Hoe pak je de draad weer op na een burn-out?

Een vraag waar veel mensen mee te maken krijgen en waar Annette in deze podcast antwoord op geeft. Je hebt een burn-out gehad, je bent herstellende en hoe nu verder? Hoe ga je je grenzen bewaken? Hoe communiceer je dit met je omgeving? Hoe voorkom je dat je doet wat je deed en krijgt wat je kreeg?  In de podcast worden een aantal handvatten genoemd die je ook leert tijdens het volgen van de opleiding. Denk bijvoorbeeld aan jezelf tijd en ruimte geven. Goede energie koesteren en jezelf ontspanning gunnen. En anders met je energie leren omgaan. Worstel jij met het herstel van een burn-out? Dan is deze podcast zeker weten interessant voor jou.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.