Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter
#44 Wenn dir die Sorgen den Schlaf rauben
15 Nov 2023
Vielen Angehörigen rauben die Sorgen um ihre*n psychisch erkrankte*n Partner*in nachts den Schlaf. Anstatt zu schlafen, wälzen sie Probleme und ihre Gedanken drehen sich ergebnislos im Kreis. Der fehlende Schlaf kostet Energie und geht auf Dauer an die Substanz. In dieser Episode bekommst du Impulse und Tipps für mehr Ruhe im Kopf und besseren Schlaf.
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