El tema de la semana nos invita a abordar la ansiedad de manera integral, a través de un programa de 21 días creado por la psicóloga Erika Ramírez en el cual se busca que cualquier persona aprenda a gestionar la ansiedad y desarrollar herramientas fáciles, accesibles y adaptables a su contexto y situación para fortalecer su salud mental. Acompáñanos a conocer en qué consiste y ¡además temenos una sorpresa! Un código de descuento para adquirir el programa para ti que eres seguidor de nuestro podcast Aquí y Ahora. Código: AQUIYAHORA Redes de la invitada, Ig: @pisc.erika_virginia Sígueme y comparte el podcast FB: ErikaAguilarMeditacion Instagram: erika_aguilar_meditacion Podcast de meditación: Aquí y Ahora. Prácticas de meditación
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