beyond human performance podcast
Episodes
Ep. 11 - Warum mach ich keine Fortschritte, obwohl ich regelmäßig trainiere?
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
In dieser spannenden Episode analysieren wir, wie Hypertrophie (Muskelwachstum) und Muskelkraft funktionieren. Wir beleuchten mögliche Gründe für a...
Ep. 10 - Sportler vs. Athlet - Der Mensch gerät in Vergessenheit
08 Aug 2023
Contributed by Lukas
In unserer neuesten Podcast-Episode beschäftigen wir uns mit dem Thema "Sportler vs. Athlet". Oftmals werden Sportler, unabhängig davon, ob sie Juge...
Ep. 9 - Darmgesundheit
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
In dieser Podcastepisode tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Darmgesundheit ein. Wir erkunden die vielfältigen Aufgaben und Funktionen des...
Ep. 8 - Stress dich richtig_Teil 2
25 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser neuen Podcast-Episode, Teil zwei der Reihe "Stress dich Richtig", betrachten wir die Wirkung von Stress auf physiologischer Ebene in kurzfri...
Ep. 7 - Stress dich richtig_Teil 1.
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge geht es darum zu erkennen, dass nicht die Situation an sich Stress in uns auslöst, sondern unsere Reaktion darauf. Wir betonen...
Ep. 6 - Was bedeutet Regeneration?
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge widmen wir uns dem Thema Regeneration. Wir beleuchten die Bedeutung von Regeneration, den Zusammenhang zwischen Gesundheit und ...
Ep. 5 - Instagram Live 30.06.23 - Wie geht Ernährung?
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
Diesmal widmen wir uns dem faszinierenden Thema Ernährung. Deine Hosts Johanna und Fabi diskutieren, was eine gesunde Ernährung ausmacht. ➡️ Wel...
Ep. 4 - Instagram Live 23.06.23 - Umgang mit Herausforderungen
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Special-Episode präsentieren wir dir eine Aufnahme unserer Live-Morning-Shows auf Instagram. Willkommen zur zweiten Beyond Morning Show! 🚀...
Ep. 3 - Instagram Live 11.06.23 - Wie geht Training?
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Special-Episode präsentieren wir dir eine Aufnahme unserer Live-Morning-Shows auf Instagram. Unsere Coaches Johanna und Fabian widmen sich ...
Ep. 2 - Des Glückes Tod ist der Vergleich
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Episode beleuchten wir das Thema des ständigen Vergleichs, dem wir uns alle unterziehen. Wir vergleichen uns mit unseren Mitmenschen, unser...
Ep. 1 - Krafttraining oder doch Yoga
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Episode sprechen wir, deine Coaches Johanna und Fabi, über die Balance zwischen Anspannung und Entspannung, Krafttraining und Yoga, Stabili...
Beyond Human Performance Podcast - Intro
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Podcast-Episode stellen wir, Johanna und Fabian -deine Gastgeber, uns vor und erklären dir, warum wir den Podcast gestartet haben. Wir zeig...