Välkommen till ett nytt avsnitt av podden där vi idag får äran att samtala med Mariana Junttila – ryttare, yogalärare och tränare med en stark passion för helhet och balans både i och utanför sadeln. Mariana delar med sig av sin resa inom ridsporten och hur hon genom åren har hittat kraftfulla verktyg i yogan och kroppskännedom för att stärka både sin egen ridning och sina elever. Hon undervisar bland annat inom fälttävlan, en gren som kräver mod, kontroll och ett nära samspel med hästen – och där både kropp och sinne måste vara i balans. I det här avsnittet pratar vi om: 🧘‍♀️ Hur yoga och andning kan hjälpa ryttare att bli mer närvarande och avslappnade 💡 Hur små, enkla övningar kan göra stor skillnad i sits, balans och inverkan 🌿 Vikten av att se ryttaren som en helhet – kropp, tanke och känsla 🐴 Hur du kan stärka ditt band till hästen genom att stärka kontakten med dig själv Och – något extra fint: Mariana guidar oss också genom några enkla övningar direkt i podden, så du kan prova själv hemma eller i stallet. Det här är ett avsnitt för dig som är nyfiken på hur du kan utvecklas som ryttare – inte bara genom teknik, utan genom medvetenhet, rörelse och närvaro. Oavsett om du är tävlingsryttare eller hobbyryttare, finns här mycket att hämta. 🎧 Sätt dig bekvämt, ta ett djupt andetag – och följ med oss in i Marianas värld av rörelse, känsla och ridglädje! www.anneaxell.com Vill du stötta mig i mitt arbete och samtidigt få en massa fördelar, då är det dax att bli medlem i Horse and Health! Se mera info här: https://www.anneaxell.com/sv/medlemsskapssida/ Vill du bara stötta med ett litet bidrag, så är det också mycket välkomment, du kan swisha till 0036706086824 Jag uppskattar alla bidrag och de går till att fortsätta att hjälpa människa/häst relationer i hela världen! Tack för du lyssnar! #hästar #hästliv #ryttare

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related