# 078 🎙️ Das macht Stress wirklich mit uns- eine Epigenetikerin klärt auf /Gespräch mit Tamara Meier (1/2)

In der heutigen Appreciator Podcastfolge haben wir Tamara Meier zu Gast. Sie setzt sich unter anderem für gesunde Mitarbeiter, mental health, burn-out, Prävention & Resilienz ein und bestärkt in ihren coachings und Programmen die Individualität jedes einzelnen. Die Epigenetik ist die Instanz im Körper welche unsere Gene reguliert und somit direkten Einfluss auf unsere Gesundheit hat.Unmittelbar nach ihrer Ausbildung zur Dipl. Ernährungsberaterin, hat sie die fitamara GmbH gegründet. Heute ist sie mit erweiterten Know-how u.a. als Epigenetik Coach und ⁠psychologischer FaceReader⁠ unterwegs und hat es sich zur Aufgabe gemacht als ein motivierender Guide durch den Ernährungs- und Gesundheitsdschungel zu führen.Unter anderem bietet sie auch zelluläre Messungen deines Gesundheitszustandes an, die individuell auf dich und deine Herausforderungen zugeschnitten sind. In der heutigen Podcastfolge erfährst du:-Was die Genetik von der Epigentik unterscheidet-Wie Stress sich im Körper bemerkbar macht-Wie wir unseren individuellen Schlafrhytmus verbessern können uvm. Mache dir hier dein eignes Bild von Tamaras einzigartiger Arbeit: https://www.fitamara.chUnd folge ihr auf allen gängigen Plattformen, um nichts mehr zu verpassen: fitamara - Biohacking - Epigenetik - Mindset (@fitamara_official) • Instagram-Fotos und -VideosÜber Facebook: (20+) fitamara | FacebookÜber YouTube:https://www.youtube.com/@fitamara?si=5zi3YZFmhgkwCJd0Bis nächste Woche,Moritz

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