
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Träna smart – förebygg skador och kom starkare tillbaka
22 May 2025
Description
Vad innebär det egentligen att träna smart? I dagens avsnitt pratar vi med Sara Clärk – fysioterapeut och personlig tränare med över tio års erfarenhet. Hon är också diplomerad löpcoach och kostrådgivare, vilket gör henne till en trygg guide när det kommer till hållbar träning. Vi pratar om hur man förebygger skador, bygger upp kroppen efter skador eller uppehåll – och vad som egentligen är skillnaden mellan att bara träna och att träna rätt.
Audio
Featured in this Episode
No persons identified in this episode.
Transcription
No transcription available yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
0
upvotes
Popular episodes get transcribed faster