APRENDER A ENVEJECER
Episodes
Llamadas seguras y registro de celulares (19/03/2026)
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
¿Dudas si vincular tu celular con tu CURP? Te informaremos sobre esta regulación para la seguridad de tu celular.
Piernas firmes: reduce la celulitis (18/03/2026)
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Ejercítate con nuestra rutina diseñada para fortalecer y desplazar la grasa acumulada de las piernas.
¿Cómo actualizo mi INE? (17/03/2026)
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
Conoceremos los requisitos y el apoyo que el INE brinda a las personas adultas mayores para renovar sus credenciales.
Los nuevos retos de la longevidad (15/03/2026)
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
La esperanza de vida es cada vez mayor, pero, ¿estamos preparados para este cambio? Descubrámoslo en el programa de hoy.
La televisión a color: un invento mexicano (16/03/2026)
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
Recordaremos y celebraremos la televisión a color que fue un invento mexicano que cambió la forma de mirar al mundo.
Abandono de adultos mayores: infórmate y protégete (12/03/2026)
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
El abandono de adultos mayores tiene consecuencias legales. Infórmate con el programa de hoy.
Fortalece pecho y espalda (11/03/2026)
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Fortalece pecho y espalda
Ciudad que cuida a quien cuida (10/03/2026)
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
El tema de hoy es: Ciudad que cuida a quien cuida
Ignacio López Tarso, un actor memorable (09/03/2026)
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: Ignacio López Tarso, un actor memorable
8 de marzo: el feminismo a favor de una vejez digna (08/03/2026)
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer - 8 de marzo: el feminismo a favor de una vejez digna.
Violencia de género hacia adultas mayores (05/03/2026)
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
Conoce las diferentes formas de violencia que viven las adultas mayores y los medios de defensa para protegerse.
Yoga en silla: estira y relaja (04/03/2026)
04 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Yoga en silla: estira y relaja
Residencia Teodoro Gildred: más que un hogar (03/03/2026)
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Residencia Teodoro Gildred: más que un hogar.
Mujeres mexicanas que abrieron camino (8M) (02/03/2026)
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: Mujeres mexicanas que abrieron camino (8M).
Lenguaje edadista: otra cara de la discriminación (01/03/2026)
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Lenguaje edadista: otra cara de la discriminación
Vivo acoso laboral y violencia en mi espacio de trabajo (26/02/2026)
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
En este programa hablamos del tema: Vivo acoso laboral y violencia en mi espacio de trabajo
Jazz para despertar el cuerpo (25/02/2026)
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Jazz para despertar el cuerpo
Talleres y visitas guiadas en Los Pinos (24/02/2026)
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Talleres y visitas guiadas en Los Pinos”
Las plazas, mercados y tianguis: el corazón de la vida comunitaria (23/02/2026)
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: Las plazas, mercados y tianguis: el corazón de la vida comunitaria
XVIII Concurso Nacional Literario Memorias de la vejez y la mar (22/02/2026)
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
Reflexionar y escribir sobre el mar y su cuidado puede llevar a los adultos mayores a concursar para "la vejez y la mar".
Cómo tramitar la pensión por vejez (19/02/2026)
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
En este programa hablamos del tema: Cómo tramitar la pensión por vejez.
Ejercicios suaves para el dolor de hombro (18/02/2026)
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
En Aprender a envejecer, el día de hoy: Ejercicios suaves para el dolor de hombro.
¿Cómo recuperar tu certificado de educación básica? (17/02/2026)
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: ¿Cómo recuperar tu certificado de educación básica?
Día del amor y la amistad: cartas, promesas y canciones (16/02/2026)
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Día del amor y la amistad: cartas, promesas y canciones
El arte de acompañar: más que una presencia (15/02/2026)
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: El arte de acompañar: más que una presencia
¿Puedo tener dos pensiones por viudez? (12/02/2026)
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
En este programa hablamos del tema: “¿Puedo tener dos pensiones por viudez?
Ejercicios funcionales para mantener la autonomía (11/02/2026)
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Ejercicios funcionales para mantener la autonomía
Capacítate en los CECATI (10/02/2026)
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: Capacítate en los CECATI
Derechos y encuentros: celebrando la Constitución de 1917 (09/02/2026)
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: Derechos y encuentros: celebrando la Constitución de 1917
¡Celebremos el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia! (08/02/2026)
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Celebremos el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia
¿Cómo conseguir mi pensión por cesantía en edad avanzada? (05/02/2026)
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
En este programa hablamos del tema: ¿Cómo conseguir mi pensión por cesantía en edad avanzada?
¡Practiquemos gimnasia cerebral! (04/02/2026)
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: ¡Practiquemos gimnasia cerebral!
Conoce a las Tejedoras de la Patria (03/02/2026)
03 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Conoce a las Tejedoras de la Patria”
Día de la Candelaria: tamales, fe y comunidad (02/02/2026)
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: “Día de la Candelaria: tamales, fe y comunidad”.
Arquitectura mexicana: más allá de la belleza (01/02/2026)
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy Sofía Álvarez y todo el equipo de Aprender a envejecer hablan de: "Arquitectura Mexicana: Más allá de la belleza".
Respira y equilibra tu cuerpo con Chi Kung (28/01/2026)
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Respira y equilibra tu cuerpo con Chi Kung
Orientación a cuidadores para tratar demencias en personas mayores (27/01/2026)
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Orientación a cuidadores para tratar demencias en personas mayores”
El teatro de revista y las carpas en México (26/01/2026)
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: “El teatro de revista y las carpas en México”
¿Cómo puedo contar mi historia de vida? (25/01/2026)
25 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hoy Sofía Álvarez y todo el equipo de Aprender a envejecer hablan de: "¿Cómo puedo contar mi historia de vida?"
La protección de tus datos biométricos en la era digital (22/01/2026)
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este programa hablamos del tema: “La protección de tus datos biométricos en la era digital”.
Camina con confianza, fortalece tus tobillos (21/01/2026)
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Camina con confianza, fortalece tus tobillos
Canto coral para personas mayores (20/01/2026)
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Canto coral para personas mayores”
Arquitectura mexicana del siglo XX (19/01/2026)
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: “Arquitectura mexicana del siglo XX”
Vestimenta y autoestima en la persona adulta mayor (18/01/2026)
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hoy Sofía Álvarez y todo el equipo de Aprender a envejecer hablan: "Vestimenta y autoestima en las personas adultas mayores ".
Falsificaron mi firma, ¿qué puedo hacer? (15/01/2026)
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este programa hablamos del tema: “Falsificaron mi firma, ¿qué puedo hacer?”
Fortalece tu abdomen (14/01/2026)
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Fortalece tu abdomen
Vivir el duelo con dignidad (13/01/2026)
13 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Vivir el duelo con dignidad”.
El ferrocarril en la memoria mexicana (12/01/2026)
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: “El ferrocarril en la memoria mexicana”
Formas de entender la vejez (11/01/2026)
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hoy Sofía Álvarez y todo el equipo de Aprender a envejecer hablan: "Formas de entender la vejez".
¿Qué es mejor, heredar o donar? (08/01/2026)
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este programa hablamos del tema: “¿Qué es mejor, heredar o donar?”
Empecemos el año con pilates para adultos mayores (07/01/2026)
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Empecemos el año con pilates para adultos mayores
Cómo elegir el mejor animal de compañía para el adulto mayor (06/01/2026)
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Cómo elegir el mejor animal de compañía para el adulto mayor”
Los Reyes Magos, tradición que perdura (05/01/2026)
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: “Los Reyes Magos, tradición que perdura”
Aprender a envejecer: Lo mejor de 2025 (04/01/2026)
04 Jan 2026
Contributed by Lukas
Aprender a envejecer: Lo mejor de 2025
Inicia el año con tu documentación legal en orden (01/01/2026)
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
Aprender a envejecer: Inicia el año con tu documentación legal en orden
Cómo formar masa muscular de todo el cuerpo (31/12/2025)
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
Trabajar la masa muscular en todo el cuerpo no solo da más energía, también protege los huesos y las articulaciones.
Talleres sobre Danza Prehispánica (30/12/2025)
30 Dec 2025
Contributed by Lukas
Conoceremos los talleres de Danza Prehispánica que se imparten en la FARO Azcapotzalco.
El simbolismo cultural del Año Nuevo (29/12/2025)
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
Daremos un paseo por distintas culturas para descubrir cómo cada una celebra este paso del tiempo.
¿Qué hacer para mantener la salud mental? (28/12/2025)
28 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Cómo podemos mantener la salud de nuestra mente, los pensamientos y la integridad emocional? ¡Vamos a descubrirlo!
¿Me pueden impedir que ejerza mi libertad de religión? (25/12/2025)
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
Como persona adulta mayor, tienes todo el derecho a practicar la fe que elijas, a participar en celebraciones religiosas.
Activa tus piernas y rodillas en época de frío (24/12/2025)
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hacer ejercicios para mantener las piernas firmes y tonificadas ayuda muchísimo a combatir el frío de temporada.
Comedores comunitarios (23/12/2025)
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
Conoceremos los servicios que brinda este programa social, que no sólo alimenta, sino que ayuda a la socialización.
Navidad a la mexicana (22/12/2025)
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
Recorreremos las costumbres que dan identidad a nuestra forma de celebrar: ponche, piñatas, pastorelas y mucho más.
Las nuevas familias: ¿cambio o crisis? (21/12/2025)
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Cómo entender las nuevas dinámicas familiares? ¿Son menos familiares las nuevas familias? Hablemos de tema.
Defensa legal ante hijas o hijos ingratos (18/12/2025)
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
La ingratitud de los hijos puede tener consecuencias legales para proteger a las personas adultas mayores.
Rutina de ejercicios para el equilibrio en movimiento (17/12/2025)
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
Haremos ejercicios que ayudan al balance en movimiento: fundamental para prevenir caídas y caminar con seguridad.
Servicios que ofrece la Fundación Nancarrow O'Gorman para personas mayores (16/12/2025)
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
Invitaremos a las personas mayores a disfrutar de las diversas actividades que ofrece esta Fundación sin fines de lucro.
La tradición de las posadas (15/12/2025)
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: “La tradición de las posadas”
Del hogar a un centro de cuidado: ¿qué debemos tomar en cuenta? (14/12/2025)
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Qué debemos considerar el momento de integrar a un adulto mayor a una casa hogar? Por supuesto: su opinión y mucho más.
Derechos de las personas mayores que salen de prisión (11/12/2025)
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este programa hablamos del tema: “Derechos de las personas mayores que salen de prisión”
A movernos con ritmo de Guaracha (10/12/2025)
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este programa vamos a movernos con ritmo de Guaracha.
Atención integral para personas adultas mayores con diabetes (09/12/2025)
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Atención integral para personas adultas mayores con diabetes”
La cultura pop en México (08/12/2025)
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: “La cultura pop en México”
Ansiedad y depresión en mujeres mayores (07/12/2025)
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Ansiedad y depresión en mujeres mayores.
Mi derecho a la salud (04/12/2025)
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este programa hablamos del tema: “Mi derecho a la salud”
Movimientos de calentamiento antes de hacer ejercicio (03/12/2025)
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este programa vamos a hacer movimientos de calentamiento antes de hacer ejercicio.
En vivo desde el Parque del Mestizaje
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: En vivo desde el Parque del Mestizaje
Conoce la Casa de Día Tezontli para personas mayores (02/12/2025)
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Conoce la Casa de Día Tezontli para personas mayores”
El periódico y su importancia en la formación de cultura (01/12/2025)
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: “El periódico y su importancia en la formación de cultura”
Me quieren meter a un asilo y no estoy de acuerdo (27/11/2025)
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este programa hablamos del tema: “Me quieren meter a un asilo y no estoy de acuerdo”
Vamos a movernos con Flamenco (26/11/2025)
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este programa vamos a movernos con Flamenco.
Apoyo inmediato ante cualquier tipo de violencia de género (25/11/2025)
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Apoyo inmediato ante cualquier tipo de violencia de género”
Bibliotecas guardianas de la memoria (24/11/2025)
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: “Bibliotecas guardianas de la memoria”
Investigaciones en torno a la violencia contra personas mayores (23/11/2025)
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Investigaciones en torno a la violencia contra personas mayores.
A fortalecer nuestra cintura y cadera (19/11/2025)
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este programa vamos a fortalecer nuestra cintura y cadera.
Espacios de confianza para personas mayores trans (18/11/2025)
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: Espacios de confianza para personas mayores trans.
Fútbol y cultura, pasión que une generaciones (17/11/2025)
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: “Fútbol y Cultura, pasión que une generaciones”
Violencias infantiles y sus repercusiones en la vejez (16/11/2025)
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: “Violencias infantiles y sus repercusiones en la vejez”
¿Qué hacer si mi hijo, de quien dependo económicamente, fallece? (13/11/2025)
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este programa hablamos del tema: ¿Qué hacer si mi hijo, de quien dependo económicamente, fallece?
Vamos a relajarnos a través del yoga (12/11/2025)
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este programa vamos a relajarnos a través del yoga.
Conoce el manual para el cuidado de diabetes del IMSS Bienestar
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Conoce el manual para el cuidado de diabetes del IMSS Bienestar”
Divas del Cine Mexicano (10/11/2025)
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: “Divas del Cine Mexicano”
El último viaje, un documental sobre la vida y la muerte (09/11/2025)
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: El último viaje, un documental sobre la vida y la muerte.
¿La simulación laboral ante el IMSS afecta tu retiro? (06/11/2025)
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este programa hablamos del tema: ¿La simulación laboral ante el IMSS afecta tu retiro?
Rutina de estiramientos para personas mayores (05/11/2025)
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este programa haremos una rutina de estiramientos para personas mayores.
Apoyo a personas cuidadoras de adultos mayores (04/11/2025)
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Apoyo a personas cuidadoras de adultos mayores”
Los barrios, parte esencial de nuestra cultura (03/11/2025)
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: “Los barrios, parte esencial de nuestra cultura”
En vivo desde el Deportivo Xochimilco (02/11/2025)
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: En vivo desde el Deportivo Xochimilco
No permitas abusos de agencias funerarias (30/10/2025)
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este programa hablamos del tema: “No permitas abusos de agencias funerarias”
Cuida tu espalda baja con movimiento (29/10/2025)
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este programa cuida tu espalda baja con movimiento.