⁉️ #59 Warum besser schlafen? Guter Schlaf verbessert unser Leben in vielen Bereichen. Doch die Mehrheit unserer Kundschaft hat zu Beginn unserer Zusammenarbeit Schlafstörungen. Wir wissen die Ursachen und verbessern innerhalb von 1-3 Monaten die Schlafqualität bzw. reduzieren die Mehrheit der Schlafstörungen. Was ist guter Schlaf? Guter Schlaf zeigt sich für uns an drei Faktoren: Innerhalb von 5 Minuten einschlafen viel Tiefschlaf bzw. die Nacht komplett durchschlafen morgens ohne Wecker von alleine pünktlich aufzuwachen und voller Energie sein In dieser Folge gibt es einen 3-minütigen Kurzimpuls, der erklärt, warum guter Schlaf so wichtig ist. BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration Websites: www.marcogiglio.com www.personaltrainingdarmstadt.com Wenn wir dir deine Potenziale für eine bessere Gesundheit aufzeigen dürfen, schreibe uns gerne für ein kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: Marco Giglio - https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/ Philipp Hoffmann - https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/ #Tiefschlaf #gesundheit #erfolg #fitness #coaching #personaltraining #energie #fitfam #gesundleben #Entzündungsmanagement #ernährungsberatung #frankfurt #onlinecoaching #motivation #podcast #abnehmen #REM #schlafcoaching

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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