Military Diet e le altre dannose diete dell'estate (di Alessandra Magliaro)

Military diet, coquette diet e altri regimi alimentari restrittivi per l'estate 2023 spopolano su TikTok. A contribuire alla 'cultura della dieta d'estate', una tendenza che c'è sempre stata anche in passato, ci sono ora i social. TikTok è il regno dei regimi alimentari estremi, con le immagini del prima e dopo, le famigerate challenge ossia le sfide sulla perdita di peso con la domanda 'Cosa mangio io in un giorno' da milioni di risposte. Siamo convinti che la nuova routine estiva fatta di colazioni in hotel, aperitivi e cene fuori porterà inevitabilmente a ingrassare e dunque ci mettiamo a dieta prima. In realtà esiste un retroscena nutrizionale da conoscere per fare in modo di alimentarsi nella maniera giusta anche sotto l’ombrellone e godersi le vacanze senza stress o inutili strategie che non portano a nulla di buono.

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