Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

174. Du har inte tappat det – du håller på att släppa det du aldrig var

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

Ibland känns det som att vi går bakåt i vår utveckling, tappar vår förståelse eller förlorar känslan av inre lugn. Men ofta är det motsatsen...

173. Att leva vaket och släppa det som håller oss tillbaka - Samtal med John Andreas

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet samtalar Angelica återigen med John Andreas, Gentlemen’s Coach, till ett djupt, varmt och ärligt samtal om uppvaknande, frihe...

172. Bråttom är ofta rädsla i förklädnad

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet utforskar Angelica den där välbekanta känslan av att ha bråttom, inte till bussen, utan till lugnet, till tryggheten, till at...

171. När du blir triggad – se gåvan bakom reaktionen

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar Angelica om något många av oss försöker undvika, att bli triggad.Men i stället för att se triggers som hinder, visar...

170. Kroppens visdom – din väg till djupare lugn och läkning

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet delar Angelica insikter om kroppens otroliga intelligens och hur vi ofta förlorar kontakten med den när vi låter tankarna styr...

169. Därför fungerar vissa relationer – och andra inte

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar Angelica om vad som egentligen krävs för att skapa en sund, närande och hållbar relation – där båda kan vara sig s...

168. Fem minuter till närvaro – en kort guidning till lugnet inom dig

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

I det här korta avsnittet bjuder Angelica in dig till en femminuters guidning tillbaka till närvaro. För dig som känner att livet går fort och at...

167. Hur kan vi hitta lugnet mitt i sjukdom och motgångar?

02 Oct 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet tar Angelica Almqvist sig an en lyssnarfråga som berör något många kan känna igen sig i – hur vi kan leva med välmående ...

166. Från OCD till hopp – samtal med Alexia

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

Angelica möter i detta avsnitt Alexia, som generöst delar sin personliga berättelse om att leva med OCD. Genom samtalet öppnas en ärlig och nära...

165. Vi är redan upplysta – vi har bara inte sett det än

04 Sep 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet utforskar Angelica den djupa enkelheten i vår sanna natur. Inspirerad av ett citat från Thich Nhat Hanh – ”Enlightenment is...

164. Friheten bortom tiden

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet utforskar Angelica vår relation till tid och den djupa frihet som finns i att se att tid bara är ett koncept. Hon bjuder in lys...

163. Hur hittar jag lugn när kroppen och nervsystemet är i kaos? – Lyssnarfråga

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet svarar Angelica på en lyssnarfråga om oro, stress och kroppens reaktioner. När tankarna rusar, hjärtat slår snabbt och kropp...

162. Nuet är ditt hem – Meditation

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet guidar Angelica lyssnaren in i en stund av stillhet, där nuet får bli en påminnelse om det som alltid funnits där, varandet. ...

161. Närvaro i vardagen – en väg till klarhet och lugn

10 Jul 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet reflekterar Angelica över hur vi kan vara mer närvarande i vår vardag, utan att det behöver bli ännu en sak att prestera. Ho...

160. Ditt värde sitter inte i din vikt eller i vad du gör – ett samtal om identitet och intuitivt ätande med My Westerdahl

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet gästas Angelica av My Westerdahl – föreläsare, författare och en stark röst inom kroppsacceptans och ätstörningsläkning...

159. Att släppa taget och låta livet bära – ett samtal med Micke Gunnarsson

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet möts Angelica och Micke Gunnarsson i ett samtal som rör många delar av livet och vad det egentligen innebär att vara människ...

158. Hur kan jag göra för att känna mer inre lugn och trygget? - Och andra klargörande frågor, med Alexia

19 Jun 2025

Contributed by Lukas

I detta samtal mellan Angelica och Alexia Rahm utforskas den direkta vägen till inre välmående, trygghet och självkänsla. Alexia delar öppet sin...

157. Oro kan kännas nödvändig, men är den det?

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

Många går omkring med föreställningen att ett visst mått av oro är nödvändigt, att det är oron som får oss att agera, ta ansvar och fatta kl...

156. Varför faller jag tillbaka, precis när det börjat kännas lättare? - Lyssnarfråga

29 May 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet svarar Angelica på ett meddelande från en lyssnare: ”När jag väl mår bra och känner mig okej, så känns det som att jag ...

155. Från tankebanor till klarhet – Alexia ställer frågor som öppnar för mer insikt

22 May 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet har Angelica bjudit in Alexia Rahm till podden för att hon ska få ställa sina frågor. Ofta har vi frågor som väcks inom oss...

154. När ålderstecken väcker självkritik – om fåfänga och acceptans

15 May 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet svarar Angelica på en lyssnarfråga om något många upplever, men sällan pratar öppet om: känslan av att kroppen förändras...

153. Vad kan vi göra åt känslan av ensamhet? - Lyssnar fråga

08 May 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet delar Angelica insikter kring ensamhet, ett ämne många berörs av och som kom inskickat som ett tema-förslag.Vi utforskar hur ...

152. Hur min transformation gick till – och vad vi behöver se för att hitta hem (Del 2) - intervjuad av Alexia Rahm

01 May 2025

Contributed by Lukas

Efter det förra avsnittet (151) där Angelica delade sin resa från en otrygg uppväxt, strömmade varm och rörande feedback in. Flera lyssnare skre...

151. Att växa upp i otrygghet – min väg genom mörker, skam och smärta (Del 1) – intervjuad av Alexia Rahm

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

Angelica intervjuas i det här avsnittet av sin vän Alexia Rahm, som länge varit nyfiken på hennes resa. Under en promenad föddes idén att spela ...

150. Svartsjuka, rädslan för att bli övergiven och hur vi kan läka på djupet

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar Angelica Almqvist om svartsjuka – en känsla som många upplever men som ofta omges av skam, självkritik och tanken att...

149. Meditera inte för att få något – påminn dig istället om vad du redan är

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet delar Angelica med sig av en insikt som förändrade hennes relation till meditation helt och hållet. Under många år trodde ho...

148. Nyfikenhet och lekfullhet öppnar upp för mindre stress och ökat välmående – samtal med Martin Järnland

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet möter Angelica Martin Järnland i ett varmt och insiktsfullt samtal om hur nyfikenhet och lekfullhet kan förändra vårt sätt ...

147. Vad gör man när man inte kan sova och tankarna bara snurrar? – Lyssnar fråga

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet svarar jag på ett lyssnarbrev om hur det kan vara att hitta närvaron och välmåendet i vardagen – men ändå fastna i gamla ...

146. Hur kan vi omfamna vår intimitet och njutning – utan skuld och skam?

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

I detta avsnitt samtalar Angelica med Anna Wikfalk, intimitets- och njutningscoach, om vikten av intimitet, närvaro och att hitta sin egen njutning i...

145. Hur kan vi få självkänslan tillbaka, även när vi känner oss sårade av andra? – Lyssnarfråga

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

I detta avsnitt svarar Angelica på en lyssnarfråga om hur vi kan få tillbaka vår självkänsla, även när vi känner oss sårade av andra. Angeli...

144. Från prestation till inre lugn – ett samtal om uppvaknande, vårt sanna jag och syfte med John Andreas

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

I det här samtalet möter Angelica John Andreas, som delar sin personliga resa från ett liv fyllt av prestation, tävling och att gå in i väggen t...

143. I grunden är vi hela - men hur kan vi känna det när ångest & oro är dagliga inslag?

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

143. I grunden är vi hela - men hur kan vi känna det när ångest, oro och stress är dagliga inslagI grunden av oss själva är vi redan hela och f...

142. Att vara sårbar och autentisk öppnar upp för mer lugn och välmående i livet – samtal med Lee som fördjupat sig i förståelsen

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

Det här samtalet är en öppen och ärlig resa genom självkänsla, sårbarhet och autenticitet. Lee delar hur han länge mådde dåligt utan att fö...

141. Självacceptans på djupet – det är en befrielse

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

Många har fått för sig att självacceptans är svårt, nästan omöjligt. Angelica trodde själv länge att det var så – hur skulle hon kunna ac...

140. Tankar är ingen verklighet, hur verkliga de än verkar vara

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

I detta avsnitt får du följa med på ett tankeväckande samtal med Dennis Westerberg och Angelica om livets verkliga natur. Vi utforskar hur tankar ...

139. Från Ångest och Panikattacker till Inre Trygghet – Samtal med Hannah

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

Angelica samtalar med Hannah, en klok och modig ung kvinna som generöst delar sin resa från ett liv präglat av ångest och panikattacker till en dj...

138. Bortom orden – Nonduality, de tre principerna och nyckeln till inre lugn och välmående

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

I detta avsnitt jämför Angelica Nonduality och de Tre Principerna samt tar upp några andra läror, för att visa hur de alla pekar i samma riktning...

137. Det vi gör är inte vad vi är, att skapa från hjärtat - Med Didrik Franzén

02 Jan 2025

Contributed by Lukas

I det här avsnittet samtalar Angelica med musikern Didrik, som hon lärde känna under ett retreat i England. Didrik delar med sig av hur han upplevt...

136. Även korta pauser gör skillnad för välbefinnandet

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

Måste allt verkligen vara perfekt och färdigt innan du får tillåta dig att ta en paus och känna lugnet?När vi tror att vi måste bli klara förs...

135. Kreativiteten finns redan inom oss – Med Alexia Rahm

05 Dec 2024

Contributed by Lukas

I detta inspirerande avsnitt gästas Angelica av Alexia Rahm, kreativitetsexpert. Tillsammans utforskar de hur kreativitet redan finns naturligt inom ...

134. Tre punkter till minskad stress

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

Ibland kan det vara skönt med en enkel stegvis beskrivning som kan vara en fin påminnelse på vår färd till att bli mer närvarande och sänka vå...

133. Det känns inte som jag hinner vara närvarande…

07 Nov 2024

Contributed by Lukas

Ibland kan det kännas som att vi inte hinner vara i nuet eller att det känns oansvarigt att släppa våra ”viktiga” tankar. Men att verkligen va...

132. Behöver vi oroa oss för att attrahera eller manifestera från ”fel” tankar?

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

Ibland när vi börjar inse att vi skapar livet inifrån oss själva, kan en rädsla dyka upp – en rädsla för att vi kanske skapar eller attrahera...

131. Att ära det vi har inom oss och högkänslighet – Med Eva

10 Oct 2024

Contributed by Lukas

I det här avsnittet har Angelica ett samtal med Eva, som arbetar bland annat som Samtalsterapeut med inriktning på högkänslighet. De pratar om att...

130. Jag har en ADHD diagnos och en högkänslighet, men det är inte vad jag är

03 Oct 2024

Contributed by Lukas

I det här avsnittet berättar jag om min ADHD diagnos samt att jag är högkänslig. Vare sig man har en diagnos eller inte kan detta avsnitt vara ta...

129. Känslan av utanförskap läker i nuet

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

I det här avsnittet delar Angelica med sig av en nylig händelse där hon fick möta gamla programmeringar och sår av utanförskap som bland annat h...

128. Rädslan har hållit mig tillbaka, nu öppnar jag upp mer

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

Rädsla har verkligen hållit mig tillbaka i livet och jag har varit jätterädd för att ta plats och synas. Jag har också varit övertygad om att j...

127. Måste man älska sig själv?

22 Aug 2024

Contributed by Lukas

Många har hört att det är viktigt att älska sig själv och många kämpar också med detta. Angelica har själv verkligen varit en som kämpat med...

126. Framtiden finns inte nu

08 Aug 2024

Contributed by Lukas

Ibland råkar vi glömma bort att nuet är det enda som existerar och det bara är här och nu som vi kan göra något. När det faller i glömska och...

125. Landa in i varandet – Meditation

25 Jul 2024

Contributed by Lukas

Det meditativa tillståndet är vårt grundtillstånd, det är således inget vi måste göra för att få det lugn vi i grunden redan är. Men när v...

124. Varför är det så svårt att låta bli att göra som tankarna säger? - Lyssnarfråga

11 Jul 2024

Contributed by Lukas

124. Varför är det så svårt att låta bli att göra som tankarna säger? – LyssnarfrågaNär tankarna kommer med en impuls av att vi behöver gö...

123. Vi är inte våra tankar, vårt sanna jag finns djupare in

27 Jun 2024

Contributed by Lukas

Vi kan få för oss att vi inte kan vara i nuet eller landa in i varandet, men detta handlar egentligen bara om att vi oskyldigt råkat tro på tankar...

122. Dålig självkänsla, behöver den lagas eller byggas?

13 Jun 2024

Contributed by Lukas

I det här avsnittet berättar Angelica att hon själv har upplevt dålig självkänsla och att det oskyldigt blev som ännu en tolkning av vem hon va...

121. Hur kan vi behålla vårt lugn och vår energi i intensiva situationer med andra människor? - Lyssnarfråga

30 May 2024

Contributed by Lukas

I de här avsnittet läser Angelica upp och svarar på en fråga som hon fått skickad till sig. Frågan handlar om att förlora energi och lugn i int...

120. Det är så mycket jag borde göra...

16 May 2024

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar Angelica om hur borden och måsten kan dränera oss och få oss att hamna i en offerroll i våra liv. Hon delar också med...

119. Mitt dåliga samvete tar mig ifrån nuet – Lyssnarfråga

02 May 2024

Contributed by Lukas

Dåligt samvete är en vanligt förekommande företeelse när vi har en känsla och tro på att vi inte räcker till, att vi borde vara någon annan ä...

118. Att läka inre sår – Lyssnarfråga

21 Apr 2024

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar Angelica kring en fråga som hon fick tidigare i veckan, som handlar om att läka inre sår och se igenom gamla programmer...

117. Kapitulera till sorgen

04 Apr 2024

Contributed by Lukas

I det här avsnittet delar Angelica med sig av den sorg som hon just nu befinner sig i, som också är en anledning till att avsnitten har kommit ut m...

116. Hur kan vi acceptera något som vi tycker är oacceptabelt?

14 Mar 2024

Contributed by Lukas

Många gånger vet vi att det är bra att acceptera sådant som vi inte kan påverka, men ändå kan vi tycka att det är svårt. Så hur gör vi då?...

115. Tre punkter som leder till enklare och härligare relationer

29 Feb 2024

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar Angelica om tre olika punkter som gör att det blir lättare för oss att navigera i våra nära relationer, ett ställe i...

114. Om vårt välmående redan finns på plats, varför känner vi inte alltid det då?

22 Feb 2024

Contributed by Lukas

När vi inte tror att vi har vårt välmående så söker vi efter det och själva sökandet tar oss bort från den plats där vårt välmående finns...

113. Utmaningar i livet är väl inte bara tankar?

15 Feb 2024

Contributed by Lukas

Ibland så står vi inför utmaningar i livet där vi har svårt att känna att allt bara är ”tankar”. Men våra tankar om våra utmaningar är i...

112. Vi hittar oss själva i tystnaden

08 Feb 2024

Contributed by Lukas

Det är i tystnaden, bortom tankarna och orden som vi hittar hem till oss själva. När vi tror att vi inte förtjänar vår egen vänlighet eller kä...

111. Prioritera närvaro för mer enkelhet

01 Feb 2024

Contributed by Lukas

Detta avsnitt är som en liten ny lansering i och med att jag bytt namn på företaget och ändrat logga så får även podcasten hänga med i förän...

110. Kroppen kan slappna av i nuet

25 Jan 2024

Contributed by Lukas

När vi landar in i nuet så får kroppen en chans att slappna av, den behöver inte känna att den är i beredskap för att försöka ta sig till en ...

109. Tänk om jag tar fel beslut…

18 Jan 2024

Contributed by Lukas

Vi kan vara rädda för att ta beslut då vi tror att det finns fel att göra, det kan kännas som att något står på spel. Vi kanske också ser i e...

108. Att känna sig som en bluff, samtal med Veronica

11 Jan 2024

Contributed by Lukas

Att känna sig som en bluff är något som många människor kan relatera till. I det här avsnittet delar Veronica modigt och öppet med sig av egna ...

107. Nyårslöften och att vilja göra förändringar

04 Jan 2024

Contributed by Lukas

Många gånger försöker vi göra förändringar för att vi tror att vi måste det för att kunna känna välmående och må bra. Rädsla för att i...

106. Vågar jag leva?

28 Dec 2023

Contributed by Lukas

106. Vågar jag leva? Det är inte ovanligt att rädsla är en styrande faktor i våra liv. Jag har själv, tidigare i livet, verkligen varit rä...

105. Låt tankarna vara – Meditation

21 Dec 2023

Contributed by Lukas

Meditation är inget görande utan det är ett varande. Vi landar in i nuet och är med det som är här just nu. Lämnar strävandet och fixandet och...

104. Dyker tankar alltid bara upp och finns det ett jag? – Lyssnarfråga

14 Dec 2023

Contributed by Lukas

Två frågor fick jag skickat till mig som jag läser upp och svarar på i detta avsnitt. Den första frågan handlar om tänkandet och den andra om v...

103. För ett år sedan var det katastrof i mitt liv, jag orkade ingenting - Samtal med Jessica som blivit coachad i förståelsen

07 Dec 2023

Contributed by Lukas

I det här avsnittet får du ta del av ett samtal mellan mig och fina, kloka och härliga Jessica. Jessica berättar lite om hur det var för henne in...

102. Världen vi upplever är skapad inifrån oss själva

30 Nov 2023

Contributed by Lukas

Det är inte ovanligt att vi känner oss överväldigade och lite som ett offer när vi har utmaningar och motgångar i livet. Men det vi upplever av ...

101. Tvångstankar & tvångsbeteende – Lyssnar fråga

23 Nov 2023

Contributed by Lukas

En lyssnare skickade en fråga till mig om tvångstankar som jag pratar om i detta avsnitt. Jag pratar om hur vi kan möta och gå till den underligga...

100. Två orsaker som är grunden till våra problem och vårt psykologiska lidande

16 Nov 2023

Contributed by Lukas

Avsnitt 100, det känns kul och jag firar detta med att skala ner och titta på två grundläggande orsaker som ligger bakom det psykologiska lidande ...

99. Att ge och ge men inte få något tillbaka

09 Nov 2023

Contributed by Lukas

Det är inte helt ovanligt att vi människor känner att vi ger och ger utan att vi får något tillbaka och den känslan är sannerligen dränerande....

98. Att känna frustration över sig själv och andra

02 Nov 2023

Contributed by Lukas

Jag fick in ett förslag till mig om att prata om frustration, vilket jag gör i det här avsnitt. Frustration är ju det vi känner när det ibland i...

97. Tankar är ett ostabilt underlag

26 Oct 2023

Contributed by Lukas

Om vi letar efter trygghet där den inte finns så kommer vi aldrig att hitta den. Vanligt är att vi använder vårt tänkande för att finna det lug...

96. Humöret åker upp & ner

19 Oct 2023

Contributed by Lukas

Humöret åker upp och ner, det är naturligt och en del av att vara människa. Dessvärre har vi oskyldigt en tendens att värdera lågt humör som a...

95. Är det skillnad på känslor som kommer från kroppen respektive från tänkandet? – Lyssnarfråga

12 Oct 2023

Contributed by Lukas

En fråga om skillnaden på smärta vid sjukdom, respektive andra känslor fick jag skickad till mig, så detta pratar jag om i det här avsnittet. Ä...

94. Mitt liv har totalt förändrats

05 Oct 2023

Contributed by Lukas

I dagsläget är det lite mer än två år sedan som jag ställde om min verksamhet och började dedicera mig till att sprida förståelsen som gör l...

93. Varför är vissa människor så påfrestande?

28 Sep 2023

Contributed by Lukas

Vi kan ibland känna oss förnärmade av vissa människor där vi tycker att de tar för stor plats eller inte verka bry sig om att fler människor sk...

92. Stressad över allt som ska hinnas med

21 Sep 2023

Contributed by Lukas

Jag hinner inte med, det är så mycket att göra, det känns som jag hela tiden ligger efter… Detta är vanliga tankebanor när vi med vårt tänka...

91. Orkar du inte, kanske kan livet få guida dig?

14 Sep 2023

Contributed by Lukas

När vi säger att vi inte orkar, så är det kanske egentligen så att vi inte orkar leva upp till det vi tror att vi måste göra eller hur vi tror ...

90. Det är inget fel med oss för att vi känner ångest

07 Sep 2023

Contributed by Lukas

Det är vanligt att vi känner att det är något som är fel när vi har ångest eller andra starka känslor. Men ångest betyder verkligen inte att ...

89. Jag kämpade och kämpade, men jag kom ingenstans - Samtal med Helena som blivit coachad i förståelsen

31 Aug 2023

Contributed by Lukas

I detta avsnitt får du ta del av ett samtal mellan mig och Helena, en fantastisk människa som jag har fått äran att coacha och följa under 6 mån...

88. Det är svårt att vara i nuet när man har tråkigt

24 Aug 2023

Contributed by Lukas

Jag fick en fråga skickad till mig som handlar om att det ibland kan upplevas som svårt att vara i nuet när vi ska koncentrera oss eller när vi ha...

87. Sorg och död är en naturlig del av livet

17 Aug 2023

Contributed by Lukas

En lyssnare skickade in ett förslag på ämne och jag läser hennes mejl i avsnittet. Ämnet är sorg och död, vilket är något som är oundvikligt...

86. Låt historien vara historia

27 Jul 2023

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar jag om hur historian ibland kan få för mycket at säga till om när det gäller vår framtid. Även om vi kan ha blivit ...

85. Jag är här och nu – Guidning / Meditation

20 Jul 2023

Contributed by Lukas

I förra avsnittet pratade jag om meditation och hur jag ser på det i dag. Jag nämnde även i det avsnittet att jag skulle dela med mig av en guidni...

84. Måste man meditera?

13 Jul 2023

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar jag kring hur jag ser på mediterandet i dag kontra hur jag så på det tidigare i livet. Meditation är inget vi gör ell...

83. Jag har blivit kär i…

06 Jul 2023

Contributed by Lukas

Sanningen, den djupa sanningen har jag fullkomligen kärat ner mig i. Fantastiska förändringar och transformationer blir till verklighet när vi mer...

82. Livet är farligt men det är inget att vara rädd för

29 Jun 2023

Contributed by Lukas

Utan att vi är medvetna om det är det vanligt att rädsla är en stor styrande faktor i våra liv. I detta avsnitt läser jag och reflekterar kring ...

81. Att jämföra sig med andra

22 Jun 2023

Contributed by Lukas

Jämförande med andra är en vanligt förekommande företeelse för oss människor, som lätt kan skapa en känsla av att något fattas oss eller att...

80. Förväntningar på framtiden

15 Jun 2023

Contributed by Lukas

Vi närmar oss semestertider och vi kan ibland lägga massor av förväntningar på vad detta ska ge oss. Vi kan känna att vi måste stressa i nuet f...

79. Kroppen är vår vän

08 Jun 2023

Contributed by Lukas

Det är inte helt ovanligt att vi har en hel del åsikter och klagomål på våra kroppar. Men vi har då glömt bort att kroppen gör allt vad den ka...

78. Vad behövs för att få må bra?

01 Jun 2023

Contributed by Lukas

Det är vanligt att vi omedvetet har satt upp villkor och regler för vad som behövs för att vi ska kunna må bra. Vi kan tillexempel uppleva att vi...

77. Jag vill bli av med mitt ego

25 May 2023

Contributed by Lukas

När vi har börjat förstå att tankar skapar vår värld kan vi också börja komma i kontakt med vårt ego. Egot är de tankar vi har om oss själv...

76. Hälsoångest / hypokondri, vad kan jag göra?

18 May 2023

Contributed by Lukas

Jag fick ett förslag skickat till mig om att ta upp ämnet, hypokondri/hälsoångest, så det är vad jag pratar om i det här avsnittet. Jag pratar ...

75. Jag har varit i en mörk grop, nu har jag fått mitt liv tillbaka

11 May 2023

Contributed by Lukas

I det här avsnittet delar Olli med sig av hur det har varit för honom och hur det har förändrats med denna förståelse. Olli berättar bland anna...