ep 152: 🎧 Quand tout part en vrille : comment traverser les tempêtes avec un TDAH

Tu vis une période où tout semble aller de travers? 😣Dans cet épisode, Amélie Léveillé, coach pour adultes TDAH, partage avec authenticité comment elle traverse un moment difficile sur le plan de la santé — et les outils qu’elle utilise pour ne pas se laisser submerger.Elle aborde :💭 Pourquoi notre cerveau TDAH amplifie le négatif quand « tout va mal »🧠 Le lien entre biais cognitifs, stress et perte de perspective🤝 L’importance de demander de l’aide (et pourquoi ce n’est pas une faiblesse)💓 Comment pratiquer la compassion envers soi-même🚫 Pourquoi éviter la « positivité toxique » est essentiel pour guérirUn épisode vrai, humain et bienveillant, pour t’aider à reprendre ton souffle quand la vie te dépasse.TU peux me trouver sur mon site web amelieleveille.com

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