#18 鹿島幸隆/ ベンチのベストが爆伸びした理由、アーチづくり、レッグドライブ

バーベルラジオ第１８回はオーストラリアの66kg級パワーリフティング選手、鹿島幸隆選手とのインタビューです。鹿島選手は２０１９年コモンウェルスパワーリフティング大会でオーストラリア代表選手として出場しており、全国大会でも活躍をしております。このエピソードでは、ベンチプレスをメイントピックとして取り上げました。半年で爆発的に伸びたベンチのベストですが、重量が伸びた理由や鹿島選手が意識しているフォーム、練習頻度、レッグドライブの使い方などをシェアしてくれました。彼は、オンラインコーチのプラットフォームも立ち上げているのでそちらについても少しお話を聞いてみました。I hope you enjoy Timeline 01:30 紹介 02:08 オーストラリアでの生活・パワーを始めた理由は？ 11:10 SBD自己ベスト 13:40 この7か月間でベンチが爆伸びしたのはなぜ？ ベンチプレストーク： 21:40 グリップ 25:50 シャフトが回転している理由 30:20 レッグドライブ 34:55 ベンチ中にベルト 37:20 アーチ・可動域 40:10 補助種目 45:40 オンラインコーチング 51:20 SNS Instagram: @yuki_66kg Twitter: @aussie_yuki Barbell Radio  Instagram, Facebook, TikTok, Twitter: @barbellradio SBD Japan Yuki's Interview with Yusuke Suzuki  https://www.youtube.com/watch?v=c3Nn-YitPh8 鈴木佑輔さんのInstagram: @bodyartdesign

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