Beinahe Schwestern
Episodes
26. Denkweisen im Vergleich: Wie denkst du?
14 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hast du einen ununterbrochenen inneren Monolog in deinem Kopf oder denkst du in Bildern oder sogar in Farben? 💭 Wir haben uns in dieser Folge darü...
25. Sei deine eigene beste Freundin
07 Aug 2024
Contributed by Lukas
Warum ist es wichtig, dich selbst zu schätzen und wie gelingt das, ohne zu hart zu dir zu sein? In der heutigen Episode sprechen wir darüber, wie du...
24. Gesunder Egoismus: Priorisiere dich selbst, ohne arrogant zu wirken
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
Warum ist es wichtig, sich selbst zu priorisieren, und wie gelingt das ohne arrogant zu wirken? In der heutigen Episode sprechen wir darüber, warum g...
23. Komfortzone: Sicherheit vs. Wachstum
24 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hallo und herzlich willkommen zurück bei uns! In dieser Episode erfährst du, was die Komfortzone ist und warum wir oft darin bleiben. Wir erklären,...
22. So wichtig ist ein gesunder Darm
17 Jul 2024
Contributed by Lukas
Der Darm spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Doch wie pflegt man ihn richtig und welche Lebensmittel sind b...
21. Die Angst vor dem Gym - und wie du sie überwindest
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
Der erste Schritt ins Fitnessstudio kann beängstigend sein: die Angst, verurteilt zu werden, oder das Gefühl, nicht hineinzupassen. Doch keine Sorge...
20. Review: Wie war die 30 days soft Challenge für uns?
03 Jul 2024
Contributed by Lukas
Der Juni ist vorbei und somit auch die "30 days soft Challenge", welche wir uns für diesen Monat vorgenommen hatten 🚴♀️📚💦📝 Doch h...
19. Warum ist Schlaf so wichtig und was passiert, wenn wir zu wenig schlafen?
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von uns! 🎧 Heute dreht sich alles um das Thema Schlaf! Wir reden darüber, warum wir Schlaf so d...
18. Wie wichtig ist es, Grenzen zu setzen?
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hast du manchmal das Gefühl jemand überschreitet deine persönlichen Grenzen? Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts 🫶🏼 In...
17. Körpersprache richtig lesen: Was sagt deine Gestik und Mimik über dich aus?
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hallo und herzlich Willkommen zurück zu einer neuen Folge von uns! 🎧 Heute geht es um die Körpersprache von uns Menschen! Merit hat diese Folge v...
16. Endlich gesunde Gewohnheiten: Wie schaffe ich das?
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
Dein Alltag ist dein Leben. Deine täglichen Gewohnheiten und Rituale bestimmen, wie weit du in Richtung deiner Ziele kommst, wie du dich ernährst, ...
SPECIAL: Positive Affirmationen für jeden Tag
01 Jun 2024
Contributed by Lukas
In unserer Extra-Folge haben wir heute Affirmationen für dich, die du dir jeden Tag anhören kannst, um auch unterbewusst positiver über dich und an...
15. So erkennst du gesunde Freundschaften
29 May 2024
Contributed by Lukas
Wir beide, Lina und Merit, kennen uns bereit seit über 21 Jahren! Unglaublich, oder? Ein Leben ohne einander ist für uns unvorstellbar. Doch wie wic...
14. Die Macht von Komplimenten: Warum Lob und Anerkennung so wichtig sind
22 May 2024
Contributed by Lukas
Wie schön, dass ihr eingeschaltet habt und etwas für eure Persönlichkeitsentwicklung tun wollt! Es fühlt sich sehr gut ...
13. Wie du PRODUKTIVER wirst und aufhörst zu prokrastinieren
15 May 2024
Contributed by Lukas
Geheime Superkraft "Prokrastinieren"? Das hätte man früher vielleicht über uns sagen können, allerdings hat sich da in den letzten Jahren einiges ...
12. Dein persönlicher Lebensweg: Der Alchimist | Buchclub Episode
08 May 2024
Contributed by Lukas
Was tust du, um deinen Wünschen und Zielen näher zu kommen? Und hast du schon einmal über deine Bestimmung auf dieser Welt nachgedacht? Wir beide, ...
11. Schätzfragen: Wie gut kennst du dich aus?
01 May 2024
Contributed by Lukas
Wie viel DNA haben Menschen eigentlich mit Bananen gemeinsam? Und wie viel Speichel produziert der Mensch am Tag?🤔 Heute haben wir mal eine etwas a...
10. FOMO: Die ständige Angst, das Beste zu verpassen
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Episode unseres Podcasts! 🎧 Heute tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele von uns betrifft, aber ...
9. Manifestieren TEIL 2: Deine Schritt-für-Schritt Anleitung
17 Apr 2024
Contributed by Lukas
Wie schön, dass du dir auch den zweiten Teil unserer Folgen über Manifestation anhörst! Damit herzlich Willkommen zurück bei uns🫶🏼 Heute spr...
8. Manifestieren: Wie du durch deine Gedanken die Realität beeinflussen kannst
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
Kann ich mit der Kraft meiner Gedanken alles was ich mir wünsche in mein Leben ziehen?✨ Herzlich Willkommen zurück zu einer weiteren Folge! Wir s...
7. Positiver Auftreten: Wie man Freunde gewinnt | Buchclub Episode
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
Was? In dieser Folge verraten Lina und Merit mir, wie ich Freunde finde? Aber ich habe doch bereits welche... Quatsch, heute gibt es keine "How to" An...
6. Herz gegen Kopf: Die Kraft deiner Intuition
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
Wie sehr vertraust du auf dein Bauchgefühl? Ein ganz herzliches Willkommen zurück zu einer neuen Folge! Wir freuen uns sehr, dass ihr wieder eingesc...
5. Das Impostor-Syndrom: Wie es unsere Wahrnehmung beeinflusst und was du dagegen tun kannst
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
"Bestimmt fällt bald auf, dass ich gar nicht so gut bin, wie alle denken." Herzlich Willkommen zu einer weiteren Folge unseres Podcasts! 🫶🏼 Ha...
4. Die Gesetze der Gewinner | Buchclub Episode
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hallo und herzlich Willkommen zurück zu einer weiteren Folge! Heute habt ihr die Ehre, mal bei unserem oft erwähnten Buchclub reinzuschnuppern 📚 ...
3. Der Einfluss deines Umfelds auf dich und dein Verhalten
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Du bist der Durchschnitt der 5 Personen mit denen du am meisten Zeit verbringst? Damit herzlich Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! 🫶...
2. Motivation für regelmäßigen Sport: Wie das Gym endlich zu einer Gewohnheit wird
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Folge unseres neuen Podcasts! Heute dreht sich alles ums Gym 👟 und wieso dies für uns nicht mehr i...
1. Herzlich Willkommen | Die Kraft deiner Gedanken
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
Herzlich Willkommen zu unserer allerersten Podcast Folge! 🫶🏼 In dieser Folge erfährst du anfangs kurz wer wir eigentlich sind. Im Anschluss sp...