El entrenamiento y alimentación PERFECTOS para mí, tras años experimentando. El cuerpo que siempre quise.

Llevo mi vida entera entrenando, comiendo y viviendo como un deportista. En algunos momentos, como deportista de élite. Es cierto que en esas épocas el entrenamiento era casi completamente enfocado al ciclismo, aunque siempre me ha gustado conservar algunos ejercicios en mi rutina para no descompensar el tren superior con el inferior. Actualmente no compito, pero me he quedado con las rutinas de entrenamiento más genéricas en el gimnasio, acompañando las series o rutas en bicicleta para cuando me tocan los trabajos más aeróbicos. Te lo cuento todo en el video de hoy. ¿Te ha servido de ayuda? Puedes agradecérnoslo con un pequeño donativo para poder seguir haciendo CONTENIDOS DE VALOR gratis para la comunidad. Entra en www.chelaclo.com/donar y aporta lo que consideres. ¡Gracias! Encuentra más contenido cómo este en nuestro blog https://chelaclo.com/ , en nuestro Podcast Aventuras sobre dos ruedas o suscríbete a nuestra Newsletter en https://chelaclo.com/newsletter/ para recibir un resumen de los mismos canda semana #aFullChela

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