I detta avsnitt utvecklar vi hur du bygger vävnadstolerans över tid. -Andreas delar en historia med ett klient case och träningsupplägg med en skidåkare som skulle springa ett cooper test - Vi tipsar också om gymträning som är bra för att förbereda kroppen för att jogga/springa - Hur ofta ska du byta övningar och träningen på gymmet för att bygga vävnadstolerans? -Andreas avslöjar även hur han byggt upp Jesper Bratts vävnad och snabbhet? Fortsätt gärna att gilla, dela & maila. [email protected]
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
Entré al ejército para ser narco | Alberto
18 Dec 2025
Penitencia
¿En búsqueda de la felicidad?
18 Dec 2025
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
CHARLIE CHARLES | Finalmente parla Charlie! 🎧 | Passa dal BSMT _ S05E25
18 Dec 2025
Passa dal BSMT
La Ley de la Resonancia: Nadie Llega a Tu Vida por Casualidad | Filosofía Estoica
18 Dec 2025
Estoicismo Filosofia
Finding and eating wild food
18 Dec 2025
6 Minute English
Hoe één baan in 18 maanden totaal veranderde
18 Dec 2025
AI Report