Aquí y Ahora. Prácticas de meditación
Comer con atención plena. Mindfulness en la comida
18 Apr 2023
En este capítulo reflexionamos sobre lo importante que es darnos un espacio para comer con atención porque de esa manera tenemos mayores beneficios para nuestra salud y bienestar, además hacemos una práctica de meditación que podemos realizar en el momento de tomar nuestros alimentos.Sígueme en mis redes:https://www.facebook.com/ErikaAguilarMeditacion/https://www.instagram.com/erika_aguilar_meditacion/Escucha el podcast con invitados:https://open.spotify.com/show/3Zzrshvp3t9RW6J6GFTZMu?si=c4262409591d41e9
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