Hur stark behöver man verkligen vara? Vi pratar om att det är enkelt att mäta om man blir starkare i olympiska lyft MEN betyder det att du blir starkare i din sport eller i livet? Andreas berättar att kroppen inte vet vilken typ av belastning som man använder sig av bara att det är extern belastning. Han går även in på när han utbildade det tyska skidlandslagets coacher och där skidåkarna har 1,2 ton i tryck i ytterbenet i sväng. Hur ska man träna då för att förbereda kroppen för det? Ni får också höra en historia hur mycket tryck det är i en höjdhoppares fotled vid själva hoppet. Jag och Andreas kommer att lägga upp 3-4 övningar på Instagram som kommer att kunna göra er starkare. Som vanligt hör av er med feedback och ämnen på [email protected]
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
Entré al ejército para ser narco | Alberto
18 Dec 2025
Penitencia
¿En búsqueda de la felicidad?
18 Dec 2025
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
CHARLIE CHARLES | Finalmente parla Charlie! 🎧 | Passa dal BSMT _ S05E25
18 Dec 2025
Passa dal BSMT
La Ley de la Resonancia: Nadie Llega a Tu Vida por Casualidad | Filosofía Estoica
18 Dec 2025
Estoicismo Filosofia
Finding and eating wild food
18 Dec 2025
6 Minute English