Recomeço, saúde mental e aprendizagem

Olá, sejam todos muito bem-vindos ao primeiro episódio da temporada 2023 do podcast Além da Linguagem.  Aqui é o Professor André Cavallini e começo este episódio inaugural com uma reflexão motivada por uma frase que eu gosto muito, do Chico Xavier: “Ninguém pode voltar atrás e fazer um novo começo. Mas qualquer um pode recomeçar e fazer um novo fim”. Portanto, com base nessa pequena frase, deixo uma reflexão que vamos abordar daqui em diante hoje: quem é você no começo de um novo ano?  Você é da turma que esquece o passado e começa uma vida nova ou faz parte do grupo que vira a página e segue para continuar o livro da sua vida? Vamos falar um pouco sobre nosso processo de aprendizagem e já deixo a indicação de dar uma olhada nos episódios anteriores deste podcast para saber mais sobre o tema! Primeiro, um fato: a formação da memória é mais efetiva quando a nova informação é associada a um conhecimento prévio.  Logo, a emoção interfere no processo de retenção de informação e é preciso motivação (adequada) para aprender. Isso interfere diretamente na captação da informação e a atenção é fundamental na aprendizagem, portanto, sem querer aprender, fica difícil reter qualquer conteúdo. Você sabia que o cérebro se modifica em contato com o meio durante toda a vida? Não se deixe levar pelo mito de que vivemos dentro de paredes fixas e que você é quem você é para sempre - é possível ressignificar e agregar até o final da nossa existência. O aspecto emocional está presente o tempo todo e tem total relação com a questão cognitiva - a aprendizagem acontece somando tudo o que acontece ao mesmo tempo, a informação é completa.  Então, itens como interação, afetividade, movimento, sensações físicas e conteúdo se transformam em informação e tudo isso nosso cérebro capta e associa durante o estudo (e todo o resto do tempo, claro). Sendo assim, por qual motivo você faz o que você faz? O que te motiva? É o desafio e/ou a vontade de alcançar o objetivo? Você tem disciplina? Se tudo é informação, como eu me sinto é tão importante quanto o que eu preciso entender e absorver para resolver as questões e todas as experiências anteriores da vida! Mesmo as informações de que não nos lembramos num primeiro momento fazem parte do que chamamos de repertório e de alguma forma fará parte do processo de associação que fazemos quando estudamos. Por fim, qual a mensagem que quero deixar? Sinceramente, espero que você não encare o começo de um novo ciclo de tempo como uma negação do que já passou!  Mesmo que seja um passado ruim, com lembranças negativas, tudo o que você aprendeu, com tudo o que viveu até agora, fez você ser quem você é. Então, reconhecer que errou ou que certas experiências foram ruins já é uma ótima forma de mudar e melhorar! Gostou? Então divida o episódio com pessoas que também poderão gostar! Até o próximo episódio! Mais sobre o Além da Linguagem: https://linktr.ee/alemdalinguagem

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