Dans cet épisode, Victoire et Zoé, connue sous le nom de Diva, partagent un échange inspirant sur le parcours de Zoé, une femme qui a décidé de se choisir et de se concentrer sur son bien-être. Elles abordent des thèmes tels que l'importance des routines, la quête d'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, et la nécessité de se libérer des attentes sociétales. Zoé partage son expérience avec le sport, la danse, et comment elle a appris à accepter son corps et à se concentrer sur son bien-être mental et physique. Ce dialogue encourage les auditrices à se choisir et à prendre soin d'elles-mêmes, tout en rappelant que chaque parcours est unique et mérite d'être célébré.Sujets abordés : L'importance de se choisir et de se respecter.Les routines peuvent apporter une grande liberté.Il est essentiel de trouver un équilibre dans la vie.Les rêves peuvent s'évanouir, mais il est possible d'en créer de nouveaux.Le sport doit être un plaisir, pas une contrainte.Accepter son corps et son histoire est crucial.Il faut prendre le temps de se connaître et de s'écouter.La discipline doit être équilibrée avec le flow.Il est important de ne pas se comparer aux autres.Le bien-être mental est tout aussi important que le physique.Chapitres : 00:00 L'Histoire d'une Femme Inspirante03:09 La Vie Quotidienne et les Routines05:59 Les Passions et le Chemin de la Danse09:06 L'Équilibre entre Objectifs et Bien-être11:56 Le Déclic vers le Sport et le Changement14:48 Les Doutes et la Confiance en Soi18:01 Trouver un Environnement qui Correspond20:50 L'Importance de la Patience et de l'Acceptation24:05 Le Parcours et la Résilience26:07 Fatigue et Énergie dans le Fitness27:53 Préférences et Routines d'Entraînement29:49 Impact du Fitness sur la Danse et la Confiance31:50 Évolution de la Perception du Corps34:22 Chirurgie et Réalité du Fitness35:39 Alimentation et Préférences Culinaires37:18 Équilibre entre Sport et Alimentation38:11 Conseils pour Débutantes en Fitness40:41 Engagement et Motivation dans le Fitness43:44 Accessibilité du Sport pour Tous3 jours d'essai gratuit sur mon application BADASS STUDIO : https://badass-studio.mvt.so/Rejoins-moi sur Instagram : @victoire.fit

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related