Kada sam tek počela trčati nakon 200 metara su mi se već glavom vrtjele misli: “Tko me na ovo nagovorio i zašto ovo radim dobrovoljno?”Ako ti je ovo poznato — dobrodošla! U ovoj epizodi s Dorinom Venier skidamo etiketu “trčanje = kazna” i pričamo o tome kako pokret može biti terapija, regulacija centralnog živčanog sustava i najnježniji oblik discipline. Dorina je magistra kineziologije, trail trkačica, trenerica trčanja, novopečena mama i CEO Life is gud zajednice.Ulazimo u vrlo konkretne stvari, kao što su:- Kako izgleda onaj famozni “dogovor sa sobom” kad je vani kiša, dijete nije spavalo, a ti si si zadala trening?- Razlika između forsiranja (“idem preko mrtvih da odradim plan”) i dosljednosti (“idem danas kraće, ali se ipak pojavimo”) – i kako tijelo javlja kad si pretjerala?- Što napraviti kad ti pace na satu izjeda ego – i kako umjesto “nisam dovoljno brza” prebaciti fokus na “gledaj gdje sam bila prije tri mjeseca”?- Kako se žensko tijelo mijenja kroz ciklus i zašto nije isto raditi intervale kad si na kraju ciklusa i kad si dan prije mengu (i zašto to vrijedi i za biznis odluke, ne samo za trening)?- Što se dogodi kad te okolina sabotira: partner koji nosi punu vrećicu slatkiša, ekipa koja komentira “šta ti šetaš po selu, nemaš pametnijeg posla?”, ili ekipa koja se čudi što “toliko treniraš”?Ovo nije epizoda o savršenom planu trčanja i magičnom broju kilometara.Ovo je epizoda o:- trčanju kao mini terapiji – onom osjećaju kad glava utihne jer si zauzeta samo time da dođeš do kraja kruga- disciplini kao najnježnijem obliku samopoštovanja – kad napraviš ono što si sebi obećala, umjesto da svaki put sama sebe izdaš- biznisu koji se ne vodi iz “moram još, nisam dovoljno”, nego iz ritma koji tvoje tijelo stvarno može pratitiAko imaš osjećaj da stalno trčiš za svime – za rokovima, ciljevima, tuđim očekivanjima – a najmanje za sobom, ova epizoda će ti dati dozvolu da usporiš, podsjetiti te da tvoje tijelo nije neprijatelj nego kompas i možda te nagovoriti da navučeš tenisice (doslovno ili metaforički) iz potpuno drugačijeg motiva.Slušaj, pa iskreno sebi odgovori:Trčiš li još uvijek za rezultatima – ili napokon trčiš prema sebi? 🧡Dorinu i njen rad možeš pratiti na njenom Instagramu: https://www.instagram.com/dorina_lifeisgud/Slušamo se!Družimo se i na Instagramu: https://www.instagram.com/barbara.tursan.misic/ Čitamo se na Newsletter-u: https://view.flodesk.com/pages/6183a2f90b51fd1569c55159

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related