#1 許冴恵/ 毎日満腹になるまで食べたら？ビキニアスリートとしてSNSから受けるプレッシャー

許冴恵さんはフィットネスビキニ競技のアスリート、大学生（2020年3月卒業予定）、パーソナルトレーナー、ユーチューバーであり。フィットネスビキニでは、2016/2017年オールジャパンフィットネスビキニ158cm以下で2連勝をしています。2019年にはアメリカ・ラスベガスで開催されたオリンピアアマチュア大会に出場もし、様々なフィットネスの場面で活躍をしています。このトークでは、彼女のトレーニング・食事法、オリンピアにでてみての感想、今後の目標などを聞くことができます。 Sae Kyo is a fitness bikini athlete, university student, personal trainer, and a YouTuber. In 2016/2017, she placed 1st in All Japan Fitness Bikini competition under her 158cm class. In 2019 she competed in Olympia LasVegas and has really hyped up the Japanese fitness scene. In this episode, we get to hear her direct thoughts on her training/diet, her thoughts competing in the olympia, her future goals and so on. Enjoy! 1:07 Introduction, who is Sae Kyo?/ 許　冴恵って誰？ 1:50 Tell me about your off season? How do you cook your chicken? / オフシーズン中の食事・トレーニング 11:10 Why and how did you start competing in Bikini?/ ビキニをやり始めたきっかけ 16:30 What are your weaknesses?/ 自分の弱点 19:55 What did you learn from competing in Olympia Las Vegas?/ オリンピアラスベガスにでて何を学んだか 22:04 Who is your fitness inspiration? / ロールモデルはいる？ 22:55 Sae Kyo’s cutting strategies / 減量方法 24:30 Advice for those wanting to compete / ビキニ出てみたい人へのアドバイス 26:30 “All In” what is that? / 「オールイン」とは？ 32:00 How to keep a healthy relationship with SNS/　SNSに対してどう思っているか 38:10 Goals for this year/ 今年も目標は？ 39:10 Where can people reach you? / さえのSNS Sae's YouTube：さえタイム/ sae kyo Twitter: _saekyo_ Instagram: smiley_19.95 For more information on the podcast, find us on social media Facebook: barbellradio Instagram: barbellradio Twitter: barbellradio My own SNS Instagram: kanan.pl

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