„Sportlergerechte Ernährung allein kann kein Spiel gewinnen, aber sie ist ein wichtiger Baustein, um Bestleistung zu erzielen!“ In dieser Folge gibt die studierte Ernährungswissenschaftlerin Lena Schlurmann wertvolle Einblicke und Tipps zur sportlergerechten Ernährung vor, während und nach dem Fußballspiel. Die Expertin räumt mit typischen Mythen rund um die Wettkampfernährung auf und berichtet von ihren Erfahrungen im Bereich Sporternährung im NLZ von Fortuna Düsseldorf. Wenn ihr neugierig geworden seid, welche Praxistipps ihr euren Spieler*innen geben könnt, um Bestleistungen zu erbringen, hört in die aktuelle Folge Ampeltrainer rein. Viel Spaß dabei! Für weitere Informationen, Diskussionen, Lob aber auch Kritik folge „Ampeltrainer“ bei Facebook, Instagram oder Twitter. Schicke eine Sprachnachricht mit Fragen und Anregungen und werde Teil des Podcasts. Markiere die Facebook-Seite mit „Gefällt mir“ und werde ebenso Teil der Community zum Podcast. Alle Links hierzu findest du unter https://linktr.ee/ampeltrainer_podcast .
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