Anatomiczne dygresje - podcast o odzyskiwaniu wolności jedzenia
Episodes
Weronika - czy Jedzenie Intuicyjne jest pójściem na łatwiznę?
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
W przypadku Jedzenia Intuicyjnego, a zwłaszcza, gdy praktykują je osoby grube, dość często pojawiają się oceny, że jest to pójście na łatwi...
Artemis - od wiary w odchudzanie po powrót do życia w ciele jak w domu.
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
Opowieść Artemis o doświadczeniu odchudzania, ewolucji własnych poglądów, wpływie niebinarności - w społeczeństwie, w którym brakuje reprez...
Aga - od prób dopasowania się za wszelką cenę, do decyzji o sięgnięciu po wolność jedzenia (i ciała!)
07 May 2025
Contributed by Lukas
W pierwszym z tej serii odcinku, spotykamy się z Agą, by posłuchać jej historii o tym skąd "wzięła się" w Jedzeniu Intuicyjnym i ile...
Lewacki Biuletyn
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
Anatomiczne Dygresje powracają w wyjątkowej odsłonie jako Lewacki Biuletyn. Odcinek promocyjny wydarzenie stacjonarne - Lewackie Sanatorium.
Czy odchudzanie dla zdrowia istnieje?
26 May 2023
Contributed by Lukas
W ogólnym przekazie dotyczącym odchudzania, teoretycznie mówi się, że to się robi - dla zdrowia. I automatycznie utratę masy ciała traktujemy ...
#6. Odcinek szósty - ten o tajemniczym bezwarunkowym pozwoleniu na jedzenie.
01 Apr 2022
Contributed by Lukas
Czy bezwarunkowe pozwolenie na jedzenie to jedzenie czego chcę, jak chcę, kiedy chcę i ile chcę tylko i wyłącznie dlatego, że mogę? Dlac...
#5. Odcinek piąty - ten o tym do czego służy Ci jedzenie - o dziecięcej traumie i jej wpływie na relację z jedzeniem.
28 Jan 2022
Contributed by Lukas
Współczesna medycyna i branża dietetyczna często sprowadzają problemy z utrzymaniem "właściwej" według nich masy ciała do problemu mechaniczn...
#4. Odcinek czwarty - ten o tym dlaczego nie mogę przestać jeść?
07 Jan 2022
Contributed by Lukas
W dzisiejszym odcinku będę mówić o mechanizmach, które zazwyczaj stoją z problemem z przejadaniem i objadaniem się. Jeśli doświadczasz ...
#3. Odcinek 3 - ten o głodzie.
17 Dec 2021
Contributed by Lukas
Czy głód jest naszym wrogiem? Czy powinniśmy się go bać? Dlaczego się go boimy? I jak złapać z nim łączność po latach ignorowania i tłumi...
#2. Odcinek drugi - ten o kulturze diety
10 Dec 2021
Contributed by Lukas
Czym jest kultura diety? Jak rozpoznawać, że jesteśmy jej częścią, lub kierujemy się w codziennych wyborach żywieniowych jej komunikatami? I j...
#1. Od fit na 100% do jedzenia intuicyjnego - jak to się stało?
03 Dec 2021
Contributed by Lukas
Jak to się stało, że dietetyk kliniczny odrzucił diety i ruszył w zupełnie przeciwną stronę? W dzisiejszym odcinku, usłyszysz moją historię...