Beauty and the Beast
Episodes
Mød Omran Abdelkader - Kontroversiel coach eller gamechanger? 🧐
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
I dag har vi besøg af Omran Abdelkader, kendt fra sociale medier og fitnessverdenen. Vi dykker ned i hans tilgang til coaching: hvordan han arbejder ...
We Will Be Back 👀
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
We’ll be back!Vi holder en kort pause på 2 uger og er tilbage med nye afsnit den 10/08. Glæd jer – vi har masser af fede episoder i støbeskeen!...
50 Afsnit! Sjove Historier, Vindere & Tak for Jer 🙌
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
Afsnit 50 – Tak fordi I er med!Vi har ramt 50 afsnit, og det fejrer vi med jer! 🎉I har sendt jeres sjoveste historier ind, vi trækker to vindere...
Toxic i fitnessmiljøet 👀
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Vi nærmer os afsnit 50 – og det skal fejres!Næste episode bliver sendt live på Instagram og udgives bagefter på både YouTube og Spotify. Vi lø...
Uheld i gym – Sked i bukserne 😳
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Vi fortsætter med resten af jeres Q&A-spørgsmål – og nu kommer de bedste!Der er både gode, saftige og sjove emner – inkl. historien om den...
Stop her! Der står 8-10 på programmet 😳
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
I dag kører vi en Q&A-episode, hvor vi svarer på alle jeres bedste spørgsmål!Alt fra træning og kost til livsstil, parforhold og det løse –...
Guld eller Spild af Penge? Tech i Fitness 💸🤖
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
I dag på Beauty and the Beast tager vi en snak om tech i fitnessbranchen. Vi deler, hvad vi synes fungerer super godt – og hvad der bare slet ikke ...
5 tips til dig der stadig drømmer om sommerkroppen!☀️
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
I dag på Beauty and the Beast giver vi dig guiden til dig, der måske er kommet lidt sent i gang – men stadig vil nå at være bare lidt i form til...
Fra fake til f’ed fed – er ærlighed det nye filter?
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
I dag på Beauty and the Beast tager vi fat på et vigtigt emne: redigering af billeder på sociale medier. Vi taler bl.a. om influencer Melissa Ben...
Bikini-debut: Sejre, tvivl og tårer 🤯
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
Katrine er tilbage, og vi sparker 3. sæson af Beauty and The Beast i gang! 🎉I dag har vi besøg af Olivia, som lige har afsluttet sin første sæ...
Ekstrem eller Kedelig? En Snak om Sociale Medier 🤯
25 May 2025
Contributed by Lukas
I dag er Katrine igen byttet ud med hendes mand, Sigurd. Vi tager en snak om folk på Instagram, der i vores øjne måske har en lidt kedelig tilgang ...
Livet Bag Fitnessboblen: Soon’s Mand På Besøg 🤓
11 May 2025
Contributed by Lukas
I dag er Katrine byttet ud med sin mand, Sigurd, som gæst i 'Beauty and the Beast' podcasten. Vi tager en ærlig snak om, hvordan det er at være så...
En Masse Nye Overraskelser På Vej! Vi Har Ramt 40 Afsnit 🎉
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
I dag fejrer vi 40 episoder af 'Beauty and the Beast' podcasten! 🥳 Det har været en vild rejse indtil nu, og vi er mere motiverede end nogensinde ...
Claudia Månesten: Bikini, Bodybuilding og Livet Bag Scenen 👙
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
I dag har vi besøg af Claudia Månesten, som har stillet op i flere bikini-konkurrencer – og vundet en hel del! Vi snakker med hende om, hvorvidt h...
Er du sommerklar? Opdateringer fra os!📝
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til en ny episode af 'Beauty and The Beast' podcasten. Sommeren er lige om hjørnet, og det betyder sol, strand og selvfølgelig den...
Forberedelser til årets første show! Er du klar? 💪
05 Apr 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til en helt særlig episode af 'Beauty and The Beast' podcasten. I dag snakker vi om det er første bodybuilder show i år, NPC i Sv...
Mie Fitness: I medgang og modgang ❤️
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til en helt særlig episode af 'Beauty and The Beast' podcasten. I dag har vi fornøjelsen af at have Mie Fitness med, en kvinde, der virkel...
Natasha Broegger - Fitness Model og Bodybuilder
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til en spændende ny episode af 'Beauty and the Beast' podcasten. I dag har vi fornøjelsen af at have Natasha Brøgger, en kvindelig bodybu...
Failure vs. RIR: Hvad er Bedst for Dig?🫵🏼
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til en ny episode af 'Beauty and the Beast' podcasten. I dagens afsnit dykker vi ned i træningsbegreberne 'failure' og 'RIR' (Reps in Reser...
14 uger til sommer! Er du kommet igang? 🤩
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
Sommeren nærmer sig hurtigt, og med kun 14 uger tilbage, er det nu, du skal i gang med din transformation. I denne episode af 'Beauty and the Beast' ...
Bro Science vs. Videnskab 🤼
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til 'Beauty and the Beast' podcasten. I dag diskuterer vi bro science kontra videnskabsbaseret træning. Vi snakker om fordele og ulemper ve...
Online Had: Sådan Tackler Du Net-trolling på SoMe🖐️
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
I dagens episode af 'Beauty and the Beast' podcasten tager vi fat på et alvorligt og desværre stadig aktuelt emne: online had og de grimme b...
Stine Hansen: 3X Mr. Olympia Bikini Atlet🔥
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til en ny episode af 'Beauty and the Beast' podcasten, hvor vi udforsker de mange facetter af træning, kost, og personlige udvikling. I dag...
Livstruende Konsekvenser: Jyde Jeppe Om Brugen Af Paraffinolie🏥
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
I dagens afsnit har vi en ganske særlig gæst, Jyde Jeppe, som står over for en alvorlig udfordring grundet brugen af paraffinolie. Jeppe har indsp...
Opgivet Dit Nytårsfortsæt? Sådan Kommer Du Tilbage🎉
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
Har du allerede opgivet dit nytårsfortsæt? Du er ikke alene – mange falder fra inden februar. Men i denne episode af 'Beauty and the Beast' podca...
Indlagt – Hvad Nu? Recap🤯
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
Velkommen tilbage til 'Beauty and the Beast' podcasten! Denne episode blev ikke helt, som vi havde planlagt – alt ændrede sig, da Anders pludselig ...
Sådan Håndterer Vi Hate – Med Jonathan Bidstrup
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
I denne episode af 'Beauty and the Beast' podcasten har vi besøg af Jonathan Bidstrup, og vi dykker ned i et vigtigt, men ofte overset emne: hate. Hv...
Besøg af Jonathan Bidstrup – Danmarks Største Bodybuildere?
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
I dagens episode har vi besøg af Jonathan Bidstrup, som har været bodybuilder siden han var 18 år og i dag, som 28-årig, er en af de største prof...
Strategi: Sådan Overlever Du Juleaften | Beauty and the Beast Podcast
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
Få vores bedste strategier til at overleve juleaften uden at miste balancen. Vi deler tips til at nyde maden, holde dig aktiv og finde den perfekte j...
Go & No Go: December og Tiden Efter | Beauty and the Beast Podcast
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
I denne episode snakker vi om vores go’s og no go’s for december og tiden efter. Vi deler vores tanker om, hvordan du kan holde træningen kørend...
Nytårsforudsigelser: Hvad Bliver de Store Fitness Trends i Det Nye År? | Beauty and the Beast Podcast
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hvad kan vi forvente i fitnessverdenen i det kommende år? I dette afsnit giver vi vores bud på, hvilke fitness trends der vil dominere det nye år. ...
Rivaliseringen Mellem Natty og Not Natty | Beauty and the Beast Podcast
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
I dette afsnit dykker vi ned i den evige rivalisering mellem natty (naturlige atleter) og not natty (dem der bruger præstationsfremmende midler). Hva...
Guide til Juletiden: Hold Balancen mellem Hygge og Sundhed | Beauty and the Beast Podcast
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
Julen nærmer sig, og det kan være en udfordring at finde balancen mellem at nyde højtiden og holde fast i sine sunde vaner. I dette afsnit giver vi...
Fu*k, Marry, Ki*l: Et anderledes afsnit! | Beauty and the Beast Podcast
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
I dette sjove og anderledes afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten leger Katrine Soon og Anders Trust spillet 'Fuck, Marry, Kill'! De sætter hina...
Redigerede Billeder på SoMe: Hvad Kan Man Stole På? | Beauty and the Beast Podcast
03 Nov 2024
Contributed by Lukas
I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten tager Katrine Soon og Anders Trust fat på et aktuelt og vigtigt emne: redigering af billeder på s...
Recap: Anders Flytter til Marbella, Katrine i USA & Livet Efter Prep | Beauty and the Beast Podcast
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
I dette recap-afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten opdaterer vi om vores seneste livsbegivenheder. Anders er flyttet til solrige Marbella, mens ...
Kosttilskud: Er De Overvurderede? | Beauty and the Beast Podcast
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
Er kosttilskud nødvendige for at opnå dine fitnessmål, eller er de bare overvurderede? I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten dykker Ka...
Tegn På At Fitness Fylder For Meget i Dit Liv | Beauty and the Beast Podcast
13 Oct 2024
Contributed by Lukas
Kan man virkelig få for meget af det gode, når det gælder fitness? I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten diskuterer Katrine Soon og An...
Komplet Træningsprogram: Start Din Fitnessrejse Her | Beauty and the Beast Podcast
06 Oct 2024
Contributed by Lukas
Klar til at tage din træning til det næste niveau uden at bruge en formue? I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten, præsenterer Katrine ...
Kostens Kraft: Sådan Får Du Styr på Din Kostplan | Beauty and the Beast Podcast
29 Sep 2024
Contributed by Lukas
Du kan træne så meget du vil, men hvis du ikke har styr på din kost, når du ikke dine mål. I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten, dy...
Motivation: Hvordan Finder og Bevarer Du Den? | Beauty and the Beast Podcast
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hvad gør du, når din motivation til træning er høj? Og hvad er endnu vigtigere, hvordan håndterer du de dage, hvor motivationen er helt væk? I d...
Fitness og Narcissisme: Tiltrækker Fitnessmiljøet Narcissister? | Beauty and the Beast Podcast
15 Sep 2024
Contributed by Lukas
Er fitnessmiljøet en magnet for narcissister? I dette tankevækkende afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten, udforsker Katrine Soon og Anders Tru...
Kom Tilbage til Rutinerne: Bedste Tips til Træning Efter Sommeren | Beauty and the Beast Podcast
08 Sep 2024
Contributed by Lukas
Sommeren er slut, og det er tid til at finde tilbage til de gode rutiner. I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten deler Katrine Soon og And...
Myter i Fitness: Hvad Vi Selv Faldt For| Beauty and the Beast Podcast
01 Sep 2024
Contributed by Lukas
I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten tager Katrine Soon og Anders Trust et dyk ned i de mange myter, der findes inden for fitnessverdene...
Sommerferien er Slut: Tilbage i Gym! | Beauty and the Beast Podcast
25 Aug 2024
Contributed by Lukas
Sommerferien er ovre, og det er tid til at vende tilbage til gymmet! I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten deler Katrine Soon og Anders T...
Skal Mænd og Kvinder Spise & Træne Ens? | Beauty and the Beast Podcast
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
Er der en forskel på, hvordan mænd og kvinder bør strukturere deres kost? I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten tager Katrine Soon og ...
Woke Dialog: Kønsdefinitioner og Kontroverser til OL | Beauty and the Beast Podcast
11 Aug 2024
Contributed by Lukas
I dette provokerende afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten tager Katrine Soon og Anders Trust fat på de brændende spørgsmål om kønsidentitet...
Lean Gains: Kan Du Tage Muskelmasse På Under Prep? | Beauty and the Beast Podcast
04 Aug 2024
Contributed by Lukas
I dette informative afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten går Katrine Soon og Anders Trust i dybden med konceptet lean gains og undersøger, om ...
Vægttabsmedicin: Fordele og Faldgruber | Beauty and the Beast Podcast
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten dykker Katrine Soon og Anders Trust ned i det kontroversielle emne om vægttabsmedicin og fedtforbr...
Q&A: ER DET HELE EN FACADE? | Beauty and the Beast Podcast
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten svarer Katrine Soon og Anders Trust på lytternes spørgsmål. En af de mest populære spørgsmål ...
Har Vi Fortrudt Noget i Vores Fitness Rejse? | Beauty and the Beast Podcast
14 Jul 2024
Contributed by Lukas
I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten diskuterer Katrine Soon og Anders Trust, hvis der er noget, de har fortrudt i deres fitness...
Natty vs. Not Natty: Skal vi snakke om det? | Beauty and the Beast Podcast
06 Jul 2024
Contributed by Lukas
I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten dykker Katrine Soon og Anders Trust ned i det kontroversielle emne 'Natty vs. Not Natty...