94 I L'auto-critique, cette petite voix intérieure qui te gâche la vie et entretient les ruminations... Comment s'en libérer ?

episode

Previously titled “93 I L'auto-critique, cette petite voix intérieure qui te gâche la vie et entretient les ruminations... Comment s'en libérer ?” — renamed by the publisher on Aug 2, 2026

Brille Épanouie - de la survie à la sérénité not yet transcribed

▲ 0

Transcript

This episode hasn't been transcribed yet Upvotes decide what gets transcribed next — 0 so far. Sign in to upvote

recent transcribed audio

Busting Brain Myths: TikTok's Viral Neuroscientist 11 min · 24 Sep 2026 · Today with David McCullagh

Give Yourself a Year to Try 12 New Things and Embrace Change 39 min · 24 Sep 2026 · The Oprah Podcast

We Investigated the Christian "Scam" Fronted by Tim Tebow 1h 17m · 24 Sep 2026 · Pablo Torre Finds Out

Trump threatens Iran in fiery UN speech. What's next? 14 min · 24 Sep 2026 · The Excerpt

Why Grit Isn’t Always Enough with Angela Duckworth 1h 3m · 24 Sep 2026 · The Curiosity Shop with Brené Brown and Adam Grant

Trump Wakes Up to Nightmare With Xi 17 min · 24 Sep 2026 · The MeidasTouch Podcast

Report any issue

Source

Recorded14 Jan 2026

Publisherfeed.ausha.co ↗

Handlerec:15307871

Show notes

Tu veux te libérer des angoisses, des ruminations, et des émotions submergeantes, du manque de confiance en toi et de ton passé pour avancer vers une vie plus douce, sereine et épanouissante ? 🌈 Réserve ton appel offert pour qu'on en discute : https://calendly.com/tifannytrenaux/appel-de-clarte-d-orientationLes portes de EN MODE surVIE ouvrent pour une nouvelle session le 26 janvier 2026 ! Instagram : Tifanny_trenaux Mail : [email protected] : Tifanny TrénauxPour te libérer du stress chronique, de l'anxiété ou de traumatisme :👉 Consultation de psychocorporel individuelle en ligne :https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne👉 Consultation de psychocorporel individuelle à Bordeaux : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelleDans cet épisode, on explore l’auto-critique intérieure et son lien étroit avec l’anxiété, la rumination et le mode survie. Tu vas comprendre pourquoi cette petite voix dure envers toi n’est pas un défaut, mais une stratégie de protection liée à l’insécurité et au trauma. Je t’explique comment l’auto-critique impacte le système nerveux, le corps, le repos et l’estime de soi. On parle aussi du rejet, de la peur de perdre le lien, et de pourquoi la sécurité intérieure est la clé pour apaiser le mental. Un épisode pour passer de la lutte contre toi-même à une relation plus douce, sécurisante et régulatrice.🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle - Pour une vie sereine, épanouissante et joyeuse ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related