Description
Wir diskutieren aktuelle Studien, Erfahrungen aus dem Leistungssport und zeigen, wie schon die Reduktion auf zwei bis drei Stunden Screen-Time pro Tag zu mehr Energie, Fokus und Freude am Training führt. Eine Folge über mentale Klarheit, bewusste Mediennutzung – und warum der Golfplatz der bessere Ort ist als der endlose Feed!
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