Running & santé mentale : quand courir devient une nécessité

Courir, ce n’est pas toujours une histoire de performance. Parfois, c’est une histoire de survie.Dans cet épisode, je reçois Franck, mon ami depuis près de 20 ans, avec qui je partage une passion qui nous a chacun transformés : la course à pied. De son premier marathon à Paris en 2023 jusqu’au défi fou des 6 Majors, Franck nous raconte comment cette discipline est devenue bien plus qu’un sport : un refuge, une respiration, une manière de tenir debout quand la vie secoue trop fort.On parle d’amitié, de dépassement de soi, d’équilibre, de reconstruction…et de ces kilomètres qui racontent parfois bien plus qu’on ne croit.Un épisode sincère, motivant, et profondément humain. Merci d’être là. Bienvenue Au cœur des phases… et dans l’une de ses plus belles courses.

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