〔𝚂𝚎𝚕𝚏𝚌𝚊𝚛𝚎⇉00:35位から〕 音声と音楽のバランスが悪くて聞こえづらくてすみません。 こんばんは 〘浮腫み解消〙にオススメのストレッチをShareします。 ベッドで簡単に出来て、とってもスッキリするのでまずは一緒にやってみませんか!? ふくらはぎは第２の心臓と言われてる事は、ご存知ですよね? もしも頑張り過ぎて脚がつってしまった方は水分補給をしてからやってみてくださいね☘ ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * 『ＨＰ』 https://www.ponobyamyyogalife.com/ 『Youtube』 https://youtube.com/channel/UCVo7qyD96m63TLBnQqjor-A 『Instagram:』 https://www.instagram.com/amy1022aloha/ ※オンラインレッスン受付中 ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … *
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