Kleine Bike-Tipps mit grosser Wirkung von Martin Gujan und Florian Vogel | Allegra-Podcast #77

Die ehemaligen Mountainbike-Profis Martin Gujan und Florian Vogel teilen ihr Wissen rund um Training, Ernährung und Materialwahl. Im Gespräch mit Moderator Fabio Nay geben sie spannende Einblicke in die Welt des Mountainbikens, diskutieren aktuelle Trends und verraten ihre Lieblingstrails in der Schweiz. Ob Hobbybiker*in oder ambitionierte*r Amateur*in – hier gibt's Expertenwissen aus erster Hand! Jetzt reinhören und bestens vorbereitet in die neue Saison starten – gemeinsam mit Allegra. #oekk #graubünden #Bike #Bikefieber #MTB #ÖKK #AllegraPodcast 00:00 Velocoaches Martin Gujan und Florian Vogel   07:10 Trainingstipps für Hobby-Biker*innen    15:10 Fitnesstracker: Fluch oder Segen? 18:23 Sind medizinische Check-ups notwendig? 22:56 Koffein und Backpulver als Leistungsförderer 27:02 Ernährungstipps für Hobbysporlter*innen 30:12 das richtige Material 38:36 die schönsten Biketouren   Folge uns auf: YouTube: https://www.youtube.com/@OEKKch   Instagram: https://www.instagram.com/oekk.ch/   Facebook: https://www.facebook.com/oekk.ch   _____________________________________________   Entdecke unsere Blogbeiträge https://www.oekk.ch/blog   _____________________________________________   ☛ Kontakt ✉: [email protected] ☎: 058 456 10 10   Möchtest du mehr über uns erfahren? Besuche unsere Website: https://www.oekk.ch

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