Carla Cardona: Aprender a estar contigo: ansiedad en la vida real | Antes de morir Podcast Ep. 21

En este revelador episodio de "Antes de Morir Podcast", nos adentramos en una conversación honesta con @CarlaCardona sobre el miedo más íntimo: “Me daba miedo estar conmigo”.Carla nos comparte su camino de sanación, la creación del podcast Querida Valeria y cómo enfrentar la depresión, el silencio emocional y el miedo a morir.Hablamos sobre cómo la planificación emocional, las cartas de despedida y la organización anticipada pueden transformar el miedo en amor, la confusión en paz, y el caos en legado.Este episodio es ideal para quienes buscan reflexionar sobre su salud mental, su herencia emocional y cómo dejar todo en orden antes de morir.Timestamps del episodio00:00 La depresión es cuando tu alma se cansa del personaje 02:14 Carla Cardona: quién es realmente más allá de las redes04:08 De concursos de belleza a la salud mental y la actuación06:35 El origen de “Querida Valeria”: una carta emocional en formato podcast09:02 El deseo de dejar legado antes de morir11:20 La necesidad humana de trascender y ser recordados13:33 El miedo como brújula para volver a uno mismo15:40 ¿Cómo transformar el miedo a morir en amor por la vida?18:22 La vulnerabilidad como acto de valentía y conexión21:15 ¿Querida Valeria salvó a Carla Cardona?23:19 Decir la verdad para sanar: una experiencia pública y privada26:05 El efecto espejo: sanar a otros también te sana a ti29:32 La validación emocional: el hambre oculta del adulto herido32:05 Escribir para existir: el poder transformador de una carta34:50 ¿Funciona grabarse? ¿Por dónde empezar el proceso de sanación?37:26 El personaje que nos reduce vs. la autenticidad que nos expande39:48 Nadie será más joven que hoy: vivir sin ahorrar la vida42:17 ¿Cómo prevenir una recaída depresiva? Herramientas prácticas44:55 La voluntad sin conciencia no sirve: hábitos y salud mental47:47 ¿Morir con paz o con pendientes? La urgencia de expresarnos50:08 Carla hoy: plenitud, conciencia y el valor de seguir preparándose52:10 ¿Dónde encontrar a Carla Cardona y escuchar Querida Valeria?🎙️ ANTES DE MORIREl podcast #1 en planificación anticipada, testamentos, herencias, seguros de vida / herencia y economía plateada para adultos +45.Conducido por Miguel Farrell, Juan Carlos Arouesty, Juan Manuel Ortega y Juan Carlos Bolaños, combina historias reales y herramientas prácticas para dejar todo en orden y vivir con sentido y seguridad.CONECTA CON EL INVITADOYoutube: https://www.youtube.com/@UCsxg2nXAqll... Instagram: https://www.instagram.com/carlacardona_/CONECTA CON NOSOTROSInstagram: https://www.instagram.com/antesdemori...TikTok: https://www.tiktok.com/@antesdemorirmx📩 Escríbenos: https://antesdemorirpodcast.com/#contactPRESENTADO POR Antes de Morir es presentado por Past Post, la plataforma pionera en planificación anticipada y líder en el sector deathtech en México y LATAM.👉 Conoce más: https://pastpost.com/⚠️ AVISO IMPORTANTEEste contenido es informativo. Las opiniones expresadas pertenecen a los participantes y no representan la postura oficial del podcast. Promovemos la conversación sobre planificación anticipada para decisiones conscientes.#AntesDeMorir #depresion #carlacardona #valentía #psicologia

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