Show notes
In den letzten Jahren war ein starker Fitnesstrend zu beobachten. Doch das gute Aussehen, das damit einher geht, ist nicht alles. Auch die Gesundheit und das Wohlbefinden sind zentrale Pfeiler eines balancierten Lebens und des beruflichen Erfolgs. Dafür macht sich Gerhard Moser stark. Neben seiner Tätigkeit als Unternehmensberater ist er auch Ausdauersportler, langjähriger Profi in Ernährungs- und Sportwissenschaften, Buchautor und erfahrener Mentaltrainer. Mit seiner B.A.S.E-Strategie vermittelt Gerhard Moser durch die Optimierung von Bewegung, Achtsamkeit, Schlaf und guter Ernährung einen effektiven Weg zu mehr Lebenskraft, Balance und Leistungsfähigkeit. Dazu vereint das Konzept innovative Strategien aus dem Spitzensport mit neusten Forschungserkenntnissen aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Mentaltraining. Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Das mag wie ein Klischee klingen, aber ist in einer Gesellschaft, die immer älter wird, eine zeitlose Wahrheit. Timestamps 00:00-00:12 Intro 00:13-07:05 Wer ist Gerhard Moser? 07:06-27:00 Verantwortung im Bereich der Gesundheit übernehmen 27:01-32:34 Gerhard Moser als Sportler und Gesundheitsexperte 32:35-53:42 Die Basics der Gesundheit, Ernährung und Fitness 53:43-56:37 Verantwortungslosigkeit im Leben von Gerhard Moser 56:38-57:27 Ratschläge ans frühere Ich 57:28-58:30 Gerhards wichtigste Werte 58:31-59:20 3 Wünsche für Gerhard Moser 59:21-01:00:33 Als was würde Gerhard Moser gerne wieder geboren werden 01:00:33-01:01:22 Gerhards Zukunftspläne 01:01:23-01:04:43 Persönliches von Gerhard Moser 01:04:44 Outro Mission Verantwortung, Werte, Liebe, Verbindung, Beitrag, Geben, beitragen, Gesundheit, Vitalität, Energie, Sicherheit, Reichtum, Freiheit, Danke, Dankbarkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Wachstum, Entwicklung, Lernen, Freude, Spaß, Spiel, Leben, Begeisterung, Hingabe, Leidenschaft, Wert, Nutzen, verbessern, Motivation, Impuls, Inspiration, positive Einstellung, positive Haltung, Ziele, mehr Umsatz, agiles Arbeiten, Prozessoptimierung, Führung, Verkauf, Vertrieb, Mindset, Mindset verbessern, Geist, Gedanken, Unternehmer, Verantwortung, Eigenverantwortung, Selbstverantwortung, Fremdverantwortung, Außenverantwortung, High Performer, High Performance, Leistung, Hochleistung, Rückschläge, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Schule, Schulsystem, Bildung, Bildungssystem, Erfolg, Transformation, Veränderung, Wandel, Change, Leadership, Führung, Strategie, Glück, glücklich, erfolgreich, Stärke, umsetzen, machen, Leben, Zustand, Verfassung, State, Statemanagement, Statecoaching, Coach, Mentor, Mentoring, Misserfolg, Scheitern, Geld, Finanzen, Beziehung, Beziehungen, Status, Spiritualität, Life Coaching, Business Coaching, Speaking, Coach, Mentor, Speaker, Redner, Autor, Unternehmer