Longevidad de calidad: hábitos y hacks para una vida larga, plena y con propósito

🎙 Nuevo episodio en Beauty Drive Longevidad de calidad: epigenética, hábitos y salud con Inmaculada Vicente María ¿Y si te dijera que vivir más y mejor está (en gran parte) en tus manos? En este episodio charlamos con Inmaculada Vicente María, doctora en Farmacia, experta en epigenética y autora del libro "Salud Infinita", sobre cómo nuestros hábitos diarios impactan directamente en la expresión de nuestros genes y, por tanto, en nuestra longevidad. 💡 Hablamos de: ✨ Qué es la epigenética y por qué deberías conocerla 🧘‍♀️ Cómo el estrés, el descanso y el estilo de vida influyen en tu salud a largo plazo 🥑 Alimentación consciente y claves para nutrirte de forma inteligente 🧬 Consejos prácticos y hacks diarios para vivir más años, y con mejor calidad de vida Un episodio lleno de ciencia accesible, herramientas prácticas y motivación para tomar las riendas de tu bienestar. Porque la belleza también es salud, energía y vitalidad. 🎧 Dale al play y empieza hoy a construir tu salud infinita.

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