in dir steckt und stärke dein Selbstwertgefühl
29 Sep 2024
Contributed by Lukas
🙏 Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Zeige, was in dir steckt und stärke dein Selbstwertgefü...
# 178 | Listen again | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für deine Veränderungen
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
💞 Podcast-Empfehlung: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für...
# 177 | Listen again | Achtsame Stressbewältigung – Gewohnheiten ändern
15 Sep 2024
Contributed by Lukas
☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Achtsame Stressbewä...
# 176 | Listen again | Toxische Menschen erkennen – 7 Zeichen für toxisches Verhalten
08 Sep 2024
Contributed by Lukas
☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Toxische Menschen e...
# 175 | Listen again | Achtsam mit Gefühl – besser mit Metta
01 Sep 2024
Contributed by Lukas
☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Achtsam mit Gefühl...
# 174 | Listen again | Gesund kommunizieren – 3 Schritte für deinen inneren Frieden
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Gesund kommuniziere...
# 173 | Listen again | Regeneration – Entgifte dein Leben – 3 Tipps für dein Glücklichsein
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Regeneration – En...
# 172 | Listen again | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für dein Körperbewusstsein
11 Aug 2024
Contributed by Lukas
☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Positive Affirmatio...
# 171 | Listen again | Carpe diem – Inspirationen für dein Glücklichsein
04 Aug 2024
Contributed by Lukas
☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Carpe diem – Insp...
# 170 | Listen again | Finde Frieden in der Schönheit deines Wesens
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Finde Frieden in de...
# 169 | Listen again | Farbpsychologie – so nutzt du die Wirkung von Farben für Gesundheit und Wohlbefinden
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Farbpsychologie –...
# 168 | Listen again | Die Seele baumeln lassen und Kreativität steigern
14 Jul 2024
Contributed by Lukas
☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Die Seele baumeln l...
# 167 | Listen again | Selbstbewusstsein stärken – du bist mehr als du scheinst
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Selbstbewusstsein s...
# 166 | Listen again | Resilienz stärken – praktische Tipps für deine gesunde Widerstandskraft
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Resilienz stärken ...
# 165 | Achtsame Stressbewältigung – Humor
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
😄 Wie gesunder Humor dein Leben entspannt 😄 Was hat Humor mit Stressbewältigung zu tun? Wie kann Humor uns im Alltag helfen, entspannt zu ble...
# 164 | Der achtsame Wochenstart – Lebensweisheiten – Einen kühlen Kopf bewahren
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
🙏 Einen kühlen Kopf bewahren und jederzeit gelassen bleiben 🙏 In dieser Podcast-Episode sprechen wir darüber, wie du es schaffen kannst, auc...
# 163 | Routine – Fluch oder Segen
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
✨ Was Routinen und Gewohnheiten für unser Leben bedeuten ✨ Routinen können etwas leichter machen – oder uns regelrecht auf unserem Lebensweg...
# 162 | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für deine Selbstwirksamkeit
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
🙏 Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, w...
# 161 | Achtsame Stressbewältigung – Zeitmanagement
26 May 2024
Contributed by Lukas
⏱️ Mit Zeitmanagement gegen den Stress 🧘🏻♀️ Kämpfst du auch immer mal wieder mit der Zeit? Und kennst du das Phänomen, dass du in ...
# 160 | Der achtsame Wochenstart – Lebensweisheiten – Pflichtbewusstsein
19 May 2024
Contributed by Lukas
Dharma – das gesunde Pflichtbewusstsein Bist du ein pflichtbewusster Mensch? Und ist dein Pflichtbewusstsein ein gesundes Pflichtbewusstsein –...
# 159 | Die Sprache der Empfindlichkeit
12 May 2024
Contributed by Lukas
✨ Hochsensibilität, Sensibilität und Empfindsamkeit. ✨ Bin ich hochsensibel? Bin ich sensibel? Oder bin ich nur sehr empfindsam? Wieso wird mi...
# 158 | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für deinen Erfolg im Leben
05 May 2024
Contributed by Lukas
🙏 Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, w...
# 157 | Achtsame Stressbewältigung – Finde deine Balance
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
🙏 Stressbewältigung durch gesunde Balance 🙏 Bist du leicht gestresst? Ist dir manchmal alles zu viel? Gibst du zum Beispiel bei der Arbeit imm...
# 156 | Der achtsame Wochenstart – Lebensweisheiten – Im Garten des Lebens
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
🙏 Akzeptanz lernen und das Leben neu verstehen Bestimmt gibt es Dinge, Umstände oder Menschen in deinem Leben, die unbequem sind und die du lieb...
# 155 | Huna – die hawaiianische Lebensweisheit für dein Glücklichsein
14 Apr 2024
Contributed by Lukas
🌈 Huna ist die hawaiianische Lebensweisheit und ein spiritueller Leitfaden für ein glückliches, zufriedenes und erfülltes Leben. In dieser Podca...
# 154 | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für deine Selbstfürsorge
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
🙏 Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, w...
# 153 | Der achtsame Wochenstart – Lebensweisheiten – Achtsame Selbstwahrnehmung
31 Mar 2024
Contributed by Lukas
✨ Sich selbst wahrnehmen – sich selbst finden ✨ Was denkst du von dir selbst? Wie siehst du dich selbst? Wie nimmst du dich selbst wahr? Wenn ...
# 152 | Tabuthema Wut – Wieso Wütend-Sein nichts Schlechtes ist
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
😡 Wut rauslassen? Wut kontrollieren? Wut loswerden? 😡 Bist du manchmal wütend? Trägst du vielleicht unterdrückte Wut in dir? Fragst du dich...
# 151 | Achtsame Stressbewältigung – Kleinigkeiten mit großer Wirkung
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
🙏 Stressbewältigung leicht gemacht 🙏 Fühlst du dich manchmal ausgelaugt und gestresst, obwohl du im Grunde einen recht normalen Tag erlebt h...
# 150 | Der achtsame Wochenstart – Lebensweisheiten – Mehr Zufriedenheit durch Absichtslosigkeit
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
✨ Im Hier und Jetzt leben ✨ Kennst du das Gefühl, ständig mit den Gedanken woanders zu sein? Im Trubel des Alltags denken wir oft noch an geste...
# 149 | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für deine Entscheidungen
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
🙏 Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, w...
# 148 | Der achtsame Wochenstart – Lebensweisheiten – Im Wesen freundlich
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
🙂 Mehr Freundlichkeit im Leben erleben 🙂 Wünschst du dir mehr Freundlichkeit im Leben? Bist du manchmal von Menschen enttäuscht, weil sie dir...
# 147 | Achtsame Stressbewältigung – Das positive Kopfkino
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
✨ Mentaltraining gegen versteckten Stress ✨ Willst du im Alltag fokussierter sein, deine mentalen Fähigkeiten verbessern und noch dazu deine Re...
# 146 | Selbstbefreiung ist ein Zeichen der Liebe
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
✨ Aus der Selbstbegrenzung in die Selbstbefreiung ✨ Fühlst du dich in deinem Leben begrenzt? Spürst du innere Blockaden, wenn du versuchst, alt...
# 145 | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für deine Geduld
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
🙏 Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, w...
# 144 | Der achtsame Wochenstart – Lebensweisheiten – Füreinander, Miteinander
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
🙏 Fehlt dir das Füreinander und Miteinander in deinem Leben? Vermisst du den Zusammenhalt in deinem Umfeld? Suchst du vielleicht sogar nach Mögli...
# 143 | Achtsame Stressbewältigung – Selbstvergebung
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
🙏 Sich selbst verzeihen für eine achtsame Stressbewältigung 🙏 Verdeckte und offensichtliche Selbstvorwürfe und Selbstkritik sind eine Belast...
# 142 | Toxische Menschen erkennen – 7 Zeichen für toxisches Verhalten
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
☠️ Toxische Menschen erkennen – 7 Zeichen für toxisches Verhalten ☠️ Hast du toxische Menschen in deinem Leben und möchtest wissen, wie d...
# 141 | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für deine Veränderungen
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
🙏 Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, w...
# 140 | Bewusst ins neue Jahr
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
⭐️ Ein gutes neues Jahr beginnt mit dir ⭐️ Manchmal sind wir durch unschöne Geschehnisse oder nicht erreichte persönliche Ziele enttäuscht...
# 139 | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für dein Wohlbefinden
24 Dec 2023
Contributed by Lukas
🙏 Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, w...
# 138 | Achtsame Stressbewältigung Selbst-Dankbarkeit
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
🙏 Weshalb Stressbewältigung Selbst-Dankbarkeit braucht 🙏 Wofür bist du dir selbst dankbar? Wofür solltest du dir dankbar sein? Und warum fä...
# 137 | Der achtsame Wochenstart – Lebensweisheiten – Durchhaltevermögen stärken
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
💪 Durchhaltevermögen stärken für deine Ziele im Leben 💪 Ein gesundes Durchhaltevermögen ist wichtig, wenn wir unsere persönlichen Ziele er...
# 136 | Glaube, Hoffnung, Liebe – alte Werte neu entdecken
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
❤️ Glaube, Hoffnung, Liebe – Alte Werte neu entdecken ❤️ In der heutigen Zeit fällt es uns oft schwer, an das Gute zu glauben. Wir sehnen ...
# 135 | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für dein Körperbewusstsein
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
🙏 Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, w...
# 134 | Achtsam mit Gefühl – Besser mit Metta
19 Nov 2023
Contributed by Lukas
🙏 Was die Metta Meditation im Leben bewirkt 🙏 „Gefühle zeigen macht verletzlich! Gefühle sind ein Zeichen von Schwäche!“ – Solche Auss...
# 133 | Der achtsame Wochenstart | Lebensweisheiten: Zuversicht trotz Weltschmerz
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
🙏 Der achtsame Wochenstart – Zuversicht trotz Weltschmerz 🙏 Hast du auch manchmal das Gefühl, dass es nur noch Anlass zur Sorge gibt? Füh...
# 132 | Achtsame Stressbewältigung – Gewohnheiten ändern
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
Gewohnheiten ändern mit der achtsamen Stressbewältigung 🙈🙉🙊 Möchtest du deine Gewohnheiten ändern? Schlechte Gewohnheiten loswerden, gut...
# 131 | Warum Selbstfindung dir Seelenfrieden schenkt
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
🕊 In diesem Podcast: Selbstfindung – und wie sie dir Seelenfrieden schenkt 🕊 Dieser Selbstfindungs-Podcast hilft dir dabei, dich selbst besse...
# 130 | Komfortzone – Freund oder Feind?
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
🤸🏻♀️ Die Komfortzone verlassen – soll ich oder soll ich nicht? 🤸🏻♀️ Das mit der Komfortzone ist ein heikles Thema. Schlie...
# 129 | Zeige, was in dir steckt und stärke dein Selbstwertgefühl
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
💖 In diesem Podcast: Selbstwert erkennen und Selbstwertgefühl stärken 💖 Wie stärke ich mein Selbstwertgefühl? Wie kann ich meinen Selbstwer...
# 128 | Die Seele baumeln lassen und Kreativität steigern
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
🌿 Einfach mal die Seele baumeln lassen 🌿 Im hektischen Alltag mit all seinen Herausforderungen ist es von größter Bedeutung, dass wir ab und ...
# 127 | Limitierende Glaubenssätze deaktivieren
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
✨ Limitierende Glaubenssätze deaktivieren und das Unterbewusstsein umprogrammieren ✨ Limitierende Glaubenssätze sind Einstellungen und Überzeu...
# 126 | Farbpsychologie – So nutzt du die Wirkung von Farben für Gesundheit und Wohlbefinden
01 May 2023
Contributed by Lukas
🌈 Farbpsychologie – die Wirkung von Farben verstehen und nutzen 🌈 Möchtest du mehr über Farbpsychologie erfahren, über Farben und ihre Wir...
# 125 | Positive Affirmationen – Balsam für die Seele
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
Was sind Affirmationen? Wann wirken positive Affirmationen? Wann werden sie zur Autosuggestion? Erleichtern positive Affirmationen abnehmen – ode...
# 124 | Emotionaler Stress – 7 Wege in deine innere Entspannung
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Emotionaler Stress und psychischer Stress, also die emotionalen Belastungen unserer Gefühle, sind in unserem Alltag allgegenwärtig. Doch anders als ...
# 123 | 3 Tipps, wie Du mit Selbstliebe Dein Immunsystem stärken kannst
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Wusstest Du, dass Selbstliebe nicht nur essenziell für Dein allgemeines Wohlgefühl ist, sondern sogar für Deine emotionale, mentale und physische G...
# 122 | 3 wichtige Geschenke für jeden Neuanfang
03 Jan 2023
Contributed by Lukas
Geht bei Dir gerade ein bestimmter Lebensabschnitt zu Ende – oder steht eine Veränderung im Leben an? Möchtest Du diesen Neuanfang, welcher Art er...
# 121 | Emotionale Intelligenz – Wenn Herz und Vernunft Frieden schließen
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Bist Du auch manchmal hin- und hergerissen zwischen Herzentscheidung und Kopfentscheidung? Dann wird Dir diese aufschlussreiche Podcast-Folge eine gro...
# 120 | Resilienz stärken – Praktische Tipps für Deine gesunde Widerstandskraft
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
Der Alltag fordert viel von Dir? Du bist oft energieleer und kommst nicht raus aus einem sorgenvollen Gedankenkarussell? Du fühlst Dich vielleicht so...
# 119 | Warum Selbstreflexionen Deine Authentizität fördern
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
Jederzeit authentisch sein. Das klingt gut. Aber wie funktioniert das eigentlich? In dieser Podcast-Folge bekommst Du hilfreiche Tipps für Deine Selb...
# 118 | Selbstfürsorge ist ein Geschenk des Herzens
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
Kommst Du in den Anforderungen des Alltags kaum noch dazu, Dich liebevoll um Dich selbst zu kümmern? Bist Du zwar gerne für andere da und stehst ihn...