I denne episoden av Annekset møter vi Sunniva Tolnes, en åpen, nysgjerrig og omsorgsfull sjel som har opplevd utbrenthet på kroppen og funnet sin egen vei ut. Sunniva brenner for å skape rom for ærlighet, raushet og ekte menneskemøter der vi kan føle oss sett og hørt. Gjennom sin egen erfaring som høysensitiv og med ADHD, deler hun innsikter om hvordan man kan forstå seg selv bedre og ta bevisste valg som ivaretar både fysisk og psykisk helse. Samtalen går dypt inn i opplevelsene rundt utbrenthet – hvordan det føles før det smeller, og hvordan veien videre kan være unik for hver enkelt. Sunniva håper å gi lytterne en bedre forståelse av utbrenthetens ulike faser og kanskje til og med inspirasjon til å ta grep i tide. For de som står midt i det eller kjenner noen som gjør det, tilbyr hun råd om å finne sin vei ut og gir håp om at det er mulig å bli frisk igjen, ett steg om gangen. Ønsker du å følge Sunniva videre? • Instagram: @sunnivatolnes

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related