#42 Como reduzir a ansiedade e manter o foco nos estudos

Enquanto a nova temporada de podcasts não chega (as gravações começam agora em março), trago para vocês o registro em áudio da live promovida pelo Prof. Léo Miranda, do Mundo Geográfico, em que fui convidado para falar sobre o uso da hipnose e de outras técnicas para lidar com a ansiedade e a cuidar melhor do foco nos estudos e nas provas. Foram várias perguntas, o público interagiu bastante e o Léo fez vários comentários muito interessantes. Debatemos assuntos como concentração, criação de rotinas e hábitos para controlar melhor a ansiedade em diversas situações, a importância do controle da atenção para melhorar o foco e também o equilíbrio emocional, entre outros assuntos muito legas para os estudantes. Também aconteceu o lançamento do curso do Mundo Geográfico e das sessões de relaxamento e auto hipnose no hotmart. Minhas redes, mais conteúdos e os produtos: https://linktr.ee/alemdalinguagem

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