A.M.A: allenamento, mindset e alimentazione con Bravalupt
Perché non DIMAGRISCO? ❌🤔 gli ostacoli alla perdita di peso
27 Nov 2023
Che cosa ti ostacola quando cerchi di raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso? Od obiettivi fisici in generale? 🙅🏼♀️ Vediamo insieme cause più comuni e come superarle, senza stress e frustrazione ✌🏼😎 1- Mentalità del “tutto o niente” 2- Mancanza di consistenza nell'allenamento 3- Errori nell'alimentazione 4- Alchool 5- Gestione dello stress e importanza del sonno 6- Settare obiettivi realistici Buon ascolto 🎧😘
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