Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlich
Episodes
Merry Christmas aus dem fit & fröhlich
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine persönliche Reise durch ein ereignisreiches Jahr voller Herausforderungen, Wachstum und echter Teamarbeit...
Weihnachten ohne Extreme: Genuss statt Verzicht
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge nimmt Tim Dich mit auf seinen ganz persönlichen Weg vom restriktiven Ernährungsverhalten hin zu mehr Balance, Genuss und Lebensfreud...
Laufend besser: Running Crew X fit & fröhlich Trainingslager
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Tim ich mit Dani Höhne von der Running Crew über das gemeinsames Trainingslager, den Weg dorthin und warum echte Gemeinschaf...
ANDI-Score: Wie gesund ist ein Punktesystem wirklich?
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Tim ich über den ANDI-Score, ein Ernährungssystem, das verspricht, gesunde Lebensmittel einfach erkennbar zu machen. Er zeig...
Kreatin im Ehrmann-Pudding: Sinnvoll oder reines Marketing?
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehmen wir das neueste Produkt der Molkerei Ehrmann unter die Lupe: Einen High Protein-Pudding mit zugesetztem Kreatin. Tim erklärt, ...
Nachhaltige Mobilitätslösungen - mit deer mobility solutions
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Tim mit Eileen Stork, Marketing-Managerin bei der deer, über innovative und nachhaltige Mobilitätslösungen die zeigen, wie ...
Riechsalz im Sport: Mythos oder Must-Have?
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Riechsalz ein – ein Trend, der gerade durch die Sportwelt schwappt und in den sozialen Medien für Fur...
Marathon-Comeback: Zwischen Magenkrämpfen und Mentaler Stärke
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Nach sechs Jahren Pause stehe ich endlich wieder an der Startlinie eines Marathons – und nehme dich mit durch meine intensive, alles andere als perf...
Mein Carbo-Loading Protokoll vor einem HM
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Halbmarathon-Vorbereitung und spreche offen über die Herausforderungen und Erfolge beim...
Zu Besuch im Disgusting Food Museum
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Koch' mit mir // Kürbis-Linsen-Dal & Quinoa-Bowl
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Wir kochen gemeinsam! Heute wird im ausdemff-Podcast aufgetsicht und ich nehme Dich auf die (sehr einfache) Zubereitung eines Kürbis-Linsen-Dals un...
Gastfolge mit Laura Strobel - Profi-Reiterin
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Laura Strobel ist Berufsreiterin, Profi-Sportlerin und die Freundin von fit & fröhlich-Gründer Tim. Klar, dass das Thema Ernährung bei den beiden...
Ein Schritt vor, zwei zurück - über Werte pflanzenbasierter Küche
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Was bringt das beste Restaurant der Welt dazu, nach drei Jahren der pflanzenbasierten Küche auf höchstem Niveau wieder Fleisch und Fisch anzubieten?...
No Carbs, No Glory - Kohlenhydrate im Marathon-Training
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ganz ehrlich: Bei all' dem Protein-Hype und der Nahrungsergänzungsmittel-Glorifizierung vergessen wir gut und gerne, was wirkluch der wichtigste Näh...
Snack-Attack - über die Gefahren des Essens zwischen Tür & Angel
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
Wir sind auf dem besten Wege, zu einer vollständigen Snack-Gesellschaft zu verkommen. Das süße Teilchen hier, das Brötchen da, der Riegel hier, ...
Wolf vs. Leyk - mein Kommentar zur Aussprache
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
Christian Wolf vs. Jan Leyk - ein Duell, das in den vergangene Tagen das Netz beschäftigte. Jan Leyk, Unternehmer und Influencer kritisierte in meh...
Was Tour de France-Fahrer essen (müssen)
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Vive le Tour! Die Tour de France ist in vollem Gange - oder besser: Sie rollt! In dieser Podcast-Folge schauen wir usn an, was ein Tour de France-F...
Die große fit & fröhlich Halbzeit-Show
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Wie schnell ist bitte das erste Halbjahr vergangen?! Unglaublich! Wir schauen gemeinsam zurück in das vergangenen Halbe Jahr und blocken Voraus auf...
Wie Alkohol Deine Leistungsfähigkeit (zer-)stört
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Alkohol ist allgegenwärtig und gerade jetzt im Sommer wird besonders gerne zu einem vermeintlich erfrischenden Bier oder Wein gegriffen - mit krassen...
KI in der Ernährungberatung - geht's schon/bald ohne Experten?
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Künstliche Intelligenz ist schon heute aus den meisten Lebensbereichen nicht mehr wegzudenken. Klar, dass sie auch vor der Ernährungsbranche nicht...
Werde Teil des fit & fröhlich!
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
Das fit & fröhlich wächst - und deshalb suchen wir Dich! In dieser Folge machen wir schamlos Eigenwerbung! Wir dürfen als Unternehmen wachsen und...
Alkoholfreier Wein - Genuss ohne Reue?!
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Schon mit der Eröffnung seiner Tages-Gastronomie im Frühjahr 2022 widmete sich das fit & fröhlich intensiv der Recherche und Suche nach richtig gut...
Liebe geht raus - Loblieder auf's fit & fröhlich
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Nachdem Tim in der vergangenen Woche offen und ehrlich über die Kritiken am fit & fröhlich gesprochen hat, dreht er den Spieß heute um und spricht ...
Roasted - Kritiken am fit & fröhlich
19 May 2025
Contributed by Lukas
Auch im fit & fröhlich läuft nicht immer alles nach Plan. Das kann zu öffentlicher Kritik führen, der sich fit & fröhlich Gründer Tim Rühle in...
Sporternährung - Erfahrungsbericht eines Marathon-Läufers & Personal Trainers
12 May 2025
Contributed by Lukas
Tim Ruoff ist ambitionierter Läufer. Als solcher hat er bereits mehrmals mit dem fit & fröhlich zusammengearbeitet, um neben dem Lauftraining auch s...
Zucker 2/2
05 May 2025
Contributed by Lukas
In diesem zweiten Teil der Doppelfolge zum Thema Zucker spricht Tim über die emotionale Verbindung zu natürlichen Lebensmitteln, über den Vor- und ...
Zucker 1/2
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
Zucker ist überall - und das ist auch vollkommen okay so! Mit dieser steilen These steigen wir mal ein in die Lehre zum Thema Zucker. Was ist Zucke...
Lykaia 2/2
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
In diesem zweiten Teil der Doppelfolge mit Jana Baltscheit, Gründerin und Geschäftsführerin von Lykaia Nutrition, sprechen wir über die Hintergrü...
Lykaia 1/2
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Es war der 1. Januar 2020, an dem Jana Baltscheit ihren fast schon logischen nächsten Karriereweg ging und Lykaia Foods gründete. Die studierte Bi...
Von Anfrage bis Auftrag - so läuft Deine Veranstaltung mit uns!
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
"Tim, wie läuft eigentlich so eine Veranstaltung bei euch ab?" Ganz oft schon wurde mir diese Frage gestellt. In dieser ausdemff-Podcast Folge spre...
Achtsames Essen // Mindful eating
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Alle sagen sie Dir, WAS Du essen sollst. Doch keine sagt Dir, WIE Du dein Essen zu Dir nehmen solltest. Genau darum geht's in dieser Folge des ausd...
How to: Gesundheitstag
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
Gesundheit ist ein super wichtiges Thema - klar. Aber wie viele Unternehmen kümmern sich tatsächlich um die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden? Gesu...
Die AirFryer-Folge
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Selten hat ein Küchengerät so einen Hype verursacht, wie der AirFryer. Und obwohl es die Heißluftfritteuse schon einige Jahre gibt, scheint Instag...
6 Gründe für ein Koffeinfasten!
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Koffein ist in unserer Alltagsernährung kaum noch wegzudenken. Klar, da ist der Kaffee - aber neben des Deutschen beliebstesten Heißgetränks gibt ...
Gastfolge mit Marika Höhne - Running Crew
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Marika Höhne ist Läuferin durch und durch. Aus ihrer Leidenschaft zu diesem Sport hat sie gemeinsam mit Ihrem Mann Daniel auch den Beruf gemacht. ...
The new shit der Sporternährung
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Die Entwicklungen in der Sporternährung hören nie auf . glücklicherweise, denn Stillstand ist Rückschritt. Damit auch Du am Zahn der Zeit der Sp...
Star struck auf der IGW, Wellant und der Nutrition Dialogue Congress
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
In dieser aus dem ff-Folge geht es um die zweite Wochenhälfte auf der IGW und die Menschen, die bei Tim echte Begeisterung ausgelöst haben. Es geh...
Ernährung & Landwirtschaft im Wahlkampf
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Die Bundestagswahl steht vor der Türe und Migrations-Fragen nehmen die Tagespolitik ein. Als Ernährungs-Podcast schauen wir jedoch in dieser Folge m...
Die Grüne Woche in Berlin
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wir sind auf der Internationalen Grünen Woche in Berlin! Sozusagen fast-live berichten wir Dir von unseren ersten vier Tagen auf einer der größte...
Die Geschichte des fit & fröhlich: Teil V
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
Fünfter und letzter Teil der Reihe zur Geschichte des fit & fröhlich. Heute lösen wir die Frage auf, wie das fit & fröhlich eigentlich ein Caterin...
Die 4 Prinzipien gesunder Ernährung
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
"Tim, wie geht eigentlich gesunde Ernährung?" Immer und immer wieder höre ich diese Frage. Und richtig: Natürlich ist die Antwort auch hier: "Es k...
Die Geschichte des fit & fröhlich: Teil IV
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Was hat ein Unverpacktladen mit der Gründung des fit & fröhlich zu tun? Wie kam Tim dazu, den ersten Pop-Up Store Herrenbergs zu eröffnen? Und wi...
Vegan(-er) essen!
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Veganuary 2025 ist just around the corner und in dieser Folge gibt Dir Tim 5 Tipps mit auf den Weg, wie Du aus seiner Sicht eine vegane Ernährungswei...
Die Geschichte des fit & fröhlich: Teil III
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
Weiter geht's mit dem dritten Teil der Gründungsgeschichte des fit & fröhlich. Dieses Mal geht's um die Phase zwischen Südafrika und der Gewerbeanm...
Nutritionists (deep) talk
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Langjährigen Hörer*innen von Tims Podcasts ist Daniele Ippolito absolut kein Unbekannter. Regelmäßig war der Herrenberger Gast im Podcast #werunhb...
Die Geschichte des fit & fröhlich: Teil II
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Es gibt Ereignisse im Leben, die Persönlichkeiten verändern. Im Nachgang und mit Abstand betrachtet, kann ein Auslandsjahr fast schon als Ereignis ...
Trinke Erfrischerling, sei Kombucha!
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Monique Heberling ist gelernte Ernährungswissenschaftlerin und hat Jahre in der Phrama- und Nahrungsergänzungsmittel-Branche gearbeitet. Nachdem s...
Die Geschichte des fit & fröhlich: Teil I
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
Das fit & fröhlich, das ist neben wunderbaren Menschen, Kolleg*innen, Freund*innen, Unterstützer*innen, ganz viel Tim. In den kommenden Folgen wir...
Golf als Spiegel der Seele
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Tim Fahrion ist nicht nur ausgebildeter Barkeeper, sondern hat seine Liebe und seine ganz besonderen Fähigkeiten am Golfball zu einem weiteren Standb...
Ende und Anfang
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
Jede Veränderung birgt Chancen und in den letzten Jahren gab' es hiervon jede Menge! Der aus dem ff Podcast ist heute mehr als 100 Episoden alt und...
Glücklich essen!
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
Nachdem wir in der vergangenen Fokge über das Wach-Essen gesprochen haben, geht's heute mit der Ernährung für Dein Glück weiter. In dieser Episo...
5 Lebensmittel gegen den Herbst- und Winter-Blues
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Da wird einfach mal nur kurz die Uhr um eine Stunde verstellt und schon verfällt man in tiefe und nachhaltige Verstimmungen. Geht's Dir auch so? ...
Grenzen der Belastung: Wie HIT Dein Immunsystem stresst
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
Wenn es Dir aktuell wie mir und vielen anderen geht, läufst Du mindestens mit einem gehörigen Schnupfen durch die Gegend. Die Erkältungs-Saison i...
Gastfolge mit Laura Schäflein
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
Laura Schäflein ist ausgebildete Polizistin, Mädchen für alles im Restaurant ihrer Mama und Gründerin des Vrohshops, einem Onlinehandel für vegan...
messen - analysieren - supplementieren // Der kurze Vitamin-D Guide
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
Ab SOFORT ist dieses Thema wieder brandaktuell - Vitamin D! Deshalb gibt's mit der heutigen Folge einen kurzen Vitamin-Da Guide und einen Anleitung z...
"The New Shit" der Sporternährung
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
Heute gibt's eine kurze und knackige Folge mit brisantem Inhalt. In dieser Folge geht's um vier Substrate, von denen ihr in der Zukunft als Wettkamp...
Was ist der New Food Store?
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Ab Oktober finder man das fit & fröhlich in Mitten der Baden-Württembergischen Landeshauptstadt Stuttgart. Im Pop-Up Store BRYCKE wird der New Foo...
Angewandte Sporternährung im 12-Wochen Marathonplan
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
Es ist wieder Marathon-Zeit und die Herbst-Läufe stehen vor der Türe. Diese Folge ist eine Zusammenfassung des Vortrages: "Angewandte Sporternährun...
Buch Review: Der Glukose-Trick
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ernährung kann der Schlüssel für so viele unspezifische Symptome sein, die Du im Laufe Deines Lebens erfährst. Zucker in allen seinen Formen kan...
How to carboload
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Stell' Dir vor Du trainierst monate- oder wochenlang auf einen Wettkampf hin, verzichtest, entbehrst und gibst Blut, Schweiß und Tränen für Dein Zi...
Kohlenhydratangepasste Ernährung - wann macht sie Sinn?
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
Kohlenhydrate sind heutzutage heftig diskutiert. Die Einen vertäufeln sie gänzlich - die anderen schwären auf sie. Die Wahrheit liegt vermutlic...
How to mealprep
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ich habe keine Zeit! Die wohl am häufigsten genannte Entschuldigung wenn es um die Frage geht, warum der schnelle Snack der ausgewogenen, gesunden ...
Ein Bundeswehr Sportfest, das Dienstzeitende und Learnings als Leader
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
Die Dienstzeit unseres Hauptmanns neigt sich dem Ende zu. Genau der richtige Zeitpunkt, um ein paar wichtige Learning aus der Karriere als Leader mit ...
Gastfolge mit Catharina Bartsch - vegane Ernährungsexpertin
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Catharina Bartsch hat mit ihren 24 Jahren schon eine beachtliche Karriere in der Ernährungs- und Gesundheitsbranche hingelegt. Mit einem Abschluss ...
Von Abschieden und Neuanfängen
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
Goodbye und Hello - diese Folge handelt von Abschieden und Neuanfängen, denn Nathalie und Simone verabschieden sich mit dieser Folge aus diesem Podca...
More to come...
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
Planänderungen in letzter Minute - jap leider hat es uns damit erwischt. Nächste Woche wieder wie gewohnt! Guten Wochenstart und drückt unserer Ma...
Change Management - eine Folge der Veränderung
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Der Job, der Lebensmittelpunkt, die Geschäftspartner und sogar der Podcast - alles im Fluß und alles im Wandel. In dieser Folge nehmen euch Jan und...
Hyrox World Championships Nice 2024 - Race Review
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
Simone hat es getan! Sie hat sich ihren Traum erfüllt, alles dafür gegeben und sich endlich belohnt - sie ist Hyrox Weltmeisterin! Nicht nur das gan...
Saisonalayse - diese Fragen solltest Du Dir stellen!
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
Das war sie - die Hyrox-Saison 2023/2024 und auch in den Mannschaftssportarten sind die letzten Entscheidungen gefallen. In dieser Folge geht es um ...
Q &A und Lauftipps zur Hyrox Vorbereitung
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
Nach der Hyrox-Saison ist vor der Hyrox-Saison. Alle vier aus dem ff-ler haben ihre Races für diese Saison im Kasten und es wartet nur noch ein letzt...
Last Chance Qualifier Anaheim - Hyrox Women Pro Race Recap
27 May 2024
Contributed by Lukas
Unsere liebe Simone hat sich auf den Weg nach Übersee gemacht, um ihre letzte Chance auf eine Teilnahme bei den Hyrox Women Pro Weltmeisterschaften i...
Einstieg ins Rennrad-Game
20 May 2024
Contributed by Lukas
Jan und Tim sind infiziert - infiziert, vom Rennrad-Game! Und weil wir wissen, dass viele von euch ebenso infiziert sind oder sich mindestens für das...
Food Prep im Jahr 2024
06 May 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehmen Jan und Tim euch mit in die Küche. Neben modernsten Küchen-Gadgets, Tipps und Tricks für das schnelle und leckere Zubereiten...
Hyrox Berlin Race Review
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
In Folge 82 von "aus dem ff" nimmt Simone dich mit auf eine wilde Fahrt durch ihr Hyrox Race in Berlin. Sie zerlegt die Hochs und Tiefs des ersten Hyr...
The Boys are back!
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Es kommt selten vor, dass Du im ausdemff-Podcast eine reine Laberfolge hörst. Das hier ist eine, aber natürlich ohne komplett den Vezug zu unseren...
Hyrox Recap - geballte Frauen-Power auf der FIBO
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
Die FIBO zu Gast bei Hyrox. Ein unglaubliches Event am vergangenen Wochenende in Köln. Über 5000 Athletinnen und Athleten nahmen an diesem Wochenend...
Diabetes Im Sport Hyrox Part II - Folgeerkrankungen
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
Bereits über 20 Jahre lebt Simone mit einer Typ-1 Diabetes Erkrankung. Doch wäre das allein nicht schon genug, macht sich diese nun auch mit einer F...
Das Gleichgewicht finden: Wie Prioritäten und Akzeptanz den sportlichen Erfolg formen
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge von aus dem ff Podcast sprechen Nathalie und Jan darüber, wie wichtig es ist, im Sport und im Leben Prioritäten zu setzen und Grenze...
Feraverto X aus dem ff-Podcast
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
Die Podcast-Landschaft ist unglaublich vielfältig und zu dieser Vielfalt trägt unter anderem der Feraverto-Podcast von Rico bei. In dieser Co-Folg...
Wettkampfernährung - Kohlenhydrate als Dein Treibstoff
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
15 Jahre Erfahrung im Ausdauersport, viele Selbstversuche, Fehltritte und Unzulänglichkeiten hat Tim hinter sich, um heute als Sporternährungberater...
Hyrox Techniken und Tipps
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hyrox scheint nur auf den ersten Blick eine simple Angelegenheit zu sein:. 8x 1 km laufen und 8 Kraftübungen und schon hat man es geschaftt. Doch b...
Hyrox Saisonupdate und Q & A
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
Nathalie und Simone sind mal wieder gemeinsam am Mikrofon und sprechen nicht nur über die Neuigkeiten im Hinblick auf die Hyrox-Saison, sondern beant...
Hyrox EM Wien - Von Pasta, Passion und Podium
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
Die Hyrox EM in Wien hat einiges gebracht. Spannende Erkenntnisse, schwere Beine, einen völlig zerstörten Jan - aber vor allem den dritten Platz des...
Revolution im Triathlon?! Die PTO T100-Serie geht an den Start!
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Verändert diese Serie den Triathlonsport für immer?! Man muss es annehmen, denn die Pläne der PTO, der Professional Triathletes Organisation, sin...
Umgang mit Sportverletzungen als Hybridathlet/-in
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Wir alle hatten schon damit zu kämpfen - eine durch den Sport verursachte Verletzung, die uns das normale Training und natürlich auch Wettkämpfe un...
Eisbaden - zwischen Regeneration und gefährlichem Wettkampf
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Dos: - Gesundheitscheck: Stelle sicher, dass du körperlich gesund bist. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder hohem Blutdruck sollten vorher ei...
Die sportlichen Highlights 2024 - Olympia, Hyrox und Co
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
2024 - wir haben Bock! Tennis Grand Slams, Biathlon WM, Eishockey WM als Warm-Up für die heiße Phase im Juni, Juli und August. Denn dann beginnen d...
Hyrox Frankfurt Race Review, Coachees Success Stories und Ausblick
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Ein letztes Mal für dieses Jahr berichtet Simone von ihrem Start beim WomenPro-Hyrox in Frankfurt. Gleichzeitig dreht's sich auch um die Coachies von...
Der große aus dem ff-Podcast Jahresrückblick 2023
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
Jan und Tim lassen gemeinsam das aus dem ff-Podcast Jahr Revue passieren und teilen Einblicke und ihre jeweiligen Lieblingsfolgen mit Dir. Viel Spaß...
Einstieg in Hyrox - Tipps und Tricks
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
Wie ihr ja bereits wisst, sind wir alle dem Hyrox verfallen. Hyrox ist schon lange kein Nischensport mehr, sondern vielmehr DIE Trendsportart in Europ...
Hyrox Hamburg Review
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
Simone und Nathalie schauen gemeinsam zurück auf Simones Einsatz beim Hyrox in Hamburg. Konnte Simone in der Elite-Klasse die richtigen Schlüsse a...
Do you want More?
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Die Fitnessbranche brodelt! Die Berichterstattung über den Hersteller von Nahrungsergänzungmitteln und Zuckeraustauschstoffen, More Nutrition, beweg...
Diabetes im Sport
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
Simone ist in dieser Episode nicht nur Gastgeberin, sondern gleichzeitig Expertin und Betroffene. Denn Tim und Simone sprechen in dieser Woche über D...
Selbstexperimente
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
Jan und Tim sind beide voller Neugier, Experimentierfreude und Lust auf das Neue und Unbekannte. Besonders im Bereich der Ernährung und des Sports wu...
Hyrox Race Review MUC
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Von einer ganz besonderen Hyrox-Erfahrung berichtet Simine in dieser Review ihres Starts beim Hyrox München. Was alles schief lief und wie Simone t...
Triathlon
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
"You are an Ironman!" Worte die das Leben von Tim defintiv verändert haben. Eine Triathlon-Langdistanz absolviert zu haben, macht etwas mit einem. ...
Golf & Astrologie
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Klar. Oft dreht es sich in unserem Podcast um Hyrox. Doch natürlich sind wir als Sportler*innen durch und durch auch abseits des Hyrox-Parcours unte...
Deeptalk im Körper einer Laberfolge
08 Oct 2023
Contributed by Lukas
Manchmal kommt es doch anders als man denkt. Aus der geplanten "Laberfolge" ist dann doch tatsächlich eine sehr tiefgehende Unterhaltung über Spor...
Erwartungen an ein Online-Coaching
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
Mit einem Coaching sind immer Erwartungshaltungen verbunden. Was bekomme ich für mein Geld? Wie viel Fortschritt kann ich erwarten? Wie kann ein ...
Vom Umtopfen zu neuen Komfortzonen
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Unser Gast Caro ist 32 Jahre alt. Bereits 20 davon widmet sie sich intensiv dem Tauchen. Wenn Caro nicht gerade über Persönlichkeitsentwicklung, Dis...