#6 Bianca McCarthy PhD/ Tanning Beds, Outdoor Sports, Skin Cancer Risks

On EP.6 of the podcast, I speak with skin care researcher Bianca McCarthy PhD on skin damage via UV exposure whether that maybe from being outside in the sun or as well as indoor artificial UV rays. How dangerous are tanning beds for our skin? What Olympic sport has the highest exposure to the sun? Why do black populations have more skin cancer cases than white populations? We also discuss sweating, basic skin care tips, effects of exercise on the skin and so much more Not only is Dr McCarthy smart and enriched with knowledge, she is also a competitive powerlifter here in Japan. I have learned so much from this episode and I hope you do too!  バーベルラジオの第6エピソードでは、スキンケア研究者のビアンカ・マカーシー博士にお話を聞くことができました。彼女の専門分野である、有害物質である紫外線における皮膚へのダメージについてお話しをていきます。ボディビル選手がよく利用するタンニングベッドが及ぼすダメージ、アウトドアスポーツと皮膚がんの関係性など、様々なトピックスを上げてお話をしていきます。マカーシー博士は、知識が堪能なだけではなく、パワーリフティングのスポーツでも活躍しており、2018年ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会では72㎏級で4位という成績を残しております。すごくわかりやすく説明していただいたので、ぜひ聞いてみてください！ Barbell Radio SNS  Twitter/Instagram/Facebook: barbellradio  We are on Spotify, Itunes, Apple Podcasts, IHeartRadio, Radio Public, Google Play Music, Youtube, Castbox etc etc…  My personal Instagram account: @kanan.pl  Ask me anything! Time Stamps 01:28 Introduction/紹介 01:40 What do you specialize?/ なにを専門しているの？ 04:40 Geographic location and UV exposure/ どのようなところが一番紫外線が強い？ 06:35 What causes skin damage? Skin cancer? / 皮膚のダメージ・皮膚がんはどのように起きるの？ 15:19 Mechanism of pigmentation/　日焼けはどのようにおきる？ 19:00 How do sunscreens work?/　日焼け止めのメカニズム 21:10 Vitamin D deficiency/ビタミンD不足 26:55 UV exposure for outdoor athletes/ アウトドアアスリートと皮膚がんのリスク 31:20 What to do to prevent skin damage/ 外で運動する人はダメージを予防するために何ができるのか 34:00 Tanning beds/ Indoor tanning/ タンニングベッドは安全なのか？ 43:50 Sweating and breakouts, are there a correlation?/ 汗は皮膚によくないの？ 45:00 Exercise and skin health/　運動が皮膚に与える生理学的な影響 51:00 Skin elasticity/ コスメティック商品と皮膚のたるみ etc… 54:15 How do manage your time? / 時間の管理はどのようにしているの？ 56:00 Daily things you can do keep healthy skin/ 皮膚の手入れ、毎日できること

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