APRENDER A ENVEJECER
Episodes
MENSA, un espacio para adultos con alto coeficiente intelectual (23/06/2026)
23 Jun 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: MENSA, un espacio para adultos con alto coeficiente intelectual.
Los hombres no lloran y otras mentiras del pasado (21/06/2026)
23 Jun 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Los hombres no lloran y otras mentiras del pasado.
El derecho a la imperfección (14/06/2026)
23 Jun 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: El derecho a la imperfección.
Tepeyahualco: tesoro escondido de Puebla (22/06/2026)
22 Jun 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Tepeyahualco: tesoro escondido de Puebla
Cuida tu patrimonio: alerta ante fraudes inmobiliarios (18/06/2026)
18 Jun 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Cuida tu patrimonio: alerta ante fraudes inmobiliarios.
Hombros alineados, cuerpo saludable (17/06/2026)
17 Jun 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Hombros alineados, cuerpo saludable.
Programa para hombres: "El reto es cuidar” (16/06/2026)
16 Jun 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Programa para hombres: "El reto es cuidar”
Padres y abuelos, pilares de la familia (15/06/2026)
15 Jun 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: "Padres y abuelos, pilares de la familia"
Higiene en la vejez: un termómetro para la salud (31/05/2026)
12 Jun 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: "Higiene en la vejez: un termómetro para la salud".
Adicciones en la vejez: un tema de salud pública (07/06/2026)
12 Jun 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer "Adicciones en la vejez: un tema de salud pública".
Recupera movilidad de tus piernas (10/06/2026)
10 Jun 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Recupera movilidad de tus piernas.
UMB: Educación sin límites de edad (09/06/2026)
09 Jun 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: UMB: Educación sin límites de edad.
Rosario Castellanos: una voz adelantada a su época (08/06/2026)
08 Jun 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Rosario Castellanos: una voz adelantada a su época.
Atención a víctimas de violencia familiar (04/06/2026)
04 Jun 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Atención a víctimas de violencia familiar.
Mantén tu cuerpo flexible y fuerte (03/06/2026)
03 Jun 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Mantén tu cuerpo flexible y fuerte.
Conoce los beneficios de la credencial del INAPAM (02/06/2026)
02 Jun 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Conoce los beneficios de la credencial del INAPAM.
La música clásica mexicana (01/06/2026)
01 Jun 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: La música clásica mexicana.
Fondo de Pensiones para el Bienestar (28/05/2026)
28 May 2026
Contributed by Lukas
Conozcamos el Fondo de Pensiones para el Bienestar: un derecho que complementa la pensión de personas trabajadoras.
Encuentra la postura correcta (27/05/2026)
27 May 2026
Contributed by Lukas
Los ejercicios de hoy te ayudarán a corregir los hombros adelantados por la costumbre del uso del celular o computadora.
Actividades para personas mayores en el Museo UNAM Hoy (26/05/2026)
26 May 2026
Contributed by Lukas
Conozcamos El Museo UNAM Hoy y las distintas actividades culturales y educativas que ofrece para los adultos mayores.
Ejercicios para espalda baja (20/05/2026)
20 May 2026
Contributed by Lukas
Practica estos ejercicios para fortalecer la zona baja de la espalda y prevenirte de las lumbalgias.
Alfabetización digital: ¿una necesidad actual? (17/05/2026)
18 May 2026
Contributed by Lukas
Reflexionamos sobre la inclusión digna, efectiva y paciente de los adultos mayores en la era digital.
México surrealista: cuando la realidad supera al arte (18/05/2026)
18 May 2026
Contributed by Lukas
El surrealismo también estuvo presente en México y nos echamos un clavado a su historia dentro del país.
¿Cómo prevenir que usen mis ahorros o pensión sin mi permiso? (14/05/2026)
14 May 2026
Contributed by Lukas
La abogada Nancy explora qué hacer si usan las tarjetas o pensión de un adulto mayor indebidamente.
Rodillas fuertes, movimiento libre (13/05/2026)
13 May 2026
Contributed by Lukas
Los ejercicios de hoy te ayudarán a reducir el desgaste articular y mantener tus rodillas fuertes.
Nuevo Hospital Oncológico de la Mujer: atención gratuita e integral (12/05/2026)
12 May 2026
Contributed by Lukas
Conoceremos la atención integral y gratuita a mujeres adultas mayores con cáncer que ofrece este nuevo hospital.
La madre mexicana: historia, sacrificio y transformación (11/05/2026)
11 May 2026
Contributed by Lukas
Homenajeamos a las madres mexicanas, el origen de esta celebración y el papel de la maternidad a lo largo del tiempo.
¿Saber perdonar es un acto de valentía? (10/05/2026)
10 May 2026
Contributed by Lukas
Sofía y una experta exploran sobre el perdón como acto de valentía que permite un envejecimento tranquilo.
Una vida plena y una muerte digna (07/05/2026)
07 May 2026
Contributed by Lukas
Hoy abordamos con un experto sobre el derecho a morir dignamente desde bases éticas, jurídicas y médicas.
Equilibrio en movimiento (06/05/2026)
06 May 2026
Contributed by Lukas
El sensei enseña estos ejercicios para caminar con estabilidad y cuidar el equilibrio del cuerpo.
Las 3 R's del cuidado: reconocer, redistribuir y reducir (05/05/2006)
05 May 2026
Contributed by Lukas
Hoy vamos a platicar de las 3rs que promueve la Casa Ximena Guzmán: reconocer, redistribuir y reducir.
La Santa Cruz y el oficio de construir México (04/05/2026)
04 May 2026
Contributed by Lukas
La Santa Cruz se celebra cada 3 de mayo. Conoce más de esta efeméride con el especialista que traemos hoy para ti.
Trabajar en la vejez: ¿derecho, necesidad o identidad? (03/05/2026)
04 May 2026
Contributed by Lukas
Hoy abordamos las distintas perspectivas y complejidades que implica trabajar en la vejez.
Nietos y nietas: derechos a la pensión de los abuelos (30/04/2026)
30 Apr 2026
Contributed by Lukas
¿Sabías que tus nietos pueden recibir tu pensión? Conoce esta histórica resolución con los expertos de hoy.
Hombros en forma (29/04/2026)
29 Apr 2026
Contributed by Lukas
Con estos ejercicios mantendrás hombros fuertes para mantener una buena postura y moverte sin problema.
Talleres de Cultura Digital (28/04/2026)
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
Conoce los Talleres de Cultura Digital quienes apoyan a los adultos mayores a desarrollar habilidades tecnológicas.
También fuimos niños (27/04/2026)
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
Rememoremos y compartamos con orgullo las infancias de antes en el programa de hoy.
¡Conoce los beneficios de la gimnasia para el cerebro! (26/04/2026)
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
El programa de hoy es una invitación a mantener la curiosidad y el aprendizaje constante aun en la vejez.
El derecho al cuidado: una responsabilidad compartida (23/04/2026)
23 Apr 2026
Contributed by Lukas
Cuidar es un acto colectivo que requiere políticas públicas y reconocimiento legal. Entérate lo que dicen los expertos.
Pasos firmes, tobillos seguros (22/04/2026)
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Camina con seguridad y da pasos firmes con la rutina que tenemos hoy para ti.
Vámonos de viaje con Colibrí de Plata (21/04/2026)
21 Apr 2026
Contributed by Lukas
Vámonos de viaje con Colibrí de plata. Organizan viajes especiales para los adultos mayores.
Cuando México comenzó a bailar salsa y merengue (20/04/2026)
20 Apr 2026
Contributed by Lukas
Conoceremos la vigencia y candela que los ritmos afrocaribeños tienen desde su llegada a México.
Aprendamos a aceptar nuestra vejez (19/04/2026)
20 Apr 2026
Contributed by Lukas
Miraremos con curiosidad lo que implica envejecer y en el programa de hoy nos atrevemos a dignificarla con orgullo.
Desaparición de un familiar: guía para actuar (16/04/2026)
16 Apr 2026
Contributed by Lukas
¿Qué tenemos que hacer desde lo legal cuando un familiar desaparece? Los expertos nos orientan en el programa de hoy.
Articulaciones sanas, personas activas (15/04/2026)
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
Cuida tus articulaciones moviéndolas constantemente con los ejercicios que tenemos para ti en el programa de hoy.
Concluye tus estudios (14/04/2026)
14 Apr 2026
Contributed by Lukas
Nunca es tarde para concluir tus estudios de educación básica. Conoce las opciones que el CEDEX tiene para ti.
Pedro Infante: el ídolo eterno (13/04/2026)
13 Apr 2026
Contributed by Lukas
Y si vivimos cien años, cien años hablaremos de Pedro Infante. Acompáñanos a rendirle homenaje en el programa de hoy.
Seres que sienten y acompañan (12/04/2026)
13 Apr 2026
Contributed by Lukas
Los animales de compañía trae beneficios cognitivos, emocionales y físicos a la vejez. Acompáñanos a conocerlos.
Seres que sienten y acompañan (12/04/2026)
13 Apr 2026
Contributed by Lukas
Los animales de compañía trae beneficios cognitivos, emocionales y físicos a la vejez. Acompáñanos a conocerlos.
Seres que sienten y acompañan (12/04/2026)
13 Apr 2026
Contributed by Lukas
Los animales de compañía trae beneficios cognitivos, emocionales y físicos a la vejez. Acompáñanos a conocerlos.
Tu casa, tu historia, tu derecho (09/04/2026)
09 Apr 2026
Contributed by Lukas
Tener casa es un derecho y nadie puede privarte de ello. Toma nota para saber cómo actuar si te despojan de ella.
Piernas que fluyen (08/04/2026)
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
Sigue nuestra rutina y no olvides mover tus piernas para tener un caminar constante y equilibrado.
María Félix, la gran diva (06/04/2026)
06 Apr 2026
Contributed by Lukas
¡María Bonita, María del alma! Celebremos el legado y la trascendencia de María Félix en la cultura mexicana.
Los beneficios de la psicoterapia en la vejez (05/04/2026)
05 Apr 2026
Contributed by Lukas
Rompamos los tabúes y cuidemos la salud mental a cualquier edad para vivir mejor con nosotros mismos y lo que nos rodea.
Cómo tramitar la pensión por vejez (02/04/2026)
02 Apr 2026
Contributed by Lukas
Si ya cumpliste 60 años, puedes tramitar la pensión por vejez. Sobre esto y más, hablaremos en el programa de hoy.
Huesos fuertes, vida activa (01/04/2026)
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
¡Que no te alcance la osteoporosis! Ejercita tus músculos y huesos con nuestros excelentes ejercicios.
DIF Naucalpan: un espacio para la comunidad (31/03/2026)
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
Conoce los programas que el DIF Naucalpan tiene para los adultos mayores.
Estrategias financieras para una vejez autónoma (29/03/2026)
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Te invitamos a aprender que aun en la vejez, autonomía financiera y tranquilidad sí pueden ser sinónimos.
El legado de Margarita Maza (30/03/2026)
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dedicamos un episodio a Margarita Maza, figura fundamental de la historia de México en el siglo XIX.
Despido injustificado: una guía para defenderte (26/03/2026)
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hoy te explicamos tus derechos laborales como persona adulta mayor ante un despido injustificado.
Estiramientos totales: mantén tu cuerpo flexible (25/03/2026)
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pausa activa: estira con nuestros ejercicios todas las partes del cuerpo, ya sea desde tu silla, tapete o de pie.
¡A viajar!: pasaporte con 50% de descuento (24/03/2026)
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
¿Sabías que si eres adulto mayor, cuentas con el 50% en el trámite de pasaporte? Entérate de los requisitos hoy mismo.
Carnavales en México: historia y tradición (23/03/2026)
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
¿Listo para los carnavales de Semana Santa? Recordaremos los carnavales como espacios de comunidad, música y diversión.
Testigos con raíces: un acercamiento a nuestros árboles (22/03/2026)
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hoy conoceremos nuestra relación con los árboles más allá del refrán "árbol que nace torcido, jamás su tronco endereza".
Llamadas seguras y registro de celulares (19/03/2026)
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
¿Dudas si vincular tu celular con tu CURP? Te informaremos sobre esta regulación para la seguridad de tu celular.
Piernas firmes: reduce la celulitis (18/03/2026)
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Ejercítate con nuestra rutina diseñada para fortalecer y desplazar la grasa acumulada de las piernas.
¿Cómo actualizo mi INE? (17/03/2026)
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
Conoceremos los requisitos y el apoyo que el INE brinda a las personas adultas mayores para renovar sus credenciales.
Los nuevos retos de la longevidad (15/03/2026)
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
La esperanza de vida es cada vez mayor, pero, ¿estamos preparados para este cambio? Descubrámoslo en el programa de hoy.
La televisión a color: un invento mexicano (16/03/2026)
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
Recordaremos y celebraremos la televisión a color que fue un invento mexicano que cambió la forma de mirar al mundo.
Abandono de adultos mayores: infórmate y protégete (12/03/2026)
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
El abandono de adultos mayores tiene consecuencias legales. Infórmate con el programa de hoy.
Fortalece pecho y espalda (11/03/2026)
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Fortalece pecho y espalda
Ciudad que cuida a quien cuida (10/03/2026)
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
El tema de hoy es: Ciudad que cuida a quien cuida
Ignacio López Tarso, un actor memorable (09/03/2026)
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: Ignacio López Tarso, un actor memorable
8 de marzo: el feminismo a favor de una vejez digna (08/03/2026)
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer - 8 de marzo: el feminismo a favor de una vejez digna.
Violencia de género hacia adultas mayores (05/03/2026)
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
Conoce las diferentes formas de violencia que viven las adultas mayores y los medios de defensa para protegerse.
Yoga en silla: estira y relaja (04/03/2026)
04 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Yoga en silla: estira y relaja
Residencia Teodoro Gildred: más que un hogar (03/03/2026)
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Residencia Teodoro Gildred: más que un hogar.
Mujeres mexicanas que abrieron camino (8M) (02/03/2026)
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: Mujeres mexicanas que abrieron camino (8M).
Lenguaje edadista: otra cara de la discriminación (01/03/2026)
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Lenguaje edadista: otra cara de la discriminación
Vivo acoso laboral y violencia en mi espacio de trabajo (26/02/2026)
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
En este programa hablamos del tema: Vivo acoso laboral y violencia en mi espacio de trabajo
Jazz para despertar el cuerpo (25/02/2026)
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Jazz para despertar el cuerpo
Talleres y visitas guiadas en Los Pinos (24/02/2026)
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Talleres y visitas guiadas en Los Pinos”
Las plazas, mercados y tianguis: el corazón de la vida comunitaria (23/02/2026)
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: Las plazas, mercados y tianguis: el corazón de la vida comunitaria
XVIII Concurso Nacional Literario Memorias de la vejez y la mar (22/02/2026)
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
Reflexionar y escribir sobre el mar y su cuidado puede llevar a los adultos mayores a concursar para "la vejez y la mar".
Cómo tramitar la pensión por vejez (19/02/2026)
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
En este programa hablamos del tema: Cómo tramitar la pensión por vejez.
Ejercicios suaves para el dolor de hombro (18/02/2026)
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
En Aprender a envejecer, el día de hoy: Ejercicios suaves para el dolor de hombro.
¿Cómo recuperar tu certificado de educación básica? (17/02/2026)
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: ¿Cómo recuperar tu certificado de educación básica?
Día del amor y la amistad: cartas, promesas y canciones (16/02/2026)
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Día del amor y la amistad: cartas, promesas y canciones
El arte de acompañar: más que una presencia (15/02/2026)
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: El arte de acompañar: más que una presencia
¿Puedo tener dos pensiones por viudez? (12/02/2026)
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
En este programa hablamos del tema: “¿Puedo tener dos pensiones por viudez?
Ejercicios funcionales para mantener la autonomía (11/02/2026)
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Ejercicios funcionales para mantener la autonomía
Capacítate en los CECATI (10/02/2026)
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: Capacítate en los CECATI
Derechos y encuentros: celebrando la Constitución de 1917 (09/02/2026)
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: Derechos y encuentros: celebrando la Constitución de 1917
¡Celebremos el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia! (08/02/2026)
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Celebremos el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia
¿Cómo conseguir mi pensión por cesantía en edad avanzada? (05/02/2026)
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
En este programa hablamos del tema: ¿Cómo conseguir mi pensión por cesantía en edad avanzada?
¡Practiquemos gimnasia cerebral! (04/02/2026)
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: ¡Practiquemos gimnasia cerebral!
Conoce a las Tejedoras de la Patria (03/02/2026)
03 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Conoce a las Tejedoras de la Patria”
Día de la Candelaria: tamales, fe y comunidad (02/02/2026)
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: “Día de la Candelaria: tamales, fe y comunidad”.
Arquitectura mexicana: más allá de la belleza (01/02/2026)
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hoy Sofía Álvarez y todo el equipo de Aprender a envejecer hablan de: "Arquitectura Mexicana: Más allá de la belleza".
Respira y equilibra tu cuerpo con Chi Kung (28/01/2026)
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Respira y equilibra tu cuerpo con Chi Kung