149. Meditera inte för att få något – påminn dig istället om vad du redan är

I det här avsnittet delar Angelica med sig av en insikt som förändrade hennes relation till meditation helt och hållet. Under många år trodde hon att meditation var något man behövde göra för att bli lugn, må bättre eller ”komma någonstans” senare.Men meditation är inte ett verktyg för att uppnå något vi saknar – det är en stilla påminnelse om det vi redan är.Lugn, närvaro och välmående finns inte långt bort. De bor redan inom oss. Men vi glömmer lätt, särskilt när vi fastnar i tankar, prestation och självförbättring.När vi tar oss en stund i vardagen – inte för att prestera, utan för att varsamt påminna oss om vem vi i grunden är – blir det enklare att leva från den platsen. Meditation hjälper oss att återvända hit. Till nuet. Till oss själva. Till det som alltid är helt.Bli medlem på INSIDAN:👇https://angelicaalmqvist.com/produkt/manadsprenumeration/ Rabattkod för 50% första månaden på INSIDAN: MerLugnPåInsidanMeditationen på youtube:https://youtu.be/BUVRSXR5gjw Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/Följ mig gärna på sociala medier:·      Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvistInstagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:[email protected] Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans.  Kostnadsfri minikurs, "Inre Lugn"https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.